tiistai 07.04.2009
1576 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-652 kcal | Toteutunut vaje | |
1076 kcal | Tavoite | |
924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-152 kcal | Tavoitteesta | |
37 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.04.2009
1576 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-869 kcal | Toteutunut vaje | |
1076 kcal | Tavoite | |
708 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-369 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 22.04.2009
1584 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-527 kcal | Toteutunut vaje | |
1084 kcal | Tavoite | |
1057 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-27 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.04.2009
1580 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-508 kcal | Toteutunut vaje | |
1080 kcal | Tavoite | |
1072 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-8 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 25.04.2009
Tanssi, vauhdikas | 30 minuuttia |
1580 kcal | Peruskulutus | |
+118 kcal | Liikunta | |
1698 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-502 kcal | Toteutunut vaje | |
1198 kcal | Tavoite | |
1196 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 26.04.2009
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 40 minuuttia |
1580 kcal | Peruskulutus | |
+76 kcal | Liikunta | |
1656 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-41 kcal | Toteutunut vaje | |
1156 kcal | Tavoite | |
1615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+459 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 27.04.2009
1580 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-206 kcal | Toteutunut vaje | |
1080 kcal | Tavoite | |
1374 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+294 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |