Terveelliset valmisruoat / einekset ?
Terveelliset valmisruoat / einekset ?
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Terveelliset valmisruoat / einekset ?
Ajattelin vähän herättää keskustelua valmisruoista, kun moni niitä kuitenkin käyttää.
Valmisruoat, kiireisen valinta ja laihduttajan vihollinen? Vai onko?
Vinkkejä:
- Kannattaa itse lisätä raejuustoa valmisruokiin, tulee heti paremmin proteiinia, koska usein valmisruoissa on säästetty lihassa ja muissa proteiinin lähteissä.
- Myös tuoreiden vihanneksien lisääminen on fiksu veto, etenkin jos ruokavalio koostuu paljolti eineksistä.
Kokemuksia:
- Via tuotteet ovat todella hyvänmakuisia, terveellisyydestä voidaan olla montaa mieltä vaikka ovatkin saaneet (ostettua?) sydänmerkin. Kylkeen tarvitsee usein proteiinia (raejuustoa).
- Jauhelihakeitto on vähäkalorista ja hyvää, kuten myös itse tehtynä
- Nyt kauppoihin on tullut myös tuoresalaatteja, valmistajaa en nyt muista. Tosi hyvänmakuisia ja tuoreita. Turhia lisäaineita joita ei tulisi jos itse viitsisi tehdä vastaavan salaatin. Samalla rahalla saa sisäfilettä paketillisen.
Tero
Valmisruoat, kiireisen valinta ja laihduttajan vihollinen? Vai onko?
Vinkkejä:
- Kannattaa itse lisätä raejuustoa valmisruokiin, tulee heti paremmin proteiinia, koska usein valmisruoissa on säästetty lihassa ja muissa proteiinin lähteissä.
- Myös tuoreiden vihanneksien lisääminen on fiksu veto, etenkin jos ruokavalio koostuu paljolti eineksistä.
Kokemuksia:
- Via tuotteet ovat todella hyvänmakuisia, terveellisyydestä voidaan olla montaa mieltä vaikka ovatkin saaneet (ostettua?) sydänmerkin. Kylkeen tarvitsee usein proteiinia (raejuustoa).
- Jauhelihakeitto on vähäkalorista ja hyvää, kuten myös itse tehtynä
- Nyt kauppoihin on tullut myös tuoresalaatteja, valmistajaa en nyt muista. Tosi hyvänmakuisia ja tuoreita. Turhia lisäaineita joita ei tulisi jos itse viitsisi tehdä vastaavan salaatin. Samalla rahalla saa sisäfilettä paketillisen.
Tero
ma 12.5.2008
0
Heips,
Kiitti Tero, tämä on hyvä aihe. Musta on kiva kuulla muiden käyttäjien mielipiteitä valmisruuista...
Itse käytän valmiskeittoja melkein päivittäin töissä. Suosikkeja ovat saarioisten porkkanasose- ja juustoinen kasviskeitto sekä Apetit curry-kana pakastekeitto. Niiden lisänä syön aina raejuustoa, jossa lisänä mielen mukaan tonnikalaa tai tomaattia tai kalkkunanakkia. Ja pari palaa hapista..
Valmisruuat ei varmaan ole mikään terveellisin vaihtoehto, mutta ne ovat helppoja (lue: niistä on helppoa löytää kalorimäärät)... kun en halua käydä työpaikkaruokalassa, ja arvailla mitä on syönyt...
Mulla tämä systeemi on toiminut ainakin painonpudotusmielessä, tammikuussa 2007 aloitin ja pudotusta takana liki 30 kg (ja melkein pelkästään ruokavaliomuutoksilla). Joten tästä kiitos vain ja ainoastaan kalorilaskurille
en olis ikinä pystyny tähän ilman tätä ohjelmaa
Kiitti Tero, tämä on hyvä aihe. Musta on kiva kuulla muiden käyttäjien mielipiteitä valmisruuista...
Itse käytän valmiskeittoja melkein päivittäin töissä. Suosikkeja ovat saarioisten porkkanasose- ja juustoinen kasviskeitto sekä Apetit curry-kana pakastekeitto. Niiden lisänä syön aina raejuustoa, jossa lisänä mielen mukaan tonnikalaa tai tomaattia tai kalkkunanakkia. Ja pari palaa hapista..
Valmisruuat ei varmaan ole mikään terveellisin vaihtoehto, mutta ne ovat helppoja (lue: niistä on helppoa löytää kalorimäärät)... kun en halua käydä työpaikkaruokalassa, ja arvailla mitä on syönyt...
Mulla tämä systeemi on toiminut ainakin painonpudotusmielessä, tammikuussa 2007 aloitin ja pudotusta takana liki 30 kg (ja melkein pelkästään ruokavaliomuutoksilla). Joten tästä kiitos vain ja ainoastaan kalorilaskurille
en olis ikinä pystyny tähän ilman tätä ohjelmaa ma 12.5.2008
Viestejä 1
Viestejä 1
0
No itsellä tulee hyvin harvoin käytettyä, ja avokillekin teen yleensä kotiruokaa mukaan ja samaa tulee syötyä itsekin.
Kuitenkin, kun on reissussa tai vaikka kavereiden luona eri paikkakunnalla (lue juopottelureissulla
), niin valmisruoka on minusta parempi ratkaisu kuin kebabin tai pizzan syöminen, joista saa pieni naisihminen kaloreita päivän tarpeeksi. Reissussa ei tosin kyl lisäile niihin mitään vaan nassuun ne vedetään sellaisenaan. Reissussa tulee syötyä jotain laatikkoruokaa tai keittoa, ja myös niitä Teron mainitsemia salaatteja on tullut maisteltua...oli hyvää tosin hinta kirpaisi aika paljon kukkaroa.
Kyllä varmasti valmisruuista voi tehdä itse höystämällä ja tarkoilla valinnoilla hyvinkin käypiä laihdutusruokia. Itse oon sen verran perso ruualle ja ruuanlaitolle, että en tohdi valmisruokaa pahemmin laitella ja aikaahan miulla riittää.
Kuitenkin, kun on reissussa tai vaikka kavereiden luona eri paikkakunnalla (lue juopottelureissulla
), niin valmisruoka on minusta parempi ratkaisu kuin kebabin tai pizzan syöminen, joista saa pieni naisihminen kaloreita päivän tarpeeksi. Reissussa ei tosin kyl lisäile niihin mitään vaan nassuun ne vedetään sellaisenaan. Reissussa tulee syötyä jotain laatikkoruokaa tai keittoa, ja myös niitä Teron mainitsemia salaatteja on tullut maisteltua...oli hyvää tosin hinta kirpaisi aika paljon kukkaroa.Kyllä varmasti valmisruuista voi tehdä itse höystämällä ja tarkoilla valinnoilla hyvinkin käypiä laihdutusruokia. Itse oon sen verran perso ruualle ja ruuanlaitolle, että en tohdi valmisruokaa pahemmin laitella
ja aikaahan miulla riittää.ma 12.5.2008
Viestejä 14
Viestejä 14
0
Joo mäki reissun päällä syön usien noita valmissalaatteja ja ovat kyllä hyviä. Kreikkalainen salaatti varsinki. Ja onneksi niissä on se kastikepussi erikseen, niin ei tarvii kokonaan lotrata. Huono vaan kun feta on usein semmosta täysrasvasta tavallista, mutta jos valitsee esim. tonnikalasalaatin niin johan kevenee ja proteiiniakin löytyy enemmän.
Sitten on ollu käytössä myös nuo kuppikeitot ja valmiit kasvissosekeitot ja tomaattikeitot. Ihan loistavia nämäkin. Mä teen noille valmiille keitoille usein itse leipäkuorrutuksen eli pala paahtoleipää päälle, juustoraastetta ja uuniin lämpiämään. Ihanaa herkkua.
Kasvissyöjänä käytössä on ollut myös kaikenlaiset valmiit kasvispihvit ja -pyörykät. Soijanakkejakin voin suositella, samoin soijapyöryköitä ja -pihvejä. Kasvispihveistä kannattaakin sitten kattoo jo tarkemmin, että mitä syö kun tuntuu että useimmissa on vaan turhia hiilareita eikä ees sitä kasvista niin paljoo. Kuitenki joitain valioyksilöitä on osunu kohdalle, esim. Apetitin pakastetuissa kasvispaistikkaissa on vähän kaloreita ja paljon kasvista. Nää kaipaakin sitten rinnalleen jotain proteiinipitosta. Valmiit falafelpyörykät on kans namia.
Sitten on ollu käytössä myös nuo kuppikeitot ja valmiit kasvissosekeitot ja tomaattikeitot. Ihan loistavia nämäkin. Mä teen noille valmiille keitoille usein itse leipäkuorrutuksen eli pala paahtoleipää päälle, juustoraastetta ja uuniin lämpiämään. Ihanaa herkkua.
Kasvissyöjänä käytössä on ollut myös kaikenlaiset valmiit kasvispihvit ja -pyörykät. Soijanakkejakin voin suositella, samoin soijapyöryköitä ja -pihvejä. Kasvispihveistä kannattaakin sitten kattoo jo tarkemmin, että mitä syö kun tuntuu että useimmissa on vaan turhia hiilareita eikä ees sitä kasvista niin paljoo. Kuitenki joitain valioyksilöitä on osunu kohdalle, esim. Apetitin pakastetuissa kasvispaistikkaissa on vähän kaloreita ja paljon kasvista. Nää kaipaakin sitten rinnalleen jotain proteiinipitosta. Valmiit falafelpyörykät on kans namia.
ma 12.5.2008
Viestejä 267
Viestejä 267
0
Minä ostan aina pussin Pirkan salaattisekoitusta, siitä riittää ainakin kolmeksi päiväksi. Siihen kaveriksi sitten tonnaria tai kanaa ja tietenkin raejuustoa. Joskus vaihteluksi ananasta tai pari tomaattia.
ti 13.5.2008
Viestejä 66
Viestejä 66
0
Jos minun täytyy ostaa joku valmisruoka vaikka töihin evääksi niin ostan yleensä sen kirjolohikeiton, olikos se nyt Saarioisten? Knorrin tölkissä olevia kasvissosekeittojakin on tullut syötyä, siihen lisäksi raejuustoa.
Kotiin ostan hyvin harvoin valmisruokia syötäväksi. Jos valmista ruokaa ei ole eikä ehdi tehdä niin sitten sävellän jotain. Yleensä höyrytän mikrossa pakastekasviksia (7-8 min per pussi) ja siihen kaveriksi sitten tonnikalaa vedessä, rypsiöljyä, raejuustoa. Jos haluaa vielä ruokaisamman niin kananmunankin ehtii keittää sillä aikaa kun kasvikset kypsyvät mikrossa. Tähän ei mene aikaa paljoa enempää kuin valmisruuan lämmittämiseenkään mutta ravintoarvo on monta kertaa parempi
Kotiin ostan hyvin harvoin valmisruokia syötäväksi. Jos valmista ruokaa ei ole eikä ehdi tehdä niin sitten sävellän jotain. Yleensä höyrytän mikrossa pakastekasviksia (7-8 min per pussi) ja siihen kaveriksi sitten tonnikalaa vedessä, rypsiöljyä, raejuustoa. Jos haluaa vielä ruokaisamman niin kananmunankin ehtii keittää sillä aikaa kun kasvikset kypsyvät mikrossa. Tähän ei mene aikaa paljoa enempää kuin valmisruuan lämmittämiseenkään mutta ravintoarvo on monta kertaa parempi
ti 13.5.2008
Viestejä 143
Viestejä 143
0
Nämä kuppikuumat on ihan törkeän suolaisia!Sitten on ollu käytössä myös nuo kuppikeitot ja valmiit kasvissosekeitot ja tomaattikeitot.blueberry kirjoitti...
Niitä ei kannata syödä ainakaan joka päivä eväänä, silloin tällöin on tietysti ihan ok, edellyttäen että niitä yleensäkään pystyy juomaan... Nykyisin kun olen tottunut hyvin vähäsuolaiseen ruokaan niin en pysty juomaan ollenkaan kuppikuumia vaikka laittaisi tuplamäärän vettä. Aikoinaan on niitäkin tullut otettua evääksi.
ti 13.5.2008
Viestejä 143
Viestejä 143
0
Saarioisten paahdetut broilerikuutiot... vähän rasvaa puhdasta prodee, suoraan (mikron kautta) salattiin, pannulle, munakkaaseen, pastan sekaan..
ti 13.5.2008
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
^harmi et meillä noita ei oo näkyny 
ke 14.5.2008
Viestejä 242
Viestejä 242
0
Mun makuun turhan kalliita ne kuutiot.
ke 14.5.2008
Viestejä 1003
Viestejä 1003
0
einekset on aina kalliita suhteessa, koska siinä maksetaan myöskin ruuan valmistuksesta eikä vain raaka-aineesta...Mun makuun turhan kalliita ne kuutiot.
ke 14.5.2008
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
En koe asiaa aina ihan näin.einekset on aina kalliita suhteessa, koska siinä maksetaan myöskin ruuan valmistuksesta eikä vain raaka-aineesta...Mun makuun turhan kalliita ne kuutiot.
to 15.5.2008
Viestejä 1003
Viestejä 1003
0
tuotteen jalostusasteen kasvaessa hinta kasvaa...
En koe asiaa aina ihan näin.
to 15.5.2008
Viestejä 1769
Viestejä 1769
0
Tottapa tuokin, mutta tuntuu, että noista terveellisistä eineksistä saa maksaa ittensä kipeeks verrattuna muihin eineksiin. Terveellinen ruoka on yksinkertasesti kalliimpaa eineksenäkin kuin ne euron roiskeläpät.einekset on aina kalliita suhteessa, koska siinä maksetaan myöskin ruuan valmistuksesta eikä vain raaka-aineesta...
to 15.5.2008
Viestejä 294
Viestejä 294
0
En ole nyt pitkään aikaan syönyt valmisruokia mutta kyllä niistäkin ihan hyviä vaihtoehtoja löytää kiireeseen. Mieluummin syön valmisruokaa kun olen nälissäni
Itse höystän valmisruoat lasillisella ta kahdella maitoa tai raejuustolla, jotta protskuja tulisi tarpeeksi. Sekä luonnollisesti kasviksilla. Keittojen lisukkeena tulee syötyä myös ruisleipää lisukkeineen.
Hyväksi koettuja:
-Broileripasta 300g
-Hernekeitto (perinteinen) 1/2 prk
-Lohipyörykät + itse keitetyt perunat
-Maksalaatikko 1/2 laatikkoa
Itse höystän valmisruoat lasillisella ta kahdella maitoa tai raejuustolla, jotta protskuja tulisi tarpeeksi. Sekä luonnollisesti kasviksilla. Keittojen lisukkeena tulee syötyä myös ruisleipää lisukkeineen.
Hyväksi koettuja:
-Broileripasta 300g
-Hernekeitto (perinteinen) 1/2 prk
-Lohipyörykät + itse keitetyt perunat
-Maksalaatikko 1/2 laatikkoa
ke 28.5.2008
Viestejä 18
Viestejä 18
0
Ehdoton ykkönen;
Pakastekasvissosekeitto + raejuusto/tonnikala/fetajuusto/mikä-vaan-proteiininlähde
Empä ees keksi muita. Tykkään kokkailla, enkä käytä muita eineksiä. Noita keittoja kyllä menee välillä päivittäin..
Pakastekasvissosekeitto + raejuusto/tonnikala/fetajuusto/mikä-vaan-proteiininlähde
Empä ees keksi muita. Tykkään kokkailla, enkä käytä muita eineksiä. Noita keittoja kyllä menee välillä päivittäin..
su 1.6.2008
Viestejä 12
Viestejä 12
0
Neponen: Toisilla meistä on verenpaine niin matalalla, että lääkäri kehoitti syömään vaikka lusikankärjellä raakaa suolaa, jos huimaa tai yleensäkin muistamaan syödä suolaista.
ke 27.8.2008
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Mä käytän Knorrin valmiita kasvissosekeittoja töissä eväänä. Ne säilyy lämpimässä, eli niitä voi säilyttää vaatekaapissa. Lisäksi syön raejuustoa ja joskus pilkon näkkäriä keiton sekaan. Sekin on hyvää.
Toisinaan tulee kiireessä ostettua lapselle makaronilaatikko tai jotain. Itse en niitä juurikaan syö. Mulle riittää kiireessäkin joku pikainen salaatti tai em keitto
Toisinaan tulee kiireessä ostettua lapselle makaronilaatikko tai jotain. Itse en niitä juurikaan syö. Mulle riittää kiireessäkin joku pikainen salaatti tai em keitto
la 30.8.2008
Viestejä 25
Viestejä 25
0
Minä en valmisruokia osta. Niissä on lähes aina paljon lisäaineita.
Sen lisäksi itse tehden samalla rahalla saa paljon enemmän.
Sen lisäksi itse tehden samalla rahalla saa paljon enemmän.
la 30.8.2008
Viestejä 21
Viestejä 21
0
Kasvispuolelta suosikkeja ovat kasvisgratiinit (Apetit) ja Apetitin pinaattikeitto, joka on yllättävän namia! Nuo ovat tosin pakasteita. Mikrotettavaa kasvisruokaa en sitten olekaan löytänyt, joka veisi nälän ja olisi edes melkein terveellistä.
ma 1.9.2008
Viestejä 276
Viestejä 276
0
Itse käytin viime kesänä Apetitin curry-kana sekä lohikeittoja paljon. Lisää vain vesi ja mikroon noin 5 minuutiksi. Todella hyvää! ( terveellistä?)
Nyt olen myös "sortunut" ostamaan saarioisten keittoja; kanakeitto on ollut hyvää ja annoksessa muistaakseni noin vähän reilu 200 kcal. Tosin kylkiäisiksi itse tarvitsin ainakin leipää tms. koska nälkä pelkästä keitosta ei lähtenyt..
Kasvissosekeittoon heitän sekaan raejuustoa niin tulee ruokaisampaa.
Nyt olen myös "sortunut" ostamaan saarioisten keittoja; kanakeitto on ollut hyvää ja annoksessa muistaakseni noin vähän reilu 200 kcal. Tosin kylkiäisiksi itse tarvitsin ainakin leipää tms. koska nälkä pelkästä keitosta ei lähtenyt..
Kasvissosekeittoon heitän sekaan raejuustoa niin tulee ruokaisampaa.
su 10.5.2009
Viestejä 760
Viestejä 760
0
Keskustelun päävalikko > Ravinto > Terveelliset valmisruoat / einekset ?