Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 01.11.2008

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+352 kcalLiikunta
2435 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-786 kcalToteutunut vaje
1935 kcalTavoite
1649 kcalSyöty (Toteutunut)
-286 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 02.11.2008

En tiedä, mikä kiire mulla on ollut, kun en eilen "ehtinyt" ollenkaan kirjoittelemaan. Enkä oikeastaan lukemaan teidän juttujannekaan. Se se on kyllä suuri puute muuten kivalle päivälle.

Tänään tulee taas ruokavieraita (niitä meidän nuoria), vain kolme tavallisen neljän sijaista, koska yksi on Maarianhaminassa käymässä.
Ruokana paahtopaistia, valkosipulikermaperunoita (minä syön kohtuudella), punaviinikastiketta, salaattia, porkkanaraastetta ja jälkkäriksi hedelmäsalaattia. Kahvin kanssa pullataikinapohjaan leivottua mustikkapiirakkaa.

Noita ruokia mä olen aamun laitellut sen jälkeen kun heräsin YHDEKSÄLTÄ! :) Edes mun yleensä aikainen mieskään ei ollut vielä hereillä silloin. Tai me ollaan unen tarpeessa oltu ja ne unet ansaittu.

Aurinkoinen, viileän kirpeä päivä. Kaunista niiden kaameiden sateiden jälkeen!
Aurinkoa teidän mieliin! :) Ja kivaa päivää kaikille!

1. Tuiskutar sanoi...

Kotityöt tempaisi minut mukaansa :) jäi menemättä.. Mukavaa sunnuntaita, oletpas ollut ahkera!! :)

sunnuntai 02.11.2008 klo 15:06

2. Ronja6 sanoi...

Mukavaa sunnuntai iltaa ja huomenna viikonlopun herkkuja sulattelemaan! Tsemppiä

sunnuntai 02.11.2008 klo 17:50

3. Seksy sanoi...

Minäkin vaihteeksi keittiöhommissa :) Meillä kun toi miesväki melkein hoitaa ton kokkauksen viikolla ja viikonloppuna yleensä tehdään yhdessä :) Rentoa sunnuntaiehtoota :)

sunnuntai 02.11.2008 klo 20:44

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+423 kcalLiikunta
2506 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-801 kcalToteutunut vaje
2006 kcalTavoite
1705 kcalSyöty (Toteutunut)
-301 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 03.11.2008

Mä olen huomannut, että tollanen tavallinen digitaalinen henkilövaaka on aika outo. Tulos saattaa heittää ihan kummasti. Näyttää, että sekin voi vaikuttaa missä kohtaa lattiaa vaaka on tai millä tyylillä vaalle astuu. Mulla on ihan uusi, ostettu , kun aloitin KL :ssa. Mun mies on valittanut tulosten heilahtelua jo aikaisemminkin, mutta mä huomasin sen viikonloppuna. -Ja ajattelin, että se mun viikon vanha komea pudotus oli varmaan tota vaaán temppuilua, koska nyt on viikon ollut 300-800 grammaa enemmän. Rasittavaa. No, tavoitteessani olen kyllä.
Ajattelin vain, että mihin sitä oikein voi luottaa, kun ei vaakaankaan :D

Mukavaa viikon alkua teille kaikille! :)

1. Seksy sanoi...

Kyllä se painon viikkokeskiarvo mielestäni kertoo ememmän kun yksittäiset päiväpainot :)
Leppoisaa alamäkee, ton jyrkänteen jatkoksi :D


maanantai 03.11.2008 klo 13:56

2. Ronja6 sanoi...

Kaikkea on kokeiltu vaa'alle hypätessä...mutta parahaaksi tavaksi olen huomannut mennä aina samalla jalalla ja rauhallisesti! Mukavaa päivää sinulle :D

maanantai 03.11.2008 klo 14:12

3. Susuna sanoi...

Digivaakat on aika herkkiä. Minulla rutiiniin kuuluu käydä muutaman kerran peräkkäin jotta tulee tarkistettua että tulee sama lukema. En muutenkaan siirtele vaakaa, vaan se on aina samalla paikalla. Mukavaa päivää :)

maanantai 03.11.2008 klo 14:32

4. Heltsy sanoi...

Vaakaa on siirrelty viime aikoina ahkeraan paikasta toiseen ja tulokset tarkistettu vähintään kolmasti. Mä oon todennu, että heittelyt on omassa kropassa :) Nesteet tulee ja menee miten sattuu ja maha toimii samoin. Katson sit eina kuun lopussa, mikä oli

maanantai 03.11.2008 klo 16:47

5. Heltsy sanoi...

Todellinen tulos :) Onneks mennään loivasti alamäkeen, vaikka nyt ei oo kyllä päivissä näkyny juurikaan miinusmerkkisiä tuloksia. Noi takapakkipäivät ne syö naista rajusti :)

maanantai 03.11.2008 klo 16:49

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-716 kcalToteutunut vaje
1583 kcalTavoite
1367 kcalSyöty (Toteutunut)
-216 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 04.11.2008

Huomenta! :)
Aika lämmintä edelleen; puoli seitsemältä 4 astetta, päiväksi luvattu 7. Olis vain aurinkoista, mutta sitä ei taida olla odotetavissa.
Aamuherääminen oli taas vaikeeta. Jos olis lunta niin olis valoisampaa, mutta sitä saa varmaan odottaa.
Painon kanssa ei uutta; en meinaa uudelleen tavoittaa tota ylhäällä lukevaa pohjalukemaa. Mä yritän olla vahva "uskossa" ja hermoilematta. :)

Toimeliasta tiistaita kaikille! :)

1. Ronja6 sanoi...

Noita tasaavia ns. jumivaiheita taitaa kaikilla olla jossain vaiheessa, mutta kun otat ne tasausvaiheena... ei niin kovasti tympäise! Tsempillä eteenpäin :)

tiistai 04.11.2008 klo 11:04

2. Tuiskutar sanoi...

Mukavaa tiistaita :)

tiistai 04.11.2008 klo 15:27

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+390 kcalLiikunta
2473 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1007 kcalToteutunut vaje
1973 kcalTavoite
1466 kcalSyöty (Toteutunut)
-507 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 05.11.2008

Olen ollut taas päivän koulutuksessa enkä tietokoneen ääressä ollenkaan. Huomenna edelleen koulutuspäivä. Mä taidan osata jo koulutuspäivillä syömiset :) koska nyt merkatessa syömisiäni kaikki meni ihan ok.

Huomennakaan en pääse kirjoittelemaan ennekuin illalla, jos silloinkaan, kun on vielä siivouspäivä (ilta). :)

Olette mielessäni ja luen blogejanne, kunhan ehdin.

Mukavaa keskiviikkoiltaa ja torstaita! :)

1. Ronja6 sanoi...

Mukavaa keskiviikkoa ja tsemppiä jatkoon :D

keskiviikko 05.11.2008 klo 19:28

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+254 kcalLiikunta
2337 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-611 kcalToteutunut vaje
1837 kcalTavoite
1726 kcalSyöty (Toteutunut)
-111 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 06.11.2008

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+450 kcalLiikunta
2533 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-453 kcalToteutunut vaje
2033 kcalTavoite
2080 kcalSyöty (Toteutunut)
+47 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 07.11.2008

Lopultakin viikonloppu! :)
Koulutuspäivät ja iltariennot aiheuttaneet sen, etten ole juurikaan ehtinyt tänne. Ruoat olen kyllä merkinnyt jossakin vaiheessa päivää. - Eilen vajaus jäi tavoitetta pienemmäksi! Välillä on tullut helposti isoja vajeita, välillä menee jopa "yli" (ei kulutuksen, mutta tavoitteen). Kumma juttu, että joinakin päivinä tuntuu, että pitäis syödä enemmän ja välillä ei "maistu" tai ei ole mitään tarvetta syödä. Ehkä noilla HRP-osuuksillakin merkitystä.

Oikein hyvää ja kevyttä viikonloppua kaikille! :)

1. Ronja6 sanoi...

Mukavaa viikonlopun alkua sinulle ja tsemppiä painoprojektiisi :D

perjantai 07.11.2008 klo 17:49

2. Seksy sanoi...

Reipasta viikonloppua :) Pikkaasen iskee takaasin toi kun on nukkunut viikolla vähän huonosti :) No huomena sitten oikein pitkään saa päästellä :) Kauniita unia :)

perjantai 07.11.2008 klo 21:36

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalPeruskulutus
+367 kcalLiikunta
2450 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-617 kcalToteutunut vaje
1950 kcalTavoite
1833 kcalSyöty (Toteutunut)
-117 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=rebecka