lauantai 04.02.2012
1606 kcal | Peruskulutus | |
564 kcal | Kokonaiskulutus | |
-363 kcal | Tavoitevaje | |
-522 kcal | Toteutunut vaje | |
201 kcal | Tavoite | |
42 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-159 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.02.2012
1610 kcal | Peruskulutus | |
584 kcal | Kokonaiskulutus | |
-383 kcal | Tavoitevaje | |
-1374 kcal | Toteutunut vaje | |
1226 kcal | Tavoite | |
235 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-991 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.02.2012
Viikonlopun boostipäivien jälkeen hieman noussut, mutta alaspäin mennään
1610 kcal | Peruskulutus | |
584 kcal | Kokonaiskulutus | |
-383 kcal | Tavoitevaje | |
-303 kcal | Toteutunut vaje | |
201 kcal | Tavoite | |
282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+81 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.02.2012
Johan jumittaa, tuplatreenit tänään josko sais paino potkua siitä.
edelleen 64,4kg tänään, vyötäröltä oli kyllä lähtenyt taas sentti \o/ nyt kaikenkaikkiaan 9cm kapeampi vyötärö kuin ennen
Tänään tiukasti ja uskon että taas tapahtuu.
edit. 5cm pienempi reisi ja hetkinen mikä tää tämmönen lasku keskellä päivää on o_O
1. Skinnfish sanoi...
Lääkekuuri muuten saattaa jumittaa sitä painoa. En tiedä kuinka pitkään sä oot mennyt näin pienillä kiloreilla ja millasia ne sun boostipäivät on, ni vaikee muuten arvioida noita jumeja. Mutta jumit kyllä myös kuuluu naisen elämään, mulla joka neljäs viikko on 0/+ viikko ja muut 3 mennään alamäkeen.
Jumi - tuo motivaation laskija ja mielipahan tuoja..
keskiviikko 08.02.2012 klo 08:59
2. Jimmy82 sanoi...
Hyvinhän täälläkin on pudonnut! Tsemiä!. Kyllä tuo käyrä tuosta lähtee tipahtamaan! Ei ne kilot vaan ne sentit! =)
keskiviikko 08.02.2012 klo 10:15
1746 kcal | Peruskulutus | |
+525 kcal | Liikunta | |
676 kcal | Kokonaiskulutus | |
-376 kcal | Tavoitevaje | |
-374 kcal | Toteutunut vaje | |
300 kcal | Tavoite | |
302 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+2 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 09.02.2012
Noniin painokäyrä jälleen kohdillaan ja menossa oikeaan suuntaan, ihme mutkan teki viikonloppu. Tiedänpähän etten jatkossa ole sosiaalinen ja käy bissellä frendien kans. Ekaa kertaa 4kuukauteen kävin eikä tee mieli piiiitkään aikaan mihinkään jos teettää näin hitosti töitä saada pois se paino mikä illan aikana tulee o_O
Nyt ollaan takaisin ruodussa ja treenaan samoin ku eilen, varovasti olkapään kanssa mutta kuitenkin niin että tulis tulosta.
*edit* noista treeneistähän löytyy vaikka mitä kivaa
1742 kcal | Peruskulutus | |
+799 kcal | Liikunta | |
618 kcal | Kokonaiskulutus | |
-366 kcal | Tavoitevaje | |
-362 kcal | Toteutunut vaje | |
252 kcal | Tavoite | |
256 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+4 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.02.2012
Paino on pysynyt samassa kun eilen, mukavaa. Vatsa pistää pikkasen hanttiin kun oon yölläkin tehny vatsatreenin (en saanut nukuttua ollenkaan) Tänään saakin koko päivän juosta siellä sun täällä, noh kuolema kuittaa univelat
edit* klo 17.15 paino putosi uusille lukemille: 63,9kg
1735 kcal | Peruskulutus | |
+388 kcal | Liikunta | |
644 kcal | Kokonaiskulutus | |
-343 kcal | Tavoitevaje | |
-397 kcal | Toteutunut vaje | |
301 kcal | Tavoite | |
247 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-54 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.02.2012
Hei loistavaa, jälleen uusille lukemille <3 -600g eilisestä. Nyt alkaa näyttää jälleen hyvältä. Viikko siis meni toipuessa rillutteluillasta o_O Joo ei kiitos enää.... Mukavaa viikonloppua!!
1735 kcal | Peruskulutus | |
+377 kcal | Liikunta | |
646 kcal | Kokonaiskulutus | |
-345 kcal | Tavoitevaje | |
-262 kcal | Toteutunut vaje | |
301 kcal | Tavoite | |
384 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+84 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |