Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 06.06.2008
| 1799 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -441 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1299 kcal | Tavoite | |
| 1358 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +59 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.06.2008
| 1799 kcal | Peruskulutus | |
| +47 kcal | Liikunta | |
| 1846 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -763 kcal | Tavoitevaje | |
| -236 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1083 kcal | Tavoite | |
| 1610 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +527 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.06.2008
| 1790 kcal | Peruskulutus | |
| +46 kcal | Liikunta | |
| 1836 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -726 kcal | Tavoitevaje | |
| -608 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1110 kcal | Tavoite | |
| 1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +118 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.06.2008
| 1781 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -673 kcal | Tavoitevaje | |
| -604 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1108 kcal | Tavoite | |
| 1177 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +69 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.06.2008
No niin.. taas täällä, vähän myöhässä liikkeellä, mut bikinikunto kuitenkin tavoitteena. Ja vielä tänä kesänä, kiitos! Oon aiemmin käyttäny laskurii aktiivisesti puolen vuoden ajan, sit aloitin uuden koulun ja elämäntavat vähän löysty...
mutta nyt siis uudella innolla mukana taas.
Aloitan rauhallisesti, ensin ruokavalio, sit liikunnan lisäys ja röökinpolton lopetus (taas!)
Aika hyvin onnex muistissa miten toimia, mitä syödä, jne..
Pidän taas mun syömiset julkisina, ihan senkin takia et täällä kuitenkin on paljon kokemusta ja tietoa, ja toivon et jos jollain tulee mieleen jotain moitittavaa mun syömisistä tai muusta, niin saa kommentoida ja muutenkin ideoita otan mielelläni vastaan!
| 1774 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -631 kcal | Tavoitevaje | |
| -477 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1143 kcal | Tavoite | |
| 1297 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +154 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.06.2008
Näyttää paino tippuvan.. :-) tänään loppuu röökinpoltto, tai siis kokeilen onnistuuko, en aio yrittää väkisin. Ja veden alan nyt merkkaamaan kans laskuriin. Oon tosi huono juomaan, lähinnä menee kahvia.. mut yritän.
| 1773 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -630 kcal | Tavoitevaje | |
| -490 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1143 kcal | Tavoite | |
| 1283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +140 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.06.2008
Oon sukuloimassa eli en tee ite ruokaa, en tiedä tarkkaan kuinka paljon syön, eikä täällä oo vaakaa.. varsinainen testi, et osaanko yhtään arvioida syömisiäni! Ens viikolla sit nään mikä on tulos ku palaan himaan.... no, ainakin täällä on helppo olla polttamatta, kun kukaan ei polta.. se on hyvä. Mut toi ruokahomma vähän ahdistaa, etenki kun mun täti jo kovaan ääneen kyseli että onko mulla joku syömishäiriö, ku en ottanu jälkiruokaa, joten nyt kaikki viel tarkkailee mun syömisiä!
| 1769 kcal | Peruskulutus | |
| +45 kcal | Liikunta | |
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -627 kcal | Tavoitevaje | |
| -116 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1187 kcal | Tavoite | |
| 1698 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +511 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit