Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 12.12.2008

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)1 tunti
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia

1. Gartsu sanoi...

Täällä painokäyrä viuhtoo lujaa alamäessä. :)

lauantai 13.12.2008 klo 03:55

[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalPeruskulutus
+324 kcalLiikunta
2303 kcalKokonaiskulutus
-807 kcalTavoitevaje
535 kcalToteutuneet pluskalorit
1496 kcalTavoite
2838 kcalSyöty (Toteutunut)
+1342 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 11.12.2008

Nonnih, arvioin kätevästi eilisen jouluaterian. en tiiä onko sinne päinkään mut pakko jotain oli keksiä..

Tänään on ollu melkosella nälällä koko päivä, täytyy säästellä huomista varten kun lähdetään tuon murmelin kanssa vähän helsinkiin viettämään iltaa. Ja siitä ei tule tod näk mikään laihis-ilta :)

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)45 minuuttia

1. Gartsu sanoi...

:D

torstai 11.12.2008 klo 17:38

2. Gartsu sanoi...

Ai, tuutte tänne päin. :)

torstai 11.12.2008 klo 17:38

3. Zannaz sanoi...

Lol @ sun eilinen liikunta :D . "Portaiden kiipeäminen, reipas 3min" :D . No tyhjää parempihan tuokin. Tsihih. Vai et sitä ollaan lähös humpuuttelemaan helsinkiin. Pitäkäähän hasukaa. Murmeli? Miehes vai? :D

torstai 11.12.2008 klo 19:18

[ Katso ruokalista! ]

1986 kcalPeruskulutus
+128 kcalLiikunta
2114 kcalKokonaiskulutus
-828 kcalTavoitevaje
-1226 kcalToteutunut vaje
1286 kcalTavoite
888 kcalSyöty (Toteutunut)
-398 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 10.12.2008

Portaiden kiipeäminen, reipas3 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1986 kcalPeruskulutus
+31 kcalLiikunta
2017 kcalKokonaiskulutus
-823 kcalTavoitevaje
-51 kcalToteutunut vaje
1194 kcalTavoite
1966 kcalSyöty (Toteutunut)
+772 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.12.2008

Imurointi/kotityöt1 tunti

1. Zannaz sanoi...

Mites täällä jaksellaan? :)

tiistai 09.12.2008 klo 16:03

[ Katso ruokalista! ]

1986 kcalPeruskulutus
+224 kcalLiikunta
2210 kcalKokonaiskulutus
-818 kcalTavoitevaje
-425 kcalToteutunut vaje
1392 kcalTavoite
1785 kcalSyöty (Toteutunut)
+393 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.12.2008

Ristiriitaisia tuntemuksia.. Elämä on joskus henkisesti kovin raskasta, varsinkin kun ei ole ketään kelle puhua asioista. Mutta ehkäpä tämä tästä. Laihdutusprojektin suhteen on fiilikset ihan jees. Lähden tästä kävellen töihin, saapa aamulenkkiä siinä vähäsen...

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)16 minuuttia
Rauhallinen kävely20 minuuttia
Kävely, 4 km/h (rauhallinen)16 minuuttia

1. Gartsu sanoi...

*lyttäys*

maanantai 08.12.2008 klo 09:12

2. Zannaz sanoi...

Höh, vai että siä koitellaan henkistä kanttia. Voimia. Tiän että se voi olla todella rasittavaa ja raastavaa ja raskasta ja loppuu adjektiivit kesken :D . *woemahali*

maanantai 08.12.2008 klo 14:30

[ Katso ruokalista! ]

1987 kcalPeruskulutus
+141 kcalLiikunta
2128 kcalKokonaiskulutus
-817 kcalTavoitevaje
-806 kcalToteutunut vaje
1311 kcalTavoite
1322 kcalSyöty (Toteutunut)
+11 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.12.2008

*mutinaa*

Kävely,kaupoista toiseen1 tunti

1. Gartsu sanoi...

*lyttää*

sunnuntai 07.12.2008 klo 16:04

2. Gartsu sanoi...

Tervetuloa muru Vantaalle. <3

sunnuntai 07.12.2008 klo 18:17

3. Gartsu sanoi...

Nonni. Kahvin kanssa ei tarjoilla muuta ku maituva. :D

sunnuntai 07.12.2008 klo 22:13

4. Gartsu sanoi...

Ruakaa on kyllä tarjolla, mut ei kai sitä kahveen kera? ;)

maanantai 08.12.2008 klo 09:08

[ Katso ruokalista! ]

1987 kcalPeruskulutus
+36 kcalLiikunta
2023 kcalKokonaiskulutus
-812 kcalTavoitevaje
-1041 kcalToteutunut vaje
1211 kcalTavoite
982 kcalSyöty (Toteutunut)
-229 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 06.12.2008

Kappas kehveli.. minul on paino pudonnu.. heti se putoo ku syön mitä tykkään ja pidän silti vajeen normaalina.. Eli siis.. näillä eväillä jatkan..

iltapäivän editti...

Olipas kivaa pitkästä aikaa käydä koirapuistossa... Sit käveltiin äijän ja koiran kera urheilupuiston ympäri. Lisäks hain vielä vanhemman koiran ja käveltiin tänne anoppilaan syöpöttelemään. Nyt masu täynnä sapuskaa ja oman miehen tekemä joululevy soi taustalla. Nämä on niitä elämän pieniä ihania onnellisia hetkiä joista pitää nauttia :)

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)1 tunti
Rauhallinen kävely15 minuuttia

1. Gartsu sanoi...

HeiMoi peijpe! Ja Onnea kadonneista grammoista. <3

sunnuntai 07.12.2008 klo 00:52

[ Katso ruokalista! ]

1987 kcalPeruskulutus
+179 kcalLiikunta
2166 kcalKokonaiskulutus
-807 kcalTavoitevaje
-63 kcalToteutunut vaje
1359 kcalTavoite
2103 kcalSyöty (Toteutunut)
+744 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=guideon