Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 10.03.2011
Tänään tuli käveltyä tunnin verran yhteenmenoon koirien kanssa. Tulisipa jo kevät ja nuo kamalat liukkaat jääkentät sulaisivat pois.
Ruokailut ovat loksahdelleet suhteellisen kivuttomasti. Tämän olen ennenkin huomannut... Jos en käytä kalorilaskuria, syön aivan surutta ja paljon. Nyt laskurilaisena syön kohtuudella, mutta nälkä ei ole. Turhat välipalat ja mässäykset jää pois, kun tietää että niistä joutuu "vastaamaan" jollekulle. Toivottavasti joskus tämän oppisin myös itsekseni. Kaikkea ei tarvitse syödä mitä näkee ja ruokaa voi jättää!
1. Elisah sanoi...
Ruoan jättäminen on kova paikka. Takaraivossa kolisee käskyt tyhjentää lautanen, vaikka ainakin mulle äiti sanoi, että saa jättää, jos on annettu annos eteen, pitää syödä kaikki, jos on ite ottanut… Vielä kun ei nälkäisenä ottais liikaa!
torstai 10.03.2011 klo 21:39
| 2361 kcal | Peruskulutus | |
| +309 kcal | Liikunta | |
| 2670 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1008 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2170 kcal | Tavoite | |
| 1662 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -508 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit