maanantai 24.02.2014
1921 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1921 kcal | Toteutunut vaje | |
1421 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1421 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 28.04.2013
Sauvakävely, reipas | 1 tunti |
1930 kcal | Peruskulutus | |
+341 kcal | Liikunta | |
2271 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-670 kcal | Toteutunut vaje | |
1771 kcal | Tavoite | |
1601 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-170 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.04.2013
1 tunti |
1930 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-496 kcal | Toteutunut vaje | |
1430 kcal | Tavoite | |
1434 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+4 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.04.2013
Karkea arviointi, kohtalainen | 30 minuuttia |
1930 kcal | Peruskulutus | |
+168 kcal | Liikunta | |
2098 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2098 kcal | Toteutunut vaje | |
1598 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1598 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.04.2011
Meikä pitää nyt pienen tauon laskurissa. Tuntuu että merkkailut jää niin vähiin. Palaan ehkä vielä kehiin, mutta nyt en viitsi ostaa aikaa lisää. Kuulemisiin..
1. Evelise sanoi...
MOI HEIIIIII....PALAAT se on pyyntöni kaunis Muksaa viikkoa
maanantai 11.04.2011 klo 19:57
2. Evelise sanoi...
Heips kamuseni <3 hilpeää Pääsiäisen aikaa myös Sinulle
keskiviikko 20.04.2011 klo 19:53
3. Akunttu sanoi...
Hyvää Pääsiäistä myös sinulle! Tervetuloa takaisin joukkoomme
keskiviikko 20.04.2011 klo 20:31
4. Evelise sanoi...
IHANAA WAPPUA IHAnaiselle <3<3<3
perjantai 29.04.2011 klo 14:43
5. Akunttu sanoi...
Moi Tuikku pitkästä aikaa!
torstai 08.12.2011 klo 21:31
6. Akunttu sanoi...
Kiitos Tuikku
Tervetuloa takaisin täällä ollaan seurana ja tsemppaamassa
lauantai 10.12.2011 klo 23:56
7. Akunttu sanoi...
No en nyt tiedä onko se kohtuus... 75 g suklaata on aika pirun paljon kaloreita Mut syöty on ja nautittu joka murusta. Onko ollut vaikeaa pitää paino kurissa?
lauantai 17.12.2011 klo 23:11
8. Akunttu sanoi...
Hyvää Joulua sinulle myös Tuikku!
torstai 22.12.2011 klo 23:19
9. Akunttu sanoi...
Kuinkas sinulla sujuu näin syömäkauden jälkeen? Saitkos painoa nostettua joulun aikaan?
tiistai 03.01.2012 klo 20:00
2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1825 kcal | Toteutunut vaje | |
1515 kcal | Tavoite | |
190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1325 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.04.2011
Vauhdikkaasti on viikko lähtenyt uudessa työpaikassa. Paljon uutta opittavaa. Olen koittanut syödä kevyesti, mutta merkkailut ovat jääneet. Eilen olin taas Zumpassa, oikein mukavaa menoa. On se vain niin kivaa. Nukkumaan mennessä jalkoja jomotti ja otin yhden buranan että sain unen päästä kiinni. Huomisiin ja hyviä öitä kaikille !
1. Evelise sanoi...
Moi Kivaa et uusi työ on lähtenyt rivakasti sujumaan ja aika kuluu sukkelasti Toivon mukaan kaikki menee hyvin ja viihdyt siellä. Zumpaaaaa... se kyllä kuulostaa kieltämättä hauskalta ! pitäisiköhän minunkii sinne ens talvena vääntäytyä, nimittäin
tiistai 05.04.2011 klo 21:56
2. Evelise sanoi...
Toi latino ei iskenyt...johtui varmaan vetäjästä. .niin olen useammalta kuullut nyt jälkeenpäin Kauniit unoset
tiistai 05.04.2011 klo 21:57
2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2015 kcal | Toteutunut vaje | |
1515 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1515 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 02.04.2011
Tsaukkis ystävät. Pari päivää on hurahtanut siivillä. Perjantaina oli eka työpäivä uudessa työpaikassa. Mukavaa ! Hiukan käytiin mieheni kanssa yöelämässä ja oltiin hotellissa yö. Aamupäivällä kävin sitten Henkassa & Maukassa shoppilemassa kun siellä oli niin hyviä alennusmyynti tuotteita. Ensi kesän vaatteet ovat söpöjä kuin karamellit, joten sieltä kantsii hakea puhtia laihduttamiseen. Tunnin lenkki tuli tehtyä Nella-koiran kanssa. Harmaata ja märkää riittää, koira on aivan kurassa lenksun jälkeen. Eipäs tässä sit muuta kuin töllöä tuijottelemaan, tuliskos sieltä mitään mukavaa ohjelmaa lau. illan viihteeksi. Lupsakkaa illanjatkoa.
1. Evelise sanoi...
EHTOOTA Tuikku Vettä satelle meilläkin, plussan puolella ja lumet saa kyytiä...kiva kiva sehän tarkoitta sitä et KESÄ on tulossa Tänään(kään ) en ehtinyt lenkille ku tota ohjelmaa oli yllin kyllin ( Blogissani siitä lisää) joskos huomenaamulla heti
lauantai 02.04.2011 klo 21:39
2. Evelise sanoi...
Herättyäni starttaan sillä toset ku nukkuupi vielä ja itse yleensä nousen aika aikaisin myös vkonvaihteena, silloin on hyvä lähteä. Happirikas keliki jos satelee ja tykkään siitä Nyt töllöä tollaamaan hetkiseksi ja sit unten maille. Hauskaa iltaa
lauantai 02.04.2011 klo 21:41
3. Haelakka sanoi...
Heips! joo hedelmäpäivä, tai keestaan 2 oli ihan hyvä juttu. 2 kiloo päivässä suurinpiirtein meni hedelmiä, ja ei ollut kauhee nälkä. noi päärynät on parhaita, kun niissä on painoonsa nähden vähiten kaloreita mukavaa sunnuntaipäivän jatkoa sinulle
sunnuntai 03.04.2011 klo 08:16
2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2015 kcal | Toteutunut vaje | |
1515 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1515 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |