Herkkupäivät
Herkkupäivät
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Herkkupäivät
MOI!
Sellast vaan mietin ku on kauheest erilaista informaatiota tullu herkkupäivistä, elikkä paljonko vaikuttaa jos kerran viikos syö pari sataa kalorii yli sen rajan? Onko se joskus jopa hyväksi, ns. elimistön herättelyä, vai onko se aina takapakkia? Ku must tuntuu et heti näkyy jos herkuttelee
Miten te muut laihduttajat teette? onko tiukka linja koko ajan? 
Sellast vaan mietin ku on kauheest erilaista informaatiota tullu herkkupäivistä, elikkä paljonko vaikuttaa jos kerran viikos syö pari sataa kalorii yli sen rajan? Onko se joskus jopa hyväksi, ns. elimistön herättelyä, vai onko se aina takapakkia? Ku must tuntuu et heti näkyy jos herkuttelee
Miten te muut laihduttajat teette? onko tiukka linja koko ajan? 
la 4.3.2006
0
Jos mää herkuttelen, pyrin pysymään sillä lailla kohtuudessa, että en syö yli kulutukseni. Eli syön vajeen suihini. Usein herkkupäivinä rasvan määrä nousee mielettömäksi, samoin hiilareiden, mutta siitä en ole piitannut.
Niinä päivinä en laihdu, mutta eipä ole väliksikään. Ihan hirveästi yksi tällainen herkuttelupäivä ei kuitenkaan kokonaisuudessa näy. Pari päivää herkuttelun jälkeen pöhö on hävinnyt, varsinkin, jos juo reilusti ja liikkuu reippaasti.
Niinä päivinä en laihdu, mutta eipä ole väliksikään. Ihan hirveästi yksi tällainen herkuttelupäivä ei kuitenkaan kokonaisuudessa näy. Pari päivää herkuttelun jälkeen pöhö on hävinnyt, varsinkin, jos juo reilusti ja liikkuu reippaasti.
la 4.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Lisäyksenä vielä. Liiku itsellesi niin paljon kaloreita, että voit surutta syöpötellä 
. Esim. tunnin uiminen kuluttaa hyvin. Minä lähden illalla usein vielä koiran kanssa lenkille, jos on tullut syötyä liiaksi.
Itse olen pudottanut nyt sellaiset vajaat 4 kiloa kalorilaskurin avulla noin kuukaudessa. Kokonaispudotus tammikuun pahimmasta laardikaudesta on 5,3 kiloa
.
. Esim. tunnin uiminen kuluttaa hyvin. Minä lähden illalla usein vielä koiran kanssa lenkille, jos on tullut syötyä liiaksi.Itse olen pudottanut nyt sellaiset vajaat 4 kiloa kalorilaskurin avulla noin kuukaudessa. Kokonaispudotus tammikuun pahimmasta laardikaudesta on 5,3 kiloa
.la 4.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Miten sä oot noin pal laihtunu?
Mul on lähteny vaivaiset 2,5 kg tammikuun puolivälistä...menee tosi hitaasti alas ja nopsaa tulee takas..urheilen melkoisen paljon joten olen koittanu ajatella et se ei ole läskiä mikä tulee.
Mut siis aikoinaan kun laihdutin painonvartijoiden pisteil ni mul läks väh.puolen kilon viikkovauhtia ja alle puoles vuodes olin 10 kg kevyempi, tosin sillon en liikkunut näin paljon. Joten tämä tuntuu hiton turhauttavalta, sit ei uskalla pitää olleskaa herkkupäiviä ettei taas paino nouse.
Olenkin pohtinut et teenkö jotain väärin, vajetta pidän siinä -750 kal. vaikka mä en oikeen hyvin noista edes ymmärrä
Osaisko joku tehokkaasti laihtunut sanoa jotain tosi hyvii vinkkei?
Mul on lähteny vaivaiset 2,5 kg tammikuun puolivälistä...menee tosi hitaasti alas ja nopsaa tulee takas..urheilen melkoisen paljon joten olen koittanu ajatella et se ei ole läskiä mikä tulee.
Mut siis aikoinaan kun laihdutin painonvartijoiden pisteil ni mul läks väh.puolen kilon viikkovauhtia ja alle puoles vuodes olin 10 kg kevyempi, tosin sillon en liikkunut näin paljon. Joten tämä tuntuu hiton turhauttavalta, sit ei uskalla pitää olleskaa herkkupäiviä ettei taas paino nouse.
Olenkin pohtinut et teenkö jotain väärin, vajetta pidän siinä -750 kal. vaikka mä en oikeen hyvin noista edes ymmärrä
Osaisko joku tehokkaasti laihtunut sanoa jotain tosi hyvii vinkkei?
la 4.3.2006
0
Mää teen aina niin, että laitan tavoitteen suunnilleen kuukauden päähän. Kuukaudessa on tavoitteena pudottaa 2 kiloa eli se 0,5 kiloa viikossa, mikä on hyvä ja terveellinen tahti.
Mulla vaje vaihtelee pudotusvauhdin mukaan noin 350-500 kaloria. Multa lähti aluksi paljon nesteitä, sillä olen tuollaisen 5,5 kuukauden vanhan vauvan äiti ja turvotusta riitti vaikka muille jakaa. Enää ei turvota, mutta pudotusvauhtikin on hidastunut.
Toki mulla vaikuttaa sekin, että painoa on kaikkinensa pudotettavana (tai ainakin tavoite) noin 15 kiloa, siis enää vajaa kymmenen. JEEEEEEEEEEE! Jos ei ole yhtä paljon pudotettavaa, ei se niin nopsasti lähdekään.
Minusta tuollainen 700 kalorin vaje on turhan kova tahti koko ajan noudatettavana.
Mulla vaje vaihtelee pudotusvauhdin mukaan noin 350-500 kaloria. Multa lähti aluksi paljon nesteitä, sillä olen tuollaisen 5,5 kuukauden vanhan vauvan äiti ja turvotusta riitti vaikka muille jakaa. Enää ei turvota, mutta pudotusvauhtikin on hidastunut.
Toki mulla vaikuttaa sekin, että painoa on kaikkinensa pudotettavana (tai ainakin tavoite) noin 15 kiloa, siis enää vajaa kymmenen. JEEEEEEEEEEE! Jos ei ole yhtä paljon pudotettavaa, ei se niin nopsasti lähdekään.
Minusta tuollainen 700 kalorin vaje on turhan kova tahti koko ajan noudatettavana.
la 4.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Itse en kykene herkkupäiviin, joten kohdistan mielenkiinnon esim. laukkuihin. Aina, kun olen syönyt hyvin ja mielellään myös laihtunut, tuhlaan mahdolliset namirahat johonkin ei-syötävään. Näin mieli kohenee ja ostoksesta on hyötyä jatkossa. Enkä itse sorru sitten siihen, että "Kun eilen oli niin helppoa syödä vähän, niin kyllä tänäänkin pystyn" jne.
la 11.3.2006
Viestejä 6
Viestejä 6
0
Bellellä oli hyvä ehdotus et hemmottelee itseään jollain muulla, esim. just mainitsemillasi laukuilla. Itse olen välillä käyny shoppailemassa uusia jumppa vaatteita, kun tuntuu ettei millään viittis lähteä jumppailee. Se piristää ja ainakin toimii mulla. Ja sit varsinki kun on laihtunut on kiva vähän hemmotella jollain uudella puserolla tai muulla vastaavalla. Mä ainakin olen pienoinen vaatefriikki niin tehoaa muhun.
ma 13.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
^^ Mä kanssa!!Mä ainakin olen pienoinen vaatefriikki niin tehoaa muhun.rimpula kirjoitti...
Ostin juuri uudet popot ja farkut
Mulle herkutteluun tehoaa se että mietin että "jahas.. tässä pullassa on 300 kaloria, syönkö sen vai syönkö mielummin paljon vadelmarahkaa?"
Etsin sen paljon terveellisemmän herkun siihen rinnalle
Uusi herkku muuten: marjoja, raejuustoa ja pikkasen creme vanillaa.. <3ma 13.3.2006
Viestejä 147
Viestejä 147
0
Mulla tuli viikon pituisen hiihtoloman (eli tauko laskurista, suuhun mitä vaan ja paljon siideriä päälle 
) jälkeen hmm 0,5kg takas. Aika vähän loppujenlopuks
mutta siis itse en vältä tota herkuttelua. Ennen tuli syötyä joka päivä jotain, nykyään olen saanut muutettua tapojani (en ikinä uskonut että olisi onnistunut!), viikko menee täysin ilman mitään.
Perjantaina vaarassa repsahtaa, lauantaina tai sunnuntaina se tapahtuu varmasti. (pitäis kai tostakin "tavasta" päästä eroon)
Elämä ois aika synkkää ilman mitään hyvää!
tosta vajeesta...tuntuu olevan aika paljon. Itselläni nyt korkeimmillaan n. -500, sitä ennen ollut 300-400. Tavoitepainoon matkaa nyt 5.5kg ja aikaa kesäkuun alkuun. Kannattaisiko löysentää tahtia?
) jälkeen hmm 0,5kg takas. Aika vähän loppujenlopuks mutta siis itse en vältä tota herkuttelua. Ennen tuli syötyä joka päivä jotain, nykyään olen saanut muutettua tapojani (en ikinä uskonut että olisi onnistunut!), viikko menee täysin ilman mitään.
Perjantaina vaarassa repsahtaa, lauantaina tai sunnuntaina se tapahtuu varmasti. (pitäis kai tostakin "tavasta" päästä eroon)
Elämä ois aika synkkää ilman mitään hyvää!
tosta vajeesta...tuntuu olevan aika paljon. Itselläni nyt korkeimmillaan n. -500, sitä ennen ollut 300-400. Tavoitepainoon matkaa nyt 5.5kg ja aikaa kesäkuun alkuun. Kannattaisiko löysentää tahtia?
ti 14.3.2006
Viestejä 16
Viestejä 16
0
Sama vika mulla, mutta mun on nyt PAKKO päästä tosta herkuttelusta eroon, sillä mä junnaan nyt tässä pudotetussa parissa kilossaEnnen tuli syötyä joka päivä jotain, nykyään olen saanut muutettua tapojani (en ikinä uskonut että olisi onnistunut!), viikko menee täysin ilman mitään.
Perjantaina vaarassa repsahtaa, lauantaina tai sunnuntaina se tapahtuu varmasti. (pitäis kai tostakin "tavasta" päästä eroon)
Tuntuu et viikonlopulla tulee aina takasin se vähä mitä viikolla on lähtenyt! Ja mulla on himpun enemmän matkaa tohon tavoitepainooni ja kesän alussa haluaisin kyllä ehdottomasti olla paljon lähempänä sitä tavoitetta.ti 14.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Rimpula: sama ongelma täällä. 5 kiloa lähti mukavasti, mutta nyt junnaa ja pahasti. Vika on omani, minulle on tullut ennenkin sama tilanne eli fiilis on " hei täähän on helppoa" ja sitten pikkuhiljaa löysään otettani....Nyt tein päätöksen, että on kuukauden tipaton (yksi siideri tai lasi punkkua, niin senhän kanssa sitten "pitää" syödä jotain hyvää...). Lisäksi aloitin colon tonic-kuurin, jotta saan elimistööni vähän vauhtia ja messuilta ostin lisäksi tonalin-kapseleita, saa nähdä onko niistä apua.
ke 15.3.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Kyllä paino välillä mullakin jumittaa, mutta kun jaksaa kärsivällisesti jatkaa, paino lähtee laskuun. Viikonloppuna otin hieman lomaa kalorilaskurista, söin maltillisesti, mutta en merkannut mitään. Ja kas kummaa - paino on lähtenyt nätisti jälleen laskuun. Jipii!
Minäkin ostin tuon Colontonic-kuurin ja nyt vatsa tuntuu toimivan suht säännöllisesti. Ai että sitä voi ihminen olla p...sta iloinen .
Minäkin ostin tuon Colontonic-kuurin ja nyt vatsa tuntuu toimivan suht säännöllisesti. Ai että sitä voi ihminen olla p...sta iloinen
.ke 15.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Kuulostaa niin kovin tutulta :wink: Olen myöskin harkinnut jotain puhdistuskuurin kaltaista. Millainen tuo colon tonic juttu on? Onko jotain nestettä kun juodaan? Minä vähän karsastan niitä, yleensä pahan makuisia kokemuksia ollut. Ja mun makunystyröitä ei ole helppo miellyttääVika on omani, minulle on tullut ennenkin sama tilanne eli fiilis on " hei täähän on helppoa" ja sitten pikkuhiljaa löysään otettani....
(nirso)ke 15.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Kyllä sitä joskus pitää herkutella.kannattaa miettiä vaan millä herkuttelee ja miten paljo. joskus ku tekee mieli jotain hyvää saatan syödä ihan vähän jotain tosi lihottavaa. jo pieni pala jotain hyvää voi helpottaa tuskaani.onko pakko ahtaa makeaa mahan täydeltä. joskus taas mietin onko se herkku mitä haluan sen arvoista vai voisinko korvata sen jollakin jollakin kevyemmällä. ja joskus on vaan niitä päiviä että tulee ahmittua tosi paljon jotain tosi lihottavaa mutta sitten pitää vaan yrittää kuluttaa se ja palata seuraavana päivänä terveellisempiin ruokailu tottumuksiin. 
ke 15.3.2006
Viestejä 39
Viestejä 39
0
Rimpula: Colon Tonic on fennonaturan tuote ja olen sitä aika-ajoin (ehkä pari kertaa vuodessa) ottanut kuurin. Joku on maininnut makua lakritsaiseksi joku luumun liotusvedeltä maistuvaksi. Makuja on luumu ja omena, itse olen käyttänyt luumua.
Fenno on nyt muuttanut koostumusta ja nimeäkin, se on..odota tarkistan...methoddraine DETOX. Lisätietoja saat fennonaturan sivuilta. Sarjaan on tullut myös kapselit, mutta en tiedä miten ne toimii ts. otatko ne veden kans vai täytyykö ne liottaa, netistä varmaan löytyy ohjeet.
Kaivelin noita vanhoja keskusteluita ja aihe: "No nyt se on sitten iskenyt - jumi" -puhutaan tuosta valmisteesta (tai siis minä suosittelin) ja irlaine kirjoitti ostaneensa noita kapseleita, hei IRALAINE, onko kapselit toimineet??
Kuurihan on pitkä, litkuja juodaan 20 pv, eli siivous on totaalinen, mutta ei liian äkillinen (esim. itselleni ei paastot sovi ollenkaan).
Fenno on nyt muuttanut koostumusta ja nimeäkin, se on..odota tarkistan...methoddraine DETOX. Lisätietoja saat fennonaturan sivuilta. Sarjaan on tullut myös kapselit, mutta en tiedä miten ne toimii ts. otatko ne veden kans vai täytyykö ne liottaa, netistä varmaan löytyy ohjeet.
Kaivelin noita vanhoja keskusteluita ja aihe: "No nyt se on sitten iskenyt - jumi" -puhutaan tuosta valmisteesta (tai siis minä suosittelin) ja irlaine kirjoitti ostaneensa noita kapseleita, hei IRALAINE, onko kapselit toimineet??
Kuurihan on pitkä, litkuja juodaan 20 pv, eli siivous on totaalinen, mutta ei liian äkillinen (esim. itselleni ei paastot sovi ollenkaan).
ke 15.3.2006
Viestejä 140
Viestejä 140
0
Miettisinkin tuossa että olen jossain vaiheessa aikaisemminkin lukenut aiheesta, mutta en jaksanut lähteä etsimään. Kiitos vinkeistä, että jaksoitte toistamiseen selitellä 
Niin IRALAINE olisi tosi kiva jos kertoilisit oliko ne kapselit tehoavia Menen nyt tutkimaan mitä aiheesta on viimeksi kirjoiteltu...
Niin IRALAINE olisi tosi kiva jos kertoilisit oliko ne kapselit tehoavia
Menen nyt tutkimaan mitä aiheesta on viimeksi kirjoiteltu...ke 15.3.2006
Viestejä 162
Viestejä 162
0
Herkuttelupäivinä mulla on tapana korvata normaaliaikoihin syödyt ateriat astetta tujummalla tavaralla, eli lounaalla salaattiaterian sijaan vaikka lasagnea, kahvin kanssa joku herkku ja leiväksi vähän vähemmän täysjyväistä versiota. Kun keho tottuu siihen, että ruokaa tulee tasaisesti, niin sen ei tarvii varastoida nälkäkautta varten ja liika tavara tulee läpi. Jos joskus vetää kaikkea ja paljon siis tosi paljon, niin aamulla se tulee toisesta päästä lähes samannäköisenä, kun mennessä.
Noista lepsukausista sen verran, että sitä jopa kantsiikin aina välillä harrastaa(jos syö terveellisesti, mutta kalorit menee vaan täyteen). Lähinnä aineenvaihdunnan, että pääkopan hyvinvoinnin takia. Sitäpaitsi siitä saa hieman esimakua siitä, millaista elämä tulee olemaan, kun sinne finaaliin pääsee sen painon kanssa. Ja sit kun jatkuu taas tiukempi linja, niin paino tippuu taas alkuun helposti ja into-akut on latingissa.
Noista lepsukausista sen verran, että sitä jopa kantsiikin aina välillä harrastaa(jos syö terveellisesti, mutta kalorit menee vaan täyteen). Lähinnä aineenvaihdunnan, että pääkopan hyvinvoinnin takia. Sitäpaitsi siitä saa hieman esimakua siitä, millaista elämä tulee olemaan, kun sinne finaaliin pääsee sen painon kanssa. Ja sit kun jatkuu taas tiukempi linja, niin paino tippuu taas alkuun helposti ja into-akut on latingissa.
ke 15.3.2006
0
ColonTonic on toiminut hyvin. Tosin on vaikea erotella, mikä tuon jumittamisen laukeamisen todella teki, mutta ainakin vatsa pelaa nyt suht säännöllisesti. Aluksi noista kapseleista tuli vatsa vähän omituiseksi (vähän kipeäksikin), mutta nyt tilanne on tosi ok.
to 16.3.2006
Viestejä 145
Viestejä 145
0
Keskustelun päävalikko > Yleinen keskustelu > Herkkupäivät