lauantai 01.01.2011

Ankeeta kun ei ole harrastanut mitään liikuntaa tänä vuonna Kyllä se iloksi, minuuteiksi, kilometreiksi ja kaloreiksi vuoden 2011 aikana muuttuu. Entistä liikkuvampaa vuotta 2011. Silloin painokin pysyy kurissa!

1. Jiiipeee sanoi...

Olipas kivaa saada ees yks heippa Kiitoksia !
Sullahan on täällä mahtava pudotus takana, vautsi ! Possu nostaa hattua ja kumartaa

sunnuntai 06.02.2011 klo 18:01

perjantai 31.12.2010

Vuoden viimeinen päivä. Kävin tänään juoksemassa pitkääääästä aikaa, kun pakkasta oli vain 10. Oikein mukavasti meni, hengityselimistö toimi. Kävin myös investoimassa itselleni uudet luistelusukset. Innostuin viime talvena jälleen hiihtämään ja aion jatkaa. Mieluiten etenen luistelemalla. Paino putosi alkuvuodesta mukavasti ja olen saanut pidettyä tulokset. Ensi viikolla unohdetaan herkut ja aletaan treenaamaan tosissaan. Toivottavasti ulkona, joten pakkaset hellittäkää, please!

keskiviikko 05.05.2010

Eilen oli koulutuksessa raskas, mutta antoisa päivä. En jaksanut illalla merkitä päivän syömisiä, joten pyyhkäisin päivän historian pimentoon. Mitään mässäilyä ei todellakaan tapahtunut. Tänäänkin teen 9 tunnin päivän, joten aloitin aamun liikunnan merkeissä. Illaksi lupasi sadetta, joten varmistin liikunnat jo aamulla. Olikin mielettömän ihana ilma ja hyvä fiilis juosta. Illalla voisi vähän aloitella pihan siivousta, jos ei sada. Lapset vinkuvat tramboliinin pystyttämistä. Perinteisesti se on pystytetty meillä vappuna. Nyt oli niin huono ilma kun satoi ja paikalla vielä talven jäljiltä lumikasa. Mukavaa keskiviikkoa kaikille.

1. Katrienne sanoi...

Aijaa, kiitos neuvosta. Otankin siitä vaarin ps. olet tosi upeasti pudottanut ja pitänyt painon aloissa, joka onkin kaikkein vaikeinta.

tiistai 02.11.2010 klo 10:31

lauantai 01.05.2010

Jihuu . Ihana ja kauan odotettu Vappu! Elokuusta tänne on pitkä aika. Elokuun alussa olin lopen kyllästynyt läskiin itseeni ja huonoon kuntooni. Jotain tarttis tehdä, mutta kun ei saa itsestä irti. Tyttöjen kesämökkireissulla viiniä lipittäessä naapurin Virva kertoi minulle Kalorilaskurista ja innostuin pienessä nousuhumalassa. Tuli luvattua, että seuraavana Vappuna olen normaalipainoinen. Ja eikun sanoista tekoihin . Toisin kuin niin monta kertaa aikaisemmin. Paljon se on vaatinut, mutta ei liikaa. Nälkää en ole kärsinyt. Lukemattomia lähtöjä lenkille säässä kuin säässä. Ihan ei alkuperäinen tavoite täyttynyt, sillä paino oli tänä aamuna 69,5 kg eli eka kertaa alle 70 kg. Painoindeksin normaalipainoraja on minun pituisella 68 kg. Olen niin onnellinen. Tästä aioin jatkaa pikku hiljaa kesän aikana kohti 65 kg. Ja sitten alkaa varsinainen painonhallinta. Tänään on eväät mitä ovat. Aamu alkoi munkkikahveilla. Ja sitten lähdettiin koirien kanssa lenkille sateessa. Hulluja nuo Villiviikariset

1. Sachiel sanoi...

Onnittelut!

lauantai 01.05.2010 klo 16:51

2. Pallomaha sanoi...

Hieno saavutus, onnittelut!

lauantai 01.05.2010 klo 20:31

3. Puumjaa sanoi...

Onnittelut ! Perässä tullaan. On tämä kalorilaskuri kyllä mahtava apu painonpudotuksessa

sunnuntai 02.05.2010 klo 09:34

4. Maarit73 sanoi...

Onnea saavutuksen johdosta :-)

sunnuntai 02.05.2010 klo 12:28