maanantai 12.12.2011

Ny tarttis vähän viisaita neuvoja, oon ihan hukas.
Tilanne tämä:
Paino noussut noin 10kg tässä viimeisen 8 kuukauden aikana. Oon luullu tekeväni kaiken niinkuin ennenkin, mut ei se niin mee. Tarttis nyt hyviä neuvoja, miten mun kannattais tätä jatkaa :/

1. Kenzy sanoi...

Laske vaje 300-500kcal tienoille ja lisää liikuntaa. 4-5 päivänä viikossa liikuntaa, ja jos/kun repsahdat syömään jotakin karkkia tai muuta, niin aina sen jälkeen liikkumaan syödyt kalorit pois, muuten ei paino tipahda. Pelkästään syömistä säännöstelemällä painonpudotus on kokolailla tuskallisen hidasta tai ei toimi lainkaan, liikuntaa ja aktiivisuutta lisäämällä pudotus tulee nopsaankin..

tiistai 17.01.2012 klo 08:26

2. Skinnfish sanoi...

Mä en tiedä muusta kuin omasta kulutuksesta kokeilun ja erehdyksen kauta, mutta kaikkina niinä viikkoina kun syön joka päivä kasviksia/hedelmiä 500-1000g ja kulutus pysyy -400 kcal, paino tippuu 400-700g. Jos syön pelkkää lihaa ja rasvaa, tai sitten nopeita hiilareita paljon, tulee heti nousua. Mulla on kalorit sen 1200 tasan, ja siihen lisäksi sitten se aktiivisuustaso kohtalainen lähes aina, joten yleensä saa seyödä hitusen enemmän kuin se 1200 suojaraja. Kun söin liian vähän, ei paino laskenut millään, ja sitten kun säi vähän enemmän, se nousi heti ja jäi sinne. Eli siis säästöliekillä olin vuosia. Meni kyllä muutama kukausi päästä siitä eroon, ja se toi pientä nousua -400 vajeilla, mutta kun elimistö tottui, alamäki alkoi olemaan tasainen.

perjantai 27.01.2012 klo 18:32

maanantai 28.11.2011

Koko kesänä/syksynä ei tuntunu olevan oikein minkäänlaista kuria, joten nyt taas sitte yritellään pudotella... Toívottavasti hyvällä menestyksellä!

Tässä vähän piristystä päivään:

Mies ja vaimo istuivat katsomassa TV-ohjelmaa, joka käsitteli psykologiaa ja
sekoitettuja tunteita, kuten olla samanaikaisesti onnellinen ja surullinen.

Mies kääntyi vaimon puoleen ja sanoi: "Kulta, tuo on pelkkää roskaa, lyön
vetoa, että et voi kertoa minulle mitään sellaista, mikä tekisi minut
onnelliseksi ja surulliseksi samanaikaisesti. "
Vaimo sanoi sitten: "Sinulla on kaikkein isoin kulli kaikista kavereistasi".

1. Sepirott sanoi...

Mulla taas töitä töitä ja töitä Mites on opiskelut sujunu?

tiistai 29.11.2011 klo 05:54

maanantai 27.06.2011

Pitää varmaan päivittää välillä ja näyttää miten huonosti mun pudotus sujuu!

1. Timangy sanoi...

Hei sä painat saman verran ku mä tänään! Mäki katoin että hiton tutun näköinen kaunis tsyby Olisit sanonut että "MOI OON SILU SIELT INTTER NETISTÄ! "

maanantai 27.06.2011 klo 18:57

2. Etella sanoi...

Harmi ettei täällä KL:ssä ole tykkäysnappia! terveisin stalker!

tiistai 28.06.2011 klo 00:26

3. Timangy sanoi...

Plääh senkin paraskinpuhuja söpis <3

tiistai 28.06.2011 klo 20:53

4. Timangy sanoi...

Aww, ei pieni stalkerointi pahaa tee Ja JEE, sit jutellaan kunnolla ^^

torstai 30.06.2011 klo 01:55

5. Timangy sanoi...

Kantsii, ei voi muuta kuin suositella! Jos paino junnaa tai muuten vain jumittaa eikä onnistu niin EDtä kokeiluun Ei varmastikaan sovi kaikille mut vedän tuota vaan siks kun en voi harrastaa liikuntaa tällä hetkellä.

torstai 07.07.2011 klo 17:46

6. Timangy sanoi...

Hahae olin mä siellä päivän tai puol päivää Shoppailin vähäsen... Mut mehän nähää Tuskas sit! Meen vaan lauantaina sisälle mut Kaisiksessa on VarjoTuska ^^

keskiviikko 13.07.2011 klo 02:58

7. Mirmeli76 sanoi...

Siirry sivulle!

Tuossa yksi syy miksi välttelen esim. rypsiöljyä (Valiota vastaan minulla ei ole mitään )

Terkuin
Mirmeli76

tiistai 09.08.2011 klo 18:49

8. Modestyb sanoi...

Missäs "ottotyttö" luuraa?

perjantai 12.08.2011 klo 22:33

9. Chuci sanoi...

Kiitossss

maanantai 31.10.2011 klo 08:59

10. Chuci sanoi...

Siisti paita sulla! Yks mun lempparipändejä! Olivat täällä keikalla perjantaina mut keikka oli loppuunmyyty..

maanantai 31.10.2011 klo 09:00

11. Chuci sanoi...

Cool! Olin tekemisissä kundien kanssa sillon kun eivät olleet niin "pinnalla".. Nykyää on turha yrittää keikoilla ees juttusille kun väkeä on niin vitisti ja eivät kai naamojakaa enää muista..

maanantai 31.10.2011 klo 09:18

12. Sepirott sanoi...

Mitäs sulle kuuluu nykyään?

torstai 10.11.2011 klo 19:27

13. Vilandra sanoi...

Kiitos!

maanantai 28.11.2011 klo 12:56

keskiviikko 27.04.2011

Jees jees. Viime viikko meni tosiaan lomaillessa, ja tuli siinä sitten erottua poikaystävästä. Kiloja oli vielä viime viikolla enemmän, johtuen terassilla viihtymisestä, mutta onneksi nyt näyttää jo vähän paremmalta. Tästä kohti kesää ja uusia seikkailuja. Ekana tähtäimenä on varmaan 65kg..

1. Timangy sanoi...

Lopputsemit viel kesään sinnepäin! Itellä tiukka toukokuu ja jos 3-4kg sais tiputettua vielä kesäkuuhun mennessä...

keskiviikko 27.04.2011 klo 10:15

2. Tulitikku87 sanoi...

Siitä ne sydänsurut ajallaan silottuu. Ja uudet seikkailut löytyy, joita kohti olitkin jo menossa

keskiviikko 27.04.2011 klo 20:38

3. Timangy sanoi...

Mitä helvettiiääää vähänkö näytit tutulta semmoinen ihana hymyilevä kaunis nainen <3 olisit sanonu et se oot sinä!!!!!!!!!!!!!

maanantai 27.06.2011 klo 16:04

keskiviikko 13.04.2011

Ei lisättävää. PRKL!!
Ittiänsä saa syyttää!

tiistai 12.04.2011

Ettei voi uskoa (tai uskon kyllä että voitte!), miten hyvältä tuntuu kun pääsi taas tuon 70 alle... Vaikkei kyse ookaan ku parista sadasta grammasta niin on jotenki paljon motivoituneempi olo!

1. Modestyb sanoi...

Jee <3<3

keskiviikko 13.04.2011 klo 07:40

torstai 11.11.2010

Heips..
Ihan OK:lta näyttää toistaiseksi, toivottavasti jatkuis vielä hyvin. Jänskättää vähän toi isänpäivä ja ne kakut, mut pitää yrittää pitää se herkuttelu vaan siinä yhdessä päivässä. Eli varmaan sunnuntaina jo pitää sit tulla takas kämpille. Tänne kun ostan vaan ja ainoastaan kunnollista sapuskaa enkä sorru herkutteluun. Kotona se onki ihan toinen juttu.