lauantai 01.11.2008
2083 kcal | Peruskulutus | |
+352 kcal | Liikunta | |
2435 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-786 kcal | Toteutunut vaje | |
1935 kcal | Tavoite | |
1649 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-286 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.11.2008
En tiedä, mikä kiire mulla on ollut, kun en eilen "ehtinyt" ollenkaan kirjoittelemaan. Enkä oikeastaan lukemaan teidän juttujannekaan. Se se on kyllä suuri puute muuten kivalle päivälle.
Tänään tulee taas ruokavieraita (niitä meidän nuoria), vain kolme tavallisen neljän sijaista, koska yksi on Maarianhaminassa käymässä.
Ruokana paahtopaistia, valkosipulikermaperunoita (minä syön kohtuudella), punaviinikastiketta, salaattia, porkkanaraastetta ja jälkkäriksi hedelmäsalaattia. Kahvin kanssa pullataikinapohjaan leivottua mustikkapiirakkaa.
Noita ruokia mä olen aamun laitellut sen jälkeen kun heräsin YHDEKSÄLTÄ! Edes mun yleensä aikainen mieskään ei ollut vielä hereillä silloin. Tai me ollaan unen tarpeessa oltu ja ne unet ansaittu.
Aurinkoinen, viileän kirpeä päivä. Kaunista niiden kaameiden sateiden jälkeen!
Aurinkoa teidän mieliin! Ja kivaa päivää kaikille!
1. Tuiskutar sanoi...
Kotityöt tempaisi minut mukaansa jäi menemättä.. Mukavaa sunnuntaita, oletpas ollut ahkera!!
sunnuntai 02.11.2008 klo 15:06
2. Ronja6 sanoi...
Mukavaa sunnuntai iltaa ja huomenna viikonlopun herkkuja sulattelemaan! Tsemppiä
sunnuntai 02.11.2008 klo 17:50
3. Seksy sanoi...
Minäkin vaihteeksi keittiöhommissa Meillä kun toi miesväki melkein hoitaa ton kokkauksen viikolla ja viikonloppuna yleensä tehdään yhdessä Rentoa sunnuntaiehtoota
sunnuntai 02.11.2008 klo 20:44
2083 kcal | Peruskulutus | |
+423 kcal | Liikunta | |
2506 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-801 kcal | Toteutunut vaje | |
2006 kcal | Tavoite | |
1705 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-301 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 03.11.2008
Mä olen huomannut, että tollanen tavallinen digitaalinen henkilövaaka on aika outo. Tulos saattaa heittää ihan kummasti. Näyttää, että sekin voi vaikuttaa missä kohtaa lattiaa vaaka on tai millä tyylillä vaalle astuu. Mulla on ihan uusi, ostettu , kun aloitin KL :ssa. Mun mies on valittanut tulosten heilahtelua jo aikaisemminkin, mutta mä huomasin sen viikonloppuna. -Ja ajattelin, että se mun viikon vanha komea pudotus oli varmaan tota vaaán temppuilua, koska nyt on viikon ollut 300-800 grammaa enemmän. Rasittavaa. No, tavoitteessani olen kyllä.
Ajattelin vain, että mihin sitä oikein voi luottaa, kun ei vaakaankaan
Mukavaa viikon alkua teille kaikille!
1. Seksy sanoi...
Kyllä se painon viikkokeskiarvo mielestäni kertoo ememmän kun yksittäiset päiväpainot
Leppoisaa alamäkee, ton jyrkänteen jatkoksi
maanantai 03.11.2008 klo 13:56
2. Ronja6 sanoi...
Kaikkea on kokeiltu vaa'alle hypätessä...mutta parahaaksi tavaksi olen huomannut mennä aina samalla jalalla ja rauhallisesti! Mukavaa päivää sinulle
maanantai 03.11.2008 klo 14:12
3. Susuna sanoi...
Digivaakat on aika herkkiä. Minulla rutiiniin kuuluu käydä muutaman kerran peräkkäin jotta tulee tarkistettua että tulee sama lukema. En muutenkaan siirtele vaakaa, vaan se on aina samalla paikalla. Mukavaa päivää
maanantai 03.11.2008 klo 14:32
4. Heltsy sanoi...
Vaakaa on siirrelty viime aikoina ahkeraan paikasta toiseen ja tulokset tarkistettu vähintään kolmasti. Mä oon todennu, että heittelyt on omassa kropassa Nesteet tulee ja menee miten sattuu ja maha toimii samoin. Katson sit eina kuun lopussa, mikä oli
maanantai 03.11.2008 klo 16:47
5. Heltsy sanoi...
Todellinen tulos Onneks mennään loivasti alamäkeen, vaikka nyt ei oo kyllä päivissä näkyny juurikaan miinusmerkkisiä tuloksia. Noi takapakkipäivät ne syö naista rajusti
maanantai 03.11.2008 klo 16:49
2083 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-716 kcal | Toteutunut vaje | |
1583 kcal | Tavoite | |
1367 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-216 kcal | Tavoitteesta | |
30 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.11.2008
Huomenta!
Aika lämmintä edelleen; puoli seitsemältä 4 astetta, päiväksi luvattu 7. Olis vain aurinkoista, mutta sitä ei taida olla odotetavissa.
Aamuherääminen oli taas vaikeeta. Jos olis lunta niin olis valoisampaa, mutta sitä saa varmaan odottaa.
Painon kanssa ei uutta; en meinaa uudelleen tavoittaa tota ylhäällä lukevaa pohjalukemaa. Mä yritän olla vahva "uskossa" ja hermoilematta.
Toimeliasta tiistaita kaikille!
1. Ronja6 sanoi...
Noita tasaavia ns. jumivaiheita taitaa kaikilla olla jossain vaiheessa, mutta kun otat ne tasausvaiheena... ei niin kovasti tympäise! Tsempillä eteenpäin
tiistai 04.11.2008 klo 11:04
2. Tuiskutar sanoi...
Mukavaa tiistaita
tiistai 04.11.2008 klo 15:27
2083 kcal | Peruskulutus | |
+390 kcal | Liikunta | |
2473 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1007 kcal | Toteutunut vaje | |
1973 kcal | Tavoite | |
1466 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-507 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.11.2008
Olen ollut taas päivän koulutuksessa enkä tietokoneen ääressä ollenkaan. Huomenna edelleen koulutuspäivä. Mä taidan osata jo koulutuspäivillä syömiset koska nyt merkatessa syömisiäni kaikki meni ihan ok.
Huomennakaan en pääse kirjoittelemaan ennekuin illalla, jos silloinkaan, kun on vielä siivouspäivä (ilta).
Olette mielessäni ja luen blogejanne, kunhan ehdin.
Mukavaa keskiviikkoiltaa ja torstaita!
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa keskiviikkoa ja tsemppiä jatkoon
keskiviikko 05.11.2008 klo 19:28
2083 kcal | Peruskulutus | |
+254 kcal | Liikunta | |
2337 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-611 kcal | Toteutunut vaje | |
1837 kcal | Tavoite | |
1726 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-111 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 06.11.2008
2083 kcal | Peruskulutus | |
+450 kcal | Liikunta | |
2533 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-453 kcal | Toteutunut vaje | |
2033 kcal | Tavoite | |
2080 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+47 kcal | Tavoitteesta | |
35 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.11.2008
Lopultakin viikonloppu!
Koulutuspäivät ja iltariennot aiheuttaneet sen, etten ole juurikaan ehtinyt tänne. Ruoat olen kyllä merkinnyt jossakin vaiheessa päivää. - Eilen vajaus jäi tavoitetta pienemmäksi! Välillä on tullut helposti isoja vajeita, välillä menee jopa "yli" (ei kulutuksen, mutta tavoitteen). Kumma juttu, että joinakin päivinä tuntuu, että pitäis syödä enemmän ja välillä ei "maistu" tai ei ole mitään tarvetta syödä. Ehkä noilla HRP-osuuksillakin merkitystä.
Oikein hyvää ja kevyttä viikonloppua kaikille!
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa viikonlopun alkua sinulle ja tsemppiä painoprojektiisi
perjantai 07.11.2008 klo 17:49
2. Seksy sanoi...
Reipasta viikonloppua Pikkaasen iskee takaasin toi kun on nukkunut viikolla vähän huonosti No huomena sitten oikein pitkään saa päästellä Kauniita unia
perjantai 07.11.2008 klo 21:36
2083 kcal | Peruskulutus | |
+367 kcal | Liikunta | |
2450 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-617 kcal | Toteutunut vaje | |
1950 kcal | Tavoite | |
1833 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-117 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |