Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 03.05.2010

Karkea arviointi, kohtalainen35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2251 kcalPeruskulutus
+224 kcalLiikunta
2475 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2166 kcalToteutunut vaje
1975 kcalTavoite
309 kcalSyöty (Toteutunut)
-1666 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 12.04.2010

[ Katso ruokalista! ]

2256 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2256 kcalToteutunut vaje
1756 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1756 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 29.03.2010

Siinä taas tulos kun viikkoon ei päässyt merkkailemaan syömisiään :( :(

Karkea arviointi, kevyt30 minuuttia

1. Outi62 sanoi...

No mutta, sullahan oli loma toivottavasti mukava sellainen nyt vaan uusi tsemppi päälle, ei kannata lannistua muutamasta kilosta :)

maanantai 29.03.2010 klo 10:59

2. Outi62 sanoi...

En miekään lannistu vaikka aihetta olis.

maanantai 29.03.2010 klo 10:59

[ Katso ruokalista! ]

2259 kcalPeruskulutus
+97 kcalLiikunta
2356 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-814 kcalToteutunut vaje
1856 kcalTavoite
1543 kcalSyöty (Toteutunut)
-314 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 20.03.2010

Lauantai huomenta kaikille :)

Tippuihan se paino taas -600 g. Hitaasti alaspäin mennään, se sopii mulle. Ensiviikko lomaillaan toivottavasti ulkoilun merkeissä jos sää vaan sallii. Hauskaa ensiviikkoa kaikille ja tsemppiä itsekullekkin :) :)

1. Outi62 sanoi...

Mukavaa lomaa :)

lauantai 20.03.2010 klo 17:33

[ Katso ruokalista! ]

2253 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2253 kcalToteutunut vaje
1753 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1753 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 18.03.2010

Karkea arviointi, kevyt20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2261 kcalPeruskulutus
+65 kcalLiikunta
2326 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-507 kcalToteutunut vaje
1826 kcalTavoite
1819 kcalSyöty (Toteutunut)
-7 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 17.03.2010

Keskiviikko iltaa kaikille :) Hiljaiseloa viettelen ja kaloreita laskeskelen. Odotan jännityksellä lauantaita ja punnitusta, onko mitään edistystä tapahtunut.. iltapäivällä auton nokka kohti Ristiinaa. Talvilomalla olen ensiviikon enkä jaksa vaakaa raahata mukana :)

Karkea arviointi, kevyt20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2261 kcalPeruskulutus
+65 kcalLiikunta
2326 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-284 kcalToteutunut vaje
1826 kcalTavoite
2042 kcalSyöty (Toteutunut)
+216 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 16.03.2010

Karkea arviointi, kevyt1 tunti 45 minuuttia
Karkea arviointi, kevyt25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2261 kcalPeruskulutus
+423 kcalLiikunta
2684 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-831 kcalToteutunut vaje
2184 kcalTavoite
1853 kcalSyöty (Toteutunut)
-331 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=sarihi