lauantai 03.01.2009

Tänään aloitin sitten laihduttamisen jälleen....toivon kovasti onnistuvani tuossa 10kilon pudotuksessa ...mielellää ½-1kg /vk...saas nähä

1. Jonna780 sanoi...

Vinkkejä otan mielelläni vastaan millä tehostan aineenvaihduntaa ja millä hillitsen näläntunnetta/makeanhimoa

lauantai 03.01.2009 klo 12:52

2. Krista73 sanoi...

Tsemppiä hmm. en kurkkinut sun listoja, mutta lisää veden juontia, ja hedelmiä niihin hetkiin kun herkututtaa ja pyri pitäään yks karkkipäivä viikossa.. ja tietysti liikuntaa kehiin sillä lähtee .. mä sain 5 kiloa pois vaikka luulin että läski on --

lauantai 03.01.2009 klo 13:34

3. Krista73 sanoi...

Ikuista.. no ei sentään, vielä kun saisi 10 kiloa pois sit oltais jo aika hyvässä tilanteessa ei muuta kun päivät vihreenä niin siitä se läski lähtee

lauantai 03.01.2009 klo 13:34

4. Jonna780 sanoi...

Kiitoksia tsemppaamisesta ja vinkeistä krista

lauantai 03.01.2009 klo 14:11

5. Nupe sanoi...

Ei se suklaakaan niin paha juttu ole, kunhan sen muistaa merkata. Parempi tietysti jos pystyy jättämään kokonaan pois... =)

lauantai 03.01.2009 klo 14:31

6. Nupe sanoi...

Varsinkin alussa se on aika hyvä potku tuloksille ja sitä kautta itsetunnolle, kun onnistuu mahdollisimman paljon karsimaan ylimääräistä. Myöhemmin voi sitten vähän tasoitella kun saa rytmistä kiinni. =)

lauantai 03.01.2009 klo 14:32

7. Jonna780 sanoi...

Kiitos sinullekin nupe

lauantai 03.01.2009 klo 15:39

8. Jonna780 sanoi...

Näläkä on kaamea vaan ei tohi paljon enää tän päivän nimiin syödä kun kalorimäärä ylittyy :/

lauantai 03.01.2009 klo 15:43

sunnuntai 04.01.2009

No mutta huomenta
-0.3 jälellä siis 9.7 voi hip ja hei...pienet ne on norsun askeleetkin
Josko vaikka karisisi taasen pikkuisen ja sit taas vähän etc.....kunnes ylimääräiset 10kg olisi historiaa
Tää kalorilaskuri tuntuu kyl jo heti alkuun hyvältä idealta omaan painonpudotukseen kuhan vaan kaikki syömiset tulee merkattua
Vettä tulee juotua varmaan normaalia enemmän kun sekin pitää muistaa merkata.
Oon ollu ain huono juomaan vettä joko juon limsaa/mehua janooni tai sit en mitään.
Nyt töihin ja toivon hartaasti että antaisin suklaakonvehtien jäädä työhuoneenpöydälle rauhaan tänään ja jatkossa, syököön muut minä en , aamen



Tää veden juonti muuten ok , mut töissä kerkee muuta ku vessassa ravaamaan pissittää nii pirusti

näkkileipä on hyvää kun on nälkä...tänää huomasin että sitä taidan ostaa tänne töihin itelleni kahvileiväksi ja välipalaksi jne


Voi kökkö taas sorruin syömään suklaata 2palaa ja kourallisen rusinoita

ja sitten viel 13tunnin työpivänpäätteeks kiskaisin pannukakkua+masikkahilloa....voi rähmä

ETTÄ MINNUU AHISTAA TÄMÄ REPSAHTAMINEN HERKUTTELEE

vaan ei auta se on ötysii ja toivottavasti parempi päivä huomenna

1. Liliath sanoi...

Tervetuloa Kalorilaskuriin ja tsemppiä kymmenen kilon karistukseen! Muista pitää huolta, että saat proteiinia ja rasvaa tarpeeksi, ei niinkään hiilihydraattia.

sunnuntai 04.01.2009 klo 13:27

2. Minisini sanoi...

Nyt on ollu hyvää aikaa harrastaa kaikenlaista, ku oon ollu äippälomalla ja viel reilu vuos eteenpäin oon hoitovapaalla... Sit, ku työt taas kutsuu, ni ei voi monena iltana viikossa juuri harrastaa, ku pakko on välistä iltavuorojakin tehä!

sunnuntai 04.01.2009 klo 14:38

3. Minisini sanoi...

Säkin näytät kuuluvan tähän samaan sarjaan, ku mäkin eli hurjan pitkiin ihmisiin!

sunnuntai 04.01.2009 klo 14:38

4. Minisini sanoi...

Mä nyt tosissani yritän, et 12.5. painaisin 49kg tai enintään 50g... Se on viel ihan realistinen tavote... Ja siksi tuo päivä, et sillon tulee vuosi täyteen täälä laskurissa ja VOIS KUVITELLA, et sinä aikana oikeesti saa pudotettua enemmänkin, ku nää...

sunnuntai 04.01.2009 klo 20:53

5. Minisini sanoi...

...hikiset 6-7kg!!! Omasta tahdosta se on ainoostaan kiinni ja mä oon kyl aika pettyny itteeni jos en siihen pysty, varsinkin kun kesällä on vielä omat häätkin tulossa... Niissä jos missä on pakko olla huippu kunnossa!

sunnuntai 04.01.2009 klo 20:54

6. Minisini sanoi...

Eihän sulla pahasti yli menny!!!
Mä oon aina tyytyväinen kunhan jää ees vähäsen vajetta, vaikka pyrinkin täyteen vajeeseen!

sunnuntai 04.01.2009 klo 20:55

7. Spkant sanoi...

Tsemppiä kympin pudotteluun! Kyllä se siitä lähtee ja välillä on ihan luvallista herkutellakin.

maanantai 05.01.2009 klo 09:41

8. Minisini sanoi...

Oli kyl syytäkin lähteä hiihtämään, ku eksyttiin kauppareissulla hampurilaiselle! Kivaa hommaa se on, kun enää kukaan ei pakota sitä tekemään niinku koulu aikoina!

maanantai 05.01.2009 klo 18:35

9. Minisini sanoi...

Mä kans tänään kattelin tolle isommalle neidille luistimia, mut ei taida toinen vielä tänä talvena osata luistella, ku tulee loppukuusta vasta 2v, mut ens talvena sitten! Luistelu on kyl kans kivaa hommaa, mut ei vaan tuu lähettyä jäälle...

maanantai 05.01.2009 klo 18:52

10. Minisini sanoi...

Oishan se jotenki noloo jos omat lapset ei osais tollasia perusjuttuja... Ei kaikessa tartte olla paras, mut osata voi silti!

maanantai 05.01.2009 klo 19:21

11. Loruliisa sanoi...

Kiitos! nyt olen kyllä ottanut pari kiloa takapakkia mutta taas uusi tsemppi päällä. Tsemppiä sinulle pudotukseen!

maanantai 05.01.2009 klo 19:50

12. Kirbbu sanoi...

Jep pätkä mikä pätkä minullakin muistaakseni viimeksi ylä-asteella paino jossain reilu 50 kg ja sitten lukiossa jo 62 kg.. sinne takaisin pikkuhiljaa oikein paljon tsemppiä!!

tiistai 06.01.2009 klo 18:25

13. Kekki sanoi...

Juup... kerran jo nämä samat kilot pudottaneena (siis -30kg n. 4v. sitten), niin ei jostain syystä taas naurata tämä urakka. Ei sitä vaan hoksaa ajatella silloin kun niitä herkkuja herkuttelee. <- silloin kyllä naurattaa .

tiistai 06.01.2009 klo 22:34

14. Orava sanoi...

Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa. Eikä muutenkaan kannata kärjistellä liian isolla vajeella, itse olen ollut koko ajan -400 vajeella. Parin kuukauden päästä tiedät itsellesi sen parhaiten sopivan! Tsemppiä!

keskiviikko 07.01.2009 klo 07:38

15. Kirbbu sanoi...

Juu, harmi vaan kun herää sit todellisuuteen tuollaisia hoikkuus unia katselisin mielelläni mooonta tuntia

keskiviikko 07.01.2009 klo 08:14

16. Kirbbu sanoi...

Niinpä, itse laitoin tavoitteeksi eilen illalla matemaattisten laskujen jälkeen kesäkuun alkuun mennessä 60 kilon painon, 0,5 kg kun multa lähtis viikossa niin tavoite toteutuisi! Hiljaa hyvä tulee..

keskiviikko 07.01.2009 klo 08:18

17. Kirbbu sanoi...

Varmasti onnistut, en pistä itsekaan vastaan jos sattuisi enemmän kuin se puoli kiloa tippumaan viikossa

keskiviikko 07.01.2009 klo 08:42

18. Wilhelmina sanoi...

Laihdutus on kestävyyslaji, sisulla ja sitkeydellä saa tuloksia

keskiviikko 07.01.2009 klo 08:47

19. Minisini sanoi...

Tiiäkkö en mäkään ennen toissapäivästä uskonu jaksavani hiihtää noin pitkää matkaa, ku viimex oon hiihtäny jos pari vuotta sitten ja sillon meinasin kuolla vähä lyhyemmälläkin matkalla! Ja nyt toi 10km meni, ku vettä vaan eikä pakkanenkaan haitannu!

keskiviikko 07.01.2009 klo 20:47

20. Minisini sanoi...

En tiedä miks toi hiihto tuntuu jotenkin helpolta... Kannattaa kokeilla! Se on ainakin hyvää liikuntaa koko kropalle!

keskiviikko 07.01.2009 klo 20:47

21. Kirbbu sanoi...

Heiii päivitystä kehiin ! Tänään on jo torstai

torstai 08.01.2009 klo 08:01

22. Kraztiin sanoi...

Heippa! Tervetuloa kalorilaskuriin minunkin puolestani
Toivotan myös sinulle onnea pudotukseen, kyllä se siitä lähtee äkkiä laskuun! Ja vaikka välis tuliskin takapakkeja niin ei saa lannistua, omaa käyrääni kun katselen melki vuoden täällä ->

torstai 08.01.2009 klo 08:41

23. Kraztiin sanoi...

-> laskurissa laihduttaneena, mun kehittymisen käyrä on aikamoista siksakkia ja jojoilua
Mutta mäkään en lannistu, älkää te kanssalaihduttajatkaan! Nyt vaan alat pistää kalorikulutus sivuilta sun sivut aina jäsenille näkyvii niin nähään sun kehitykses

torstai 08.01.2009 klo 08:43

24. Krista73 sanoi...

Nooh, mitenkäs se paino kehittyy ? täälä laskua vaihteeksi ps. terkut kotisohvalta ..

torstai 08.01.2009 klo 11:42

25. Minisini sanoi...

Harmittaahan se kovasti, mutta toisaalta "tiedän" aika varmasti, että se nousu johtuu vaan tästä liikunnan määrästä niin se tieto jotenkin parantaa asiaa!
Aika rauhallistahan tää mun meno on!

torstai 08.01.2009 klo 19:37

26. Minisini sanoi...

Missäs muuten sun tämä viiko on???

torstai 08.01.2009 klo 19:38

maanantai 05.01.2009

No mutta taas on tultu alas yhteesä jo 0.6kg
Tänää viimeinen duunipäivä sit 2vapaata....sen voisi käyttää reippaillen jos ei vaan tää flunssa nosta kuumetta


Nesteet lähteny liikkeelle tosiaan kovasti, vessa on toinen kotini nykyisin

töissä oli ruokana uunimakkaraa muussilla...en voinnu välttää kiusausta...piti puolikas lenkki syödä

Kävin töiden jälkeen puolentunnin kävelylenkillä jäi niin toi lenkkimakkara kaiveleen


No sitten lenkin jälkeen telkkua katsoessa muistin että meillä on suklaalevy jääkaapissa...arvatkaas vain sorruinko ....*murmur minnuu ja makean nälkääni*

Milloinkahan opin syömään oikein *huoks*

vettä viel 4desii ja sit saunaa ja lapset nukkuu+itekkii

tiistai 06.01.2009

JEEEEE -1.3 lähteny ihan muutamassa päivässä...tosin varmaa se on vain viel sitä nestettä mut suunta on oikea

tänää ja huomenna vapaata. Siivousta melkee koko aamupäiväksi iltapäivällä pitäs vieraita tulla ja jossain välissä pitää liikkua

Joulukuusi läks kuutamolle ja perhana kun on sitkeessä ikkunoissa kii toi tekolumi...ensi vuonna en tekolunta osta

Nonih nyt on joulu siivottu pois
Sitten lasten kaa ulos
Tuli lasten kaa pulkkamäessä oltua sukulaisten luona ja metsänreunassa nuotiolla paistettiin makkarat ....noh ei se ehkä vaarallista ole kun kuitenkin "liikuntapisteitä" vähän kertyi tällepäivälle
On muuten ollu tosi ihana ulkoilu keli tänään

Elokuvailta kotisohvalla ja ajattelin olla napostelematta mitään....katotaan kuin käy
aamu ei armoa tunne, huomiseen

viel unisena hyvän leffan jäleen tulin merkkaamaan jogurtin+mandariinin jonka söin....huokaus...tässäkin jo kalorit kuluu vaan enpähän sortunut mihinkään sipseihin tjsp elokuvaa katellessa

keskiviikko 07.01.2009

Oikein hyvvee huomenta
-100g oli tänä aamuna....
Vielä tämä olisi vapaa päivä ja sit töihin.
Teen päivemmällä täytekakun ja vien sen mun murulle, hän täyttää pyöreitä (toivottavasti en itse syö paljon/ollenkaan)
Pojalla kouluun lähtö aamu, melko takkuista nyt kun lomalla tottui nukkuu piiiiitkääään
Jos jaksan niin ton tytön paan pulkkaan ja käyn lenkillä

kolmesti pikku lenkeillä kävin tänään ja sit kakun syönnin (pitää ihan kehaista jotten aiemmin ole nii hyvää kakkuu syöny kun minkä nyt itse tein) jälkeen murun kaa käytiin kahdestaan kävelyllä

Tulevan/menevän anoppini muuttohässäkkää oli iltasella joten kai siinäki joku kalori paloi

Siinäpäs rupeis päivä taasen olee pulkassa ja voisi tehä melkostalailla nannaa kun ajoissa nukkuu panis....huomenna taasen työ tekijäänsä kaipaa

torstai 08.01.2009

Aina se vain putoaa jonniin verran tuo paino, tänä aamuna painoin 64.1
Kyllä oikeasti rupeaa tuntuu että kesällä olen sen 55...jos vaan pidän pintani

Lenkille pitää mennä ennen töihin lähtöö....viikonloppuna mennään kylpylään kultani kanssa.
Viel kyllä iljettää mennä läskejään sinne näyttelee
kylläpäs osaa tänää väsyttää tää työn teko
Ja jotain hyvääkin tekis mieli....maitokiisseliä+ pakastemansikoita sitä tein asukkaille iltapalaksi...taidanpa ottaa itsekin

apuaaa kalorit yli ja mä mussutan irtokarkkia

huomenna on varmaan kaameaa painon nousua eessä

no mutta itteeni mä tästä saan syyttää

no se olis taas öyt ja huomiseen

1. Minisini sanoi...

No nyt sä oot saanu tän viikon esiin!!! Siis äsken näky vaan sunnuntaista taakse päin!

torstai 08.01.2009 klo 20:04

2. Minisini sanoi...

Mä alan jo vähä epäillä omaa mielenterveyttäni, ku mulla oli äsken tossa vieressä marianne karkkeja, mut menin ja vaihdoin ne kuivattuihin luumuihin! Ei lainkaan normaalia!

torstai 08.01.2009 klo 20:51

3. Kraztiin sanoi...

Hyvä että jaat taas kaikki päivät meidän kans
Sull on lähteny pudotus hyvin käyntiin! Ja vaikka yhtenä päivänä olisikin nousua niin pitää vaan ajatella että seuraavana olisi taas laskua, ei pidä lannistua.

torstai 08.01.2009 klo 21:44

4. Kraztiin sanoi...

Vietähän ihana kylpyläreissu kultasi kanssa ja älä siellä stressaa itseäsi millään kiloilla, vaan nautit vapaa-ajasta ja hyvästä ruuasta ja jatkat sitten taas heti kotiin tultuasi tiukkaa linjaa..
Ei saa lomaa pilata läskeillä, heh! Niin mä ajattelisin.

torstai 08.01.2009 klo 21:46

perjantai 09.01.2009

Että onkin olo mukava, nyt jo puonnu 66kilosta 63.7 kiloon seitsämässä päivässä

Aamuvuoroon pitäs kohta taapertaa...kunhan lapset saisin heräämään hoitoon

Siivouspäivä olisi tää töissä...asukkaat läksi kaikki työkeskukselle tänään joten ruokaakaan ei tartte laittaa kellekkään päivällä ja se taas tarkoittaa että syön vain terveelliset evääni
En tiedä mitä tapahtuu miulle lauantaina hotellin lihapatojen ääressä riittääkö itsehillintä harkiten herkutteluun vaan on siinä se etu että ollaan liikkeellä kullan kaa kahelleen voi sit yöllä jumppailla kalorit kohilleen kahelleen no joo hyi hyi minnuu ja levottomia juttujain

1. Kirbbu sanoi...

Heii mahtavaaa! Onneaonnea !!

perjantai 09.01.2009 klo 06:24

2. Kraztiin sanoi...

Wau, paljon onnea!!! Oon tosi iloinen sun puolesta, jatka samaan malliin...

perjantai 09.01.2009 klo 07:13

3. Krista73 sanoi...

Kivasti tippunut anna vaan periksi jos karkittaa mutta muista kohtuus sillä se pysyy kurissa kun vähän saa herkutella mutta rajoissa kuitenkin mukavaa perjantaita!

perjantai 09.01.2009 klo 08:43

4. Kirbbu sanoi...

Sun pitää laittaa se painokäyrä näkyviin niin voidaan ihastella laskevaa viivaa

perjantai 09.01.2009 klo 13:03

5. Minisini sanoi...

Hienosti tippuu sun painos! Kyllä se tosiaan sen "alkuhuuman" jälkeen vähä tasottuu toi tippuminen, mutta hiljaa hyvä tulee!
Laita ihmeessä tosiaan painos ja painokäyräs kaikkien ihailtaviski!

perjantai 09.01.2009 klo 14:13

6. Minisini sanoi...

Asetuksista valitset, et painokäyrä on käytössä ja sit toisesta kohasta, et paino näytetään kaikille!

perjantai 09.01.2009 klo 18:16

7. Minisini sanoi...

Sähän oot jo saanu ne näkyviin!

perjantai 09.01.2009 klo 18:17

8. Jonna780 sanoi...

Jeps

perjantai 09.01.2009 klo 18:17

9. Kirbbu sanoi...

Onpas sulla mahtava mäki siinä !!!

perjantai 09.01.2009 klo 18:54

10. Minisini sanoi...

Missäs sun lauantai on???

lauantai 10.01.2009 klo 21:41