maanantai 18.08.2008

tiistai 19.08.2008

Toinen päivä kalorilaskurissa! Heti lähti 400g! Kuulemma vain pelkkiä nesteitä, mutta tuntuu silti kivalta. Hieman jännittää se pystynkö todella olemaan tarpeeksi vahva pääsemään tavoitteeseeni ja onko tästä ohjelmasta todella apua. Haluaisin niin kovasti vihdoin onnistua tässä. Mutta nyt olen tunnustanut painoni ja haluan sen pois. Pelkästään sen kirjoittaminen tähän auttaa tuntemaan oloni paremmaksi! Nyt se alkoi

1. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa hilpeään kilonkaristajien porukkaan, täällä sinä kyllä onnistut jos olet asian päättänyt, ei se helppoa ole, mutta meitä on paljon samoilla asioilla ja kannustamme toinen toistamme Tsemppiä ja jos jokin asia painaa mieltäsi niin kysy rohkeasti!

tiistai 19.08.2008 klo 21:59

2. Mep sanoi...

Heips ja tervetuloa! Itsekin olen suhtkoht uusi täällä vielä itse kanssa kielsin kilojeni olemassa olon pitkään, kunnes oli pakko kohdata totuus ja herätä! Olo sen jälkeen oli ällöttävä, mut toisaalta helpottunut, kun alitajunnassa tiesi, et nyt ei

keskiviikko 20.08.2008 klo 09:55

3. Mep sanoi...

Ihan olla siinä painossa missä joskus, mutta silti sen kielsi ja se vaivasi.. Nyt sitten vaan tekemään töitä sen eteen, että joskus olisin taas normaalipainoinen ja mehän ollaan, eikös niin?

keskiviikko 20.08.2008 klo 09:56

keskiviikko 20.08.2008

Mahtavaa! Suunta on alaspäin!
Tänään ei kyllä millään jaksaisi tehdä mitään. Edes laihduttaa. Tajusin juuri kuinka paljon kevyempi avomieheni on ja ajatus on kauhistuttava! Ah en olekaan tässä suhteessa se kevyt prinsessa
No hän on hankkinut kuntonsa urheilemalla, joten samaa lääkettä minulle! Tosin ei tänään. Tänään on pakko päästä shoppailemaan. Ehkä tuo 700g näkyy jo vaatteissa yeah right...

1. Mep sanoi...

Oho! Tippuupa sulla se paino nyt nopiaan! Onnea! Mun avokkini painaa sellaset 86kg ja käy n. 4kertaa/vko salilla, eli ihan timmissä kunnossa kun pituuttaki on sellaset 190cm. .masentavaa todeta tuollainenkin :/ tää tahtois kans shoppaileen..

keskiviikko 20.08.2008 klo 10:39

2. Mep sanoi...

Mut eipä tämän kokoisena oikeen löydä mitään hemaisevia vaatteitakaan ja inhottaa mennä sinne sovituskoppiin kun näkee itsensä joka kulmasta :/ mutta hauskaa shoppailupäivää sinulle!

keskiviikko 20.08.2008 klo 10:41

3. Saparo32 sanoi...

Heips! Ja tervetuloa minunkin puolesta tähän mukavaan kalori sakkiin! Mä kans olen nyt toista viikkoo täällä et alussa kans ollaan! Hyvää päivän jatkoa sinulle.

keskiviikko 20.08.2008 klo 12:50

4. Saparo32 sanoi...

Täältä saa juu hyvin tukea ja vastauksia jos jotain onkelmii tulee! Ja kyllä sä nyt oot kesäkunnos jo ens kesän, sä laitoit tavotteen aika pitkälle!!

keskiviikko 20.08.2008 klo 13:21

5. Piskowitch sanoi...

Moikka. Mukava pudotus sulla heti alkuun. Tervetuloo, ite 5 viikkoo alottelin ja ihan kivastihan täällä tippuu. On ollu välissä mättöpäiviä mutta niistäkin selviää Tsemppiä sulle !

keskiviikko 20.08.2008 klo 19:07

6. Piskowitch sanoi...

Katoin että puhut Saparolle vuoden 2020 kesästä Ei kai sentään 12 vuotta täällä puhkuta ?? Kyllä me jo ens kesänä ollaan timmissä

keskiviikko 20.08.2008 klo 19:09

7. Susuna sanoi...

Onnea pudotuksesta! Minäkin olen monesti mielessäni päivitellyt sitä, että mun mies on mua about 20 senttiä pidempi ja kuitenkin 15 kiloa kevyempi... Aargh! No sehän tulee muuttumaan eikös?

torstai 21.08.2008 klo 11:32

torstai 21.08.2008

Ah miten 100g lihominen voi tuntua näin ärsyttävältä! Tänään palaan takaisin kuriin! Ei se shoppailu ole näimmä yhtään hyvä asia. Eilen lisäksi sorruin siihen parempaan fetaan.. heti näkyy Nyt puuroa ja liikuntaa!!

1. Mep sanoi...

Siis 100gr lihominen on niin ärsyttävää! !Mutta muista, että vuorokauden sisällä ei voi hirveästi laihtua, koska 1kg laihtuminen tarkottaa n. 7000kcal vajetta.. Todella ärsyttävää, mutta totta

torstai 21.08.2008 klo 12:01

2. Mep sanoi...

Miksi sen 7000kcalin syöminen on niiiiiiiin helppoa, mutta sen vajeen hankkiminen niin vaikeeta?

torstai 21.08.2008 klo 12:03

3. Mep sanoi...

Joo, no mä en tosiaankaan ole mikään paras ihminen puhumaan kärsivällisyydestä, koska sitä ei löydy multa yhtään. Ei tässä painon pudottamisessa, eikä oikeen missään muussakaan asiassa

torstai 21.08.2008 klo 13:39

perjantai 22.08.2008

Takaisin tavoitteissa!
Nyt tuntuu hyvältä, mutta uskon että maanantaina vaaka näyttää ihan toista. Tänään lähdemme koko viikonlopuksi miehen sukulaisiin juhlimaan. Eli paljon mässäilyä tiedossa... Apua! Pitäisi olla kovana ja kieltäytyä, mutta se on niin vaikeaa kun on vierailulla.
Pitää ensi viikolla sitten taas kiriä...

1. Mep sanoi...

Mitäs kuuluupi?

maanantai 25.08.2008 klo 11:26

maanantai 25.08.2008

Ah en lihonut viikonloppuna!! Olen ekstaasissa!
Koko viikonloppu meni suklaakakun ja boolin voimin, mutta päädyin jopa laihtumaan 100g. Se saattoi auttaa että minulla alkoi ruokamorkkis jo perjantaina, kun olin varma lihovani, joten en uskaltanut paljoa syödä. Kaikkea kyllä söin, mutta kohtuullisesti. Siitä olen kyllä ylpeä, sillä kohtuus on se asia, mikä minun pitäisi oppia. En ole lihonut millään herkuilla vaan ihan sillä että olen syönyt liian paljon. Kyllä se fetasalaattikin meinaan lihottaa kun sitä tarpeeksi syö
Nyt uusi viikko käyntiin!!

1. Mep sanoi...

Tuo liikaa syöminen on minunkin kompastuskiveni. .En opi sitä sitten millään. .Tuntuu, että ellen ole ruokailun jälkeen ähky, en myöskään ole syönyt. Ihan sairasta siis Mutta ihanaa, että onnistuit itse siinä ja vielä kivempaa, että sait 100gr itsestäs

maanantai 25.08.2008 klo 13:17

2. Mep sanoi...

Puristettua kaikkien herkkujen äärellä!

maanantai 25.08.2008 klo 13:18

3. Annaliza sanoi...

Tuo on se karmea totuus että pitäis oppia tuntemaan itsensä kylläiseksi pienemällä annoksella! Mulla kyllä myös nuo karkit/suklaat tekevät oman osuutensa kalorisaldoon. Tsemppiä!

maanantai 25.08.2008 klo 13:58

4. Torrakko sanoi...

Sulla on ihan mukavasti pyörähtänyt homma käyntiin, mutta ettet nyt vaan pidä liian tiukkaa kuuria? Liian kova itsensä kurittaminen johtaa usein innon hiipumiseen ja pahimmillaan inhottavaan jumitukseen kun kroppa alkaa säästellä energiaa.

maanantai 25.08.2008 klo 18:58

5. Helinak sanoi...

Sekin voi muodostua ongelmaksi, jos laihduttaminen perustuu liikuntaan eikä niinkään ruokatapojen muuttamiseen. Sitten homma menee pyrstölleen, kun tulee sairautta tai sellainen elämäntilanne, ettei ehdi salille monta kertaa viikossa.

maanantai 25.08.2008 klo 20:29

6. Helinak sanoi...

Kohtuutta, kompromissejä ja myös elämästä nauttimista siinä välissä suosittelen Minä uskon siihen, että mitä hitaampi laihdutus, sitä pysyvämmät tulokset, koska hitaassa laihdutuksessa uudet tavat saattavat tarttua vaikka pysyvästikin.

maanantai 25.08.2008 klo 20:32

tiistai 26.08.2008

100g hoikempi aamu. Eilinen spinning teki tehtävänsä.
Nyt olen kyllä kovin miettinyt sitä, että laihdunko tosiaan liian nopeasti. On ihan totta, että minun pitäisi antaa itselleni aikaa muuttaa elämäntapoja ja laihtua sitten siinä ohessa. Ja kyllä minuakin se pelottaa että tämä on juurikin sitä alkuinnostusta ja kohta huomaan sortuvani vanhoihin tapoihini. Mutta toisaalta en nyt keksi mitä muuttaisin, jotta tämä olisi pysyvämpää. En ole tehnyt mitään kovin suuria muutoksia, vaikka painon tippuminen antaakin sen kuvan. Olen vain hieman säätänyt ruokia terveellisemmäksi ja ollut tarkkaavaisempi. Olen jättänyt pois perunat ja pastat illallislautaiselta ja korvannut ne salaatilla. Lisäksi olen alkanut syömään puuroa lounaaksi ja aamupalaksi leipien sijasta. Tosin aamulla on joskus pakko saada leipää, sillä muuten ei päivä käynnisty
Liikuntaakaan ei oikeastaan ole tullut lisää muuta kuin yksi kerta viikossa. Olen muutenkin pyrkinyt käymään jumpissa yms kolme kertaa viikossa. Tässä nyt on pitkään vain ollut sellainen hetki, etten ole jaksanut käydä kuin kaksi kertaa viikossa. Joten nyt kun olen käynyt säännöllisesti sen kolme kertaa niin luonnollisesti se näkyy. Pyrin lisäksi siihen että en käyttäisi niitä liikunnalla ansaittuja "pisteitä", vaan ne olisivat ekstraa. Se on luultavasti se syy, miksi olen saanut tiputettua painoa, vaikka juhlissa hieman kakkua söinkin.
Totta on että olen erittäin kärsimätön ja haluaisin kaiken heti Minulla on erittäin suuri halu päästä nopeasti alle 100kg ja haluaisin saavuttaa sen tämän vuoden puolella. Nyt pitää kyllä varmistaa se että se myös sitten pysyy poissa, kun sen alas saan

1. Mep sanoi...

Niin se leku mulle tänään sanoi, että parempi saada muutama kilo pois ja oppia pitämään se paino pois, kuin että laihduttaa hurjasti ja kohta ne kilot on taas kannettavana! Sä jaksat kyllä liikkua upeesti. Pitäiskö itsekin lähteä tänään lenkkipolulle...?

tiistai 26.08.2008 klo 12:37

2. Mep sanoi...

Tai siis pitäisi, mutta jaksaako

tiistai 26.08.2008 klo 12:37

3. Annaliza sanoi...

Kyllä se siitä, älä jätä tää laskuri vaan niin uskon että sinäkin pystyt pysymään painossa. Alussa toi paino voi tippua tosi nopeastikin mutta se hidastuu sitten vähitellen (argh!).

tiistai 26.08.2008 klo 13:39

4. Nekki sanoi...

Jep.. koville otti tuo mittatulos, mutta suosittelen! Mittailen nyt samaa tahtia kuin käyn vaa'alla ja tänään oli harvinasen mukava päivä Olin ilmaisesti eilen vähän turvoksissa sillä vyötäröltä tippui heti pari senttiä ja vaakakin näytti vaihteeksi

keskiviikko 27.08.2008 klo 06:56

5. Nekki sanoi...

Miinusta eikä sitä samaa vanhaa.. Mutta katotaas miten lyylin käy kun tästä mennään etteenpäin... Tsemppiä sulle kovasti pudotukseen! Ja kannattaa mitata, jos ei muuten, niin nyt ja sit vaikka vasta jouluna; ihan varmasti jotain on muuttunut!

keskiviikko 27.08.2008 klo 06:58