Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 30.12.2013
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti |
| 1667 kcal | Peruskulutus | |
| +103 kcal | Liikunta | |
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1770 kcal | Tavoite | |
| 1865 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +95 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.12.2013
| Juoksukävely | 40 minuuttia |
| 1667 kcal | Peruskulutus | |
| +181 kcal | Liikunta | |
| 1848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1848 kcal | Tavoite | |
| 1502 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -346 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.12.2013
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1667 kcal | Peruskulutus | |
| +128 kcal | Liikunta | |
| 1795 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1795 kcal | Tavoite | |
| 1830 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +35 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.02.2011
| Kävely, ripeä | 30 minuuttia |
| 1703 kcal | Peruskulutus | |
| +41 kcal | Liikunta | |
| 1744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -494 kcal | Tavoitevaje | |
| 577 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1250 kcal | Tavoite | |
| 2321 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1071 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.10.2010
Paino -700g eilisestä, ihan vitun jepa, niinku eräkoira sanois. 
Nyt siivouspäivää ja lenkille.
Äh. .ei oo oikeesti yhtään jepa. Meni just kundikaverin kaa poikki ja siihen suruunhan mä nyt urheilen ja syömisiäni vahdin... yksinäistä ja surullista, mutta vitut siitä jos on hyvässä kunnossa.
| kevyt hölkkä | 1 tunti |
| 1673 kcal | Peruskulutus | |
| +334 kcal | Liikunta | |
| 2007 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -930 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1507 kcal | Tavoite | |
| 1077 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -430 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 10.11.2008
Hola, kaikki laskurikaverit..! Jäi sit laskurin käyttö kokonaan Espanjan auringossa. .muka liian vaikeeta, ku en saanu himaan nettii ollenkaan.. :-) No, ei oo niin vakavaa. Eka kuukaus siel kuitenki meni ihan reippaalla urheiluhenellä, mut sit sen jälkeen...partypartyparty.. ja elin lähes pelkillä kebabeilla :-D Mutta kivaa oli!!
Nyt oon pikkuhiljaa totutellu tähän Suomen meininkiin ja koittanu saada rutiineja kuntoon. Eli kiltisti palaan laskurinkin pariin, ja ihan tosi mielellänikin vielä. Paino ei oo mihinkään noussu, mut kroppa kyllä löystyny ihan tarpeex! Ja syömiset mitä sattuu..
Uudesta lajista oon taas innostunu, tankotanssista tällä kertaa. Eilen olin ekalla tunnilla ja on se niiin kivaa! Vaikeetakin kyllä, mut niinhän sitä uudet asiat yleensä tuppaa olemaan. Hyvää treeniä myös, on kädet, selkä, vatsa ja reidet todellakin sen tuntuiset et jotain on tullu tehtyä. .pitkästä aikaa. Aivan mustelmilla oon myös, mutta tänään uudestaan!
Muutenkin pitää toi liikuntapuoli saada taas järjestykseen, kuhan vaan saisin päätetttyä mitä haluun tehdä. Tai siis lähinnä et haluunko taas kunnon salitreenii vai jotain jumppameininkii... Se varmaan tässä pikkuhiljaa alkaa selkiytymään.
Nyt alan tutkiskelemaan tätä kovin muuttuneen näköistä laskuria. .Tero on näköjään edelleen vauhdissa :-)
Mukavaa maanantaita kaikille tutuille ja tuntemattomille!
| Tankotanssi Tek1 | 1 tunti 15 minuuttia |
1. Zannaz sanoi...
Ihanaa saada sut takas 
.Tervetuloa. Ootkos nyt ruskee kun papu? . Mukava lukea et viihdyit. Eikä se ni vakavaa jos meni vähän miten meni. Nyt sit vaan fresh start ja sillleen eiks ni? 
maanantai 10.11.2008 klo 16:25
2. Senjorita sanoi...
Mä haluaisin niin kokeilla tankotanssia. Hehe mut hävettäis mennä mä luulen.
tiistai 11.11.2008 klo 15:55
| 1762 kcal | Peruskulutus | |
| +301 kcal | Liikunta | |
| 2063 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -519 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1563 kcal | Tavoite | |
| 1544 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -19 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.08.2008
1. Senjorita sanoi...
Hola ! Qué tal? Qué va tus estudios?
maanantai 18.08.2008 klo 10:06
2. Zannaz sanoi...
Viäkös siä ollaan hengissä vai ootko grillaantunut kuoliaaks? . Annas kuulua itestäs. Stooria peliin !
keskiviikko 20.08.2008 klo 12:45
3. Senjorita sanoi...
YOOO !! Mites täällä menee??
tiistai 09.09.2008 klo 11:30
| 1762 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -694 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1262 kcal | Tavoite | |
| 1068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -194 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit