keskiviikko 23.07.2008

1. Annaliza sanoi...

Ainainen ongelma tuo rasva! Miten syödä rasvaa ilman että se räjäyttää energian saannin?
Käyn vielä punttisalilla joten kai se vaje sillä tavoin korjaantuu.

keskiviikko 23.07.2008 klo 15:44

torstai 24.07.2008

1. Annaliza sanoi...

Tippuihan se! luulin jo että ilta mässäily kostautuisi tänään, mutta ei sitten. Pitäisi varmaan painottaa syöminen enemmän päivään mutta kun on niin hirveä nälkä aina punttiksen jälkeen.
Onko muilla muuten ollut se ongelma että kun on paino saanut alas n

torstai 24.07.2008 klo 10:11

2. Annaliza sanoi...

Miksi tuosta puolet tekstistä putos pois?

torstai 24.07.2008 klo 10:12

3. Annaliza sanoi...

Siis ajtko edelliseen:
niin kroppa ei tunnu itseltä enään. kun istuu niin masu renkaat jää niinkun puuttumaan ja ikävöi niitä jollain tavoin. Minulla se ainakin pisti taas napostelemaan kun ei oikeen ollut hyvä fiilis itsessään enään.

torstai 24.07.2008 klo 10:27

4. Senjorita sanoi...

Aah. .en till finlandssvensk!! NAJS !! Jag å Heehuu är vänner från tidigare. Men vi träffades faktiskt genom IRC-galleria ööh ett 3 år sen. Jag har faktiskt en vän vid namnet Annalisa. Hehe

torstai 24.07.2008 klo 13:30

5. Senjorita sanoi...

By they way. .du kan skriva BLOG under KULUTUS och på högra sidan finns BLOG (päiväkirja). där kan du skriva längre inlägg, å så behöver du inte skriva blog genom egna kommentarer.

torstai 24.07.2008 klo 13:32

6. Annaliza sanoi...

Märkte det där med bloggen efter att ha surffat fram och tillbaka ett antal gånger. Det tar tid och vänja sig...

torstai 24.07.2008 klo 13:55

7. Heehuu sanoi...

Ja kom också på besök Vi har nåt gemensamt, för mitt blodtryck e också typ i himlen.. känns jätte frustrerande för ja röker int o har int övervikt.. arrrgh!

torstai 24.07.2008 klo 15:17

8. Susku666 sanoi...

Kiitos. Kiva fiilis on kyl nyt.

perjantai 25.07.2008 klo 13:13

maanantai 28.07.2008

Huomenta, huomenta!
Tänään pitäisi olla oikein kuuma päivä mutta palelin kylläkin kun lähdin sortseissa töihin. Kai se aurinko sieltä vielä porottaa.
Paino sen kun tippuu aivain liian nopeasti, en oikein tiedä mitä pitäisi syödä että hidastuisi. Tosin hermostuisin jos ei tippuiskaan.
Liikuntaa en kauheasti ehdi tällä viikolla harrastaa mutta jotain pitää yrittää saada tehtyä joka päivä. Vatsa kun on suhtkoht hyvässä kunnossa tällähetkellä.
Pitää käydä verenpainetta mittaamassa nyt aamulla. Päänsärkyä on joten ei hyvältä näytä.
Ainahan voi toivoa että tuo verenpaine laskisi itsestään
update:
Eihän se verenpaine mihinkään ole hävinnyt. Vielä korkeampi kuin aikaisemmin
Väsyttää tänään niin. Punttisalilla pikavauhtia 20 minuuttia. Ei oikein riitä minulla aika tuohon liikkumiseen. Eka päivä jolloin on ollut oikein paha nälkä ja olenkin syönyt enemmän.
Nyt vielä iltalenkille ja sitten nukkumaan että vähän väsymystä sais pois.

tiistai 29.07.2008

Heipparallaa
Taas se paino vaan putos. Kyllä on pakko syödä vähän enemmän näköjään kun se putoaa liian nopeasti.
Nuo kortisooni tabletit ovat alkaneet häiritä untani joten nykyään herään pari kolme kertaa yössä ilman syytä. Onneksi enään 3 vikkoa niitä enään.
Olen tyytyväinen kun jaksoin ja ehdin iltalenkille eilen. Teki se tiukkaa ja nukkumaan pääsin vasta kymmenen jälkeen. Kello minulla soi 5.30 joka minulle ei ole sopiva aika. Nukkuisin kahdeksaan jos itse saisin päättää. Mutta mitä sille voi että työpäivä alkaa seitsemältä.
Mulla tavoitteena oli painaa tän verran kuukauden päästä joten nyt on mietittävä miten rakennan ruokavalion että painon pudotus hidastuisi. Hyvä puoli tällä dietillä on ollut että ei tunne itsensä heikoksi vaan jaksaa liikkua. Kun viime kesänä laihdutin painonvartijoissa oli kokoajan sellainen tunne että ei jaksa ja palelee, joten kaikki lihakset kyllä hävisivät sillä dieetillä.
13:00
Kävin puolentunnin lenkillä lounas tauolla kun se vatsa niin reagoi tuohon lounaaseen En tiedä mitä virhettä teen mutta kova oli nlkä taas lounas aikaan ja vatsa tuli tosi kipeeks ruuan jälkeen.
Söin vielä ylimääräisen leivän koska vatsa niin oireili. Toivottavasti huomenna vatsa paremmassa kunnossa. Muuten reippaalla tuulella tänään
Oikein innolla odotan että pääsisin kuntosalille tänään töiden jälkeen, vaikka en ehdi kuin 20-30 minuuttia siellä treenata.

1. Ronja6 sanoi...

Moikkelis tällekin palstalle! Sullahan on mukavasti lähtenyt projektisi käyntiin Toivottvasti vatsasi voi huomenna jo paremmin

tiistai 29.07.2008 klo 22:51

torstai 31.07.2008

Ja uusi päivä on alkanut.
Tänään pudotus jatkui, -400g
Eilen tuli syötyä aika paljon mutta silti ei mennyt edes keltaiselle. Vatsa sen kun jaksaa kolotta mutta toivon silti että se parin päivän päästä jo helpottuisi. Oon lisännyt ylläpitolääkitystä joten toivoa on.
Onko kellään muilla kokemuksia Chronin taudista? Se on se joka väntää minun vattaani. No kyllä senkin kanssa oppii elämään ja on se ollut pari vuotta ihan ok mutta vissiin stressiä on sen verran että mahakin ragoi oikein kunnolla. En tiedä miten muut pärjää kun mielestäni kukaan ei valita siitä että pitää hoitaa niin kotia, lapset, työ ja opiskelu. Kai mä oon liian tunnollinen ja kaiken pitäisi olla tiptop. Tai ei se huusolli meillä koskaan tiptop ole mutta lasten koulunkäynti ja omat arvosanat ja sitten vielä pitäisi jaksaa veljen perhettä autta ja niin pois päin. Tuntuu kuin vuosi ei olisi tarpeeksi pitkä, vuorokaudesta puhumattakaan.
Viikot ja kuukaudet vaan vilahtavat ohi enkä ehdi kesästä nauttia ollenkaan. Pitää olla huolissa että lapsilla on mummolassa kaikki hyvin ja että mummokin jaksaa kun niitä lapsenlapsia on jo 12 jotka juoksevat jaloissa.
Topakkahan mummo on joka jo kolmatta kesää hoitaa lapsenlapsia vaikka niissä onki vaikka mitä akkosyhdistelmiä ja erityis ruokavaliota, allergioita ja astmaa. On niissä hoitamista. Onneksi ei kaikki 12 ole siellä kokoajan
Välillä kyllä miettii että onko ihan viisasta lähteä vielä painoa pudottamaan kun ei itsell ole aikaa muutenkaan. Mutta kyllä se lisää motivaatiota että tällä tavoin voin ottaa omaa aikaa ja lisätä lasten innostusta liikumiseen kun näytän hyvää esimerkkiä. Niillä kyllä ei ole grammaakaan liika painoa mutta kyllä nekin tarvitsevat liikkumista.
Tulipa tästä pitkä stoori tänään. Lisää joskus toiste.

1. Tuula sanoi...

Onnea pudotuksestasi Paljon tsemppiä sinne

torstai 31.07.2008 klo 09:06

2. Krista73 sanoi...

Oi hieno tiputus tääläkin ja juu elä muuta sano kun rupeaa vaatteet käymään isoksi mukavaa torstaita !

torstai 31.07.2008 klo 09:18

perjantai 01.08.2008

Ihanan lämmin aamu tänään!
Toivottavasti ilmat suosii meitä tänä viikonloppuna et päästään kaikki lenkille
Tulin jopa etuajassa töihin tänään kun oli niin hyvä fiilis heti aamulla. Paino senkun jatkaa alaspäin.
Miten se voi olla niin vaikeata syödä sopivasti? Ajattelen miten nopeasti paino tuli takaisin kun en enään jaksanut miettiä annoskokoja. Siinä onkin minulla yksi pahe. Ajattelen että tämän jälkeen pitää olla ilman ruokaa joten pitää syödä tarpeeksi että jaksaa
Ja sitten kun makeanhimo iskee niin ajattelee että ei se yksi pala mitään tee. Vaan kun se ei pysy yhtenä palana. Huomasin jopa että kun yritin rajoittaa karkin syöntiä niin sitten se karkas käsistä ja siitä tulikin ylisyömistä. En voinut lopetta ennenkuin kaikki karkit olivat loppu.
Parempia tapoja oppimaan!

Good Morning, Brave New World!

1. Krista73 sanoi...

*Nauraa* ai täältä se 400 g tulikin thih, no ei mitään, mukavaa aloittaa loma näinkin kevyenä Ja toivottavasti kivat kelit jatkuu.. ja hei, koita karkkipäivää mulla auttaa melkeen sellanen. Tosin joskus on pakko saada namia ja sitten ottaa ..

perjantai 01.08.2008 klo 08:23

2. Krista73 sanoi...

Jotain hyvin pientä vaan ettei mee älyttömyyksiin, auttaa tosi hyvin joskus jopa päässyt yli karkkihimosta kun oottanu hetken.. mutta se jos yrittää kieltää kokonaan niin ei onnistu .. pahenee vaan

perjantai 01.08.2008 klo 08:24

3. Lavender sanoi...

Vau, sulla paino tippuu esimerkillisesti Kiitos, että näen, että tuokin on mahdollista!

perjantai 01.08.2008 klo 08:41

4. Taika3 sanoi...

Kiitoksia kommentistasi ja välitän onnittelut. Oikein mukavaa päivää sinulle ja kaikkea hyvää. Niin ja tietysti onnea mahtavasta pudotuksesta.

perjantai 01.08.2008 klo 08:46

5. Satu62 sanoi...

Kiitos kommenteista blogissani. Eipä näytä olevan valittamista sinullakaan. Ihanaa viikonloppua!

perjantai 01.08.2008 klo 10:30

lauantai 02.08.2008

Väsyttää!
Olen kohta lähdössä lenkille vanhimman pojan kanssa ja pelkään pahoin että hän tulee valittamaan että juoksen niin hitaasti taas
Kivaahan se on kun hän itse pyytää pästä mukaan.
Tänään ei sitten ollut panon laskua ja tädin luo ollaan menossa joten kalorit varmaan räjähtävät.
Toivottavasti ikkunanpesu ja uinti sentään polttaisi siitä osan.
Ihmettelen kun joka ilta kun menee nukkumaan niin selkä on tosi kipeä ennenkun se rentoutuu, mutta päivisin se ei minua häiritse. Olen kyllä ahkerasti tehnyt niin selkä kuin vatsa lihas treeniä joten kai se vaan on siitä. Mutta inhottavaa se on kun voisi nukahtaa heti mutta selkää pitää ensin potea.
Pilvistä näyttää olevan.
Tsemppiä teille kaikille!
Motivaatio pikkaisen hukassa tänään mutta kai se päivänmittaan jostain löytyy.

1. Ronja6 sanoi...

Täälläpäin kuljeskelee sellainen eksyneen näköinen MOTIVAATIO, minä anna sille potkun peffaan ja patistan sen sinne kotiinsa heti paikalla, laita sille pallo jalkaan, ettei uudelleen yritä karata mukavaa päivää ja tsemppiä

lauantai 02.08.2008 klo 10:19