Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

tiistai 18.03.2008

Lumityöt, lumenluonti, lapiointi/kolaus20 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt1 tunti
Crosstrainer, kohtalaisen raskas20 minuuttia
Sykemittarilla 322 kcal1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1802 kcalPeruskulutus
+594 kcalLiikunta
2396 kcalKokonaiskulutus
-383 kcalTavoitevaje
-1003 kcalToteutunut vaje
2013 kcalTavoite
1393 kcalSyöty (Toteutunut)
-620 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 19.03.2008

Sykemittarilla 503 kcal1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1725 kcalPeruskulutus
+395 kcalLiikunta
2120 kcalKokonaiskulutus
-388 kcalTavoitevaje
-837 kcalToteutunut vaje
1732 kcalTavoite
1283 kcalSyöty (Toteutunut)
-449 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 20.03.2008

[ Katso ruokalista! ]

1720 kcalKokonaiskulutus
-354 kcalTavoitevaje
-255 kcalToteutunut vaje
1366 kcalTavoite
1465 kcalSyöty (Toteutunut)
+99 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 21.03.2008

Sykemittarilla 585 kcal2 tuntia 20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1718 kcalPeruskulutus
+456 kcalLiikunta
2174 kcalKokonaiskulutus
-340 kcalTavoitevaje
-426 kcalToteutunut vaje
1834 kcalTavoite
1748 kcalSyöty (Toteutunut)
-86 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 22.03.2008

Sykemittarilla 270 kcal50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1714 kcalPeruskulutus
+210 kcalLiikunta
1924 kcalKokonaiskulutus
-304 kcalTavoitevaje
-75 kcalToteutunut vaje
1620 kcalTavoite
1849 kcalSyöty (Toteutunut)
+229 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 23.03.2008

Sykemittarilla 310 kcal1 tunti 5 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1719 kcalPeruskulutus
+298 kcalLiikunta
2017 kcalKokonaiskulutus
-360 kcalTavoitevaje
-157 kcalToteutunut vaje
1657 kcalTavoite
1860 kcalSyöty (Toteutunut)
+203 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 24.03.2008

Kuntosali/punttis, kevyt1 tunti
Crosstrainer, kohtalaisen raskas20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1716 kcalPeruskulutus
+259 kcalLiikunta
1975 kcalKokonaiskulutus
-334 kcalTavoitevaje
-531 kcalToteutunut vaje
1641 kcalTavoite
1444 kcalSyöty (Toteutunut)
-197 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=up