Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 12.12.2008
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
Täällä painokäyrä viuhtoo lujaa alamäessä. 
lauantai 13.12.2008 klo 03:55
| 1979 kcal | Peruskulutus | |
| +324 kcal | Liikunta | |
| 2303 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| 535 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1496 kcal | Tavoite | |
| 2838 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1342 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.12.2008
Nonnih, arvioin kätevästi eilisen jouluaterian. en tiiä onko sinne päinkään mut pakko jotain oli keksiä..
Tänään on ollu melkosella nälällä koko päivä, täytyy säästellä huomista varten kun lähdetään tuon murmelin kanssa vähän helsinkiin viettämään iltaa. Ja siitä ei tule tod näk mikään laihis-ilta
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 45 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
torstai 11.12.2008 klo 17:38
2. Gartsu sanoi...
Ai, tuutte tänne päin.
torstai 11.12.2008 klo 17:38
3. Zannaz sanoi...
Lol @ sun eilinen liikunta . "Portaiden kiipeäminen, reipas 3min" . No tyhjää parempihan tuokin. Tsihih. Vai et sitä ollaan lähös humpuuttelemaan helsinkiin. Pitäkäähän hasukaa. Murmeli? Miehes vai?
torstai 11.12.2008 klo 19:18
| 1986 kcal | Peruskulutus | |
| +128 kcal | Liikunta | |
| 2114 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -828 kcal | Tavoitevaje | |
| -1226 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1286 kcal | Tavoite | |
| 888 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -398 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.12.2008
| Portaiden kiipeäminen, reipas | 3 minuuttia |
| 1986 kcal | Peruskulutus | |
| +31 kcal | Liikunta | |
| 2017 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -823 kcal | Tavoitevaje | |
| -51 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1194 kcal | Tavoite | |
| 1966 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +772 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.12.2008
| Imurointi/kotityöt | 1 tunti |
1. Zannaz sanoi...
Mites täällä jaksellaan?
tiistai 09.12.2008 klo 16:03
| 1986 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2210 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -818 kcal | Tavoitevaje | |
| -425 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1392 kcal | Tavoite | |
| 1785 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +393 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.12.2008
Ristiriitaisia tuntemuksia.. Elämä on joskus henkisesti kovin raskasta, varsinkin kun ei ole ketään kelle puhua asioista. Mutta ehkäpä tämä tästä. Laihdutusprojektin suhteen on fiilikset ihan jees. Lähden tästä kävellen töihin, saapa aamulenkkiä siinä vähäsen...
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 16 minuuttia |
| Rauhallinen kävely | 20 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 16 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
*lyttäys*
maanantai 08.12.2008 klo 09:12
2. Zannaz sanoi...
Höh, vai että siä koitellaan henkistä kanttia. Voimia. Tiän että se voi olla todella rasittavaa ja raastavaa ja raskasta ja loppuu adjektiivit kesken . *woemahali*
maanantai 08.12.2008 klo 14:30
| 1987 kcal | Peruskulutus | |
| +141 kcal | Liikunta | |
| 2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -817 kcal | Tavoitevaje | |
| -806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1311 kcal | Tavoite | |
| 1322 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +11 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.12.2008
*mutinaa*
| Kävely,kaupoista toiseen | 1 tunti |
1. Gartsu sanoi...
*lyttää*
sunnuntai 07.12.2008 klo 16:04
2. Gartsu sanoi...
Tervetuloa muru Vantaalle. <3
sunnuntai 07.12.2008 klo 18:17
3. Gartsu sanoi...
Nonni. Kahvin kanssa ei tarjoilla muuta ku maituva.
sunnuntai 07.12.2008 klo 22:13
4. Gartsu sanoi...
Ruakaa on kyllä tarjolla, mut ei kai sitä kahveen kera? 
maanantai 08.12.2008 klo 09:08
| 1987 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 2023 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -812 kcal | Tavoitevaje | |
| -1041 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1211 kcal | Tavoite | |
| 982 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -229 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.12.2008
Kappas kehveli.. minul on paino pudonnu.. heti se putoo ku syön mitä tykkään ja pidän silti vajeen normaalina.. Eli siis.. näillä eväillä jatkan..
iltapäivän editti...
Olipas kivaa pitkästä aikaa käydä koirapuistossa... Sit käveltiin äijän ja koiran kera urheilupuiston ympäri. Lisäks hain vielä vanhemman koiran ja käveltiin tänne anoppilaan syöpöttelemään. Nyt masu täynnä sapuskaa ja oman miehen tekemä joululevy soi taustalla. Nämä on niitä elämän pieniä ihania onnellisia hetkiä joista pitää nauttia
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti |
| Rauhallinen kävely | 15 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
HeiMoi peijpe! Ja Onnea kadonneista grammoista. <3
sunnuntai 07.12.2008 klo 00:52
| 1987 kcal | Peruskulutus | |
| +179 kcal | Liikunta | |
| 2166 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| -63 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1359 kcal | Tavoite | |
| 2103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +744 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit