Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 11.08.2010
No niin, tänään alkaa taas kerran uus elämä... kyllä voi potuttaa tämmönen saamattomuus ja selkärangattomuus.
Syksyn aikana tulee varmaan jos jonkunäkösiä vuodatuksia, mutta lopullinen tavoite häämöttää tuolla noin ysikympin paikkeilla. Ekaks nyt siis tuon satasen raja fyysisesti rikki, henkisesti se onki sitte varmaan vaikeempi. Viimeks räsähti homma siihen.
1. Tulsukki sanoi...
Onnittelut tulevasta perheenlisäyksestä 
keskiviikko 11.08.2010 klo 11:21
| 2555 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -977 kcal | Tavoitevaje | |
| -666 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1578 kcal | Tavoite | |
| 1889 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +311 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.08.2010
No voi sillä ittellään päähän, vihdostaviimein uskaltauduin vaa'alle ja masennushan tässä meinaa heti iskeä kakkoskierroksen alkumetreillä, kaks kiloa enmmän kun vuosi sitten alottaessa. Ei taida tavita kuvitella pudottavansa 3,5 kuukaudessa 12 kiloa, kun tuossa jotenki sain itseni uskomaan, että marraskuun lopulla olis paino alle sadan. Ja nytki aamupalaks tommosia helevetin muroja tuli mussutettua, hiilaripommihan tuo oli, taas. No tästä ei ole kuin yksi suunta, mut ennen kun tästä suosta pääsee ylö edes hyvällä mielin pudottamaan painoa, niin työtä on edesssä ja paljon.
1. Helmine8 sanoi...
Kiitos kannustuksesta Toivotaan, pakko yrittää ainakin. Periks ei anneta Paljon tsemppiä sullekin ja onnea perheenlisäyksestä!
torstai 12.08.2010 klo 15:09
| 2556 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -913 kcal | Tavoitevaje | |
| -758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1643 kcal | Tavoite | |
| 1798 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +155 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.08.2010
Voi perjantain, nyt se myrkyn lykkäs. Oireet on ihan ku mahahaavassa, mut lisäks vetää pakki ihan sekasin. Tässä elättelen toiveita, jotta kyse olis vaan normaalista mahataudista. Paino oli ainaki eilen tippunu, toivottavasti tahti pysyy.
Perskule kun tuo tuleva perheenlisäys osaa pitää jännityksesssä. Rakenne ultrassa ei näkynyt kumpi on, eilen käytiin vielä 4D:ssä yksityisellä, mutta eipä näkyny sielläkään. Perse oli tiukasti montussa. Sinne meni 150€ ihan kankkulan kaivoon.
| 2552 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -901 kcal | Tavoitevaje | |
| -1113 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1651 kcal | Tavoite | |
| 1439 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -212 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.08.2010
Vähän meni eilinen rillutteluks mut silti tuli alapäin. Veikkaampa, että säännöllisellä syömisellä jo meikäläisen paino lähtee alaspäin.
Ottaa vaan kupolii, kun olis taas piiiiitkästä aikaa intoa lähtee liikuttamaan itteään, mutta selkä perskele on jotenki ihan juntturassa alhaalta. Kävelyki tuottaa vaikeuksia. Tällä kertaa sanonta "sillä se lähtee mistä tulikin" ei voi pitää paikkaansa. Tää oli vaan yks kaunis aamu kipee ja siitä sit vaan kipeytyny entisestään. Toisaalta lepo voilla olla ihan kohdallaan.
| 2550 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -774 kcal | Tavoitevaje | |
| -808 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1776 kcal | Tavoite | |
| 1742 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -34 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.08.2010
Vaiketa vaikeeta, eilen oli taas niin helppo langeta, kun vaimo halus mahankasvatuksen mieliteoissaan hampparille. Ei näin =| olis vaan pitäny se salaatti ottaa...
| 2552 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -797 kcal | Tavoitevaje | |
| -1339 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1755 kcal | Tavoite | |
| 1213 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -542 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.08.2010
Voi vitsi, kun lähtiski jatkuvasti näin helposti painoa pois. Viikossa 1,5 kiloa ja on menny kyylä jokseenki paljon muutaki kun salaattia. VIelä innoissaan, katotaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan. =)
| Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike, | 45 minuuttia |
| 2536 kcal | Peruskulutus | |
| +383 kcal | Liikunta | |
| 2919 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -735 kcal | Tavoitevaje | |
| -264 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2184 kcal | Tavoite | |
| 2655 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +471 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.08.2010
| 2536 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -742 kcal | Tavoitevaje | |
| -1224 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1312 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -482 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit