Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 11.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti |
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 2 tuntia 30 minuuttia |
| Rauhallinen kävely | 30 minuuttia |
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 2 tuntia |
| Autolla ajo, ruuhkassa | 20 minuuttia |
| 1995 kcal | Peruskulutus | |
| +463 kcal | Liikunta | |
| 2458 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -592 kcal | Tavoitevaje | |
| -430 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1866 kcal | Tavoite | |
| 2028 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +162 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.04.2008
Ihan kivastihan tää alkoi uudestaan =)
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 30 minuuttia |
| Kotityöt ( kevyttä ) | 10 minuuttia |
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti |
1. Ann81 sanoi...
Kyll se siittä lähtee liikkeelle.
sunnuntai 13.04.2008 klo 18:12
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +89 kcal | Liikunta | |
| 1910 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -496 kcal | Tavoitevaje | |
| -79 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1414 kcal | Tavoite | |
| 1831 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +417 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.04.2008
Loppuis tuo sade niin olisi kivempi mennä lenkille...
| Kotityöt ( kevyttä ) | 10 minuuttia |
| Saunominen | 20 minuuttia |
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +52 kcal | Liikunta | |
| 1873 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -412 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1373 kcal | Tavoite | |
| 1461 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +88 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.04.2008
Noniih, -200g taas paino tänä aamuna.. Oikeen kiva.. =)
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 20 minuuttia |
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 10 minuuttia |
| 1819 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 1855 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -616 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1363 kcal | Tavoite | |
| 1239 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -124 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.04.2008
Tänään vanhempien luona käymään, siellä koiran kanssa metsäsamoilua 
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 1 tunti 20 minuuttia |
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
1. Ansku80 sanoi...
Morooo...etkös sä ole entinen mussuv76 vai mikäs se vuosluku olikaa mites sulla o sujunut pudotus
keskiviikko 16.04.2008 klo 17:56
| 1819 kcal | Peruskulutus | |
| +153 kcal | Liikunta | |
| 1972 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -497 kcal | Tavoitevaje | |
| -527 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1475 kcal | Tavoite | |
| 1445 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -30 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.04.2008
| Kävely, reipas koiran kanssa | 30 minuuttia |
| Kävely ylä-ja alamäkeä | 1 tunti 7 minuuttia |
| Saunominen | 30 minuuttia |
1. Ansku80 sanoi...
Mul kuule sama homma mutta olen koittanu kuiteski olla ahkera laskija vaikka on kyl junnannu paikallaa mut parempi seki ku nousua vaa =)
keskiviikko 16.04.2008 klo 18:32
2. Ansku80 sanoi...
Me oltiiki jo lenkillä tyttöjen kanssa....sama homma edelleen harmittaa ku tosiaa lähti nii kivasti ja nyt sit taas saa alottaa alusta vaikka on edellee muutama kilo pois...
keskiviikko 16.04.2008 klo 18:46
| 1819 kcal | Peruskulutus | |
| +335 kcal | Liikunta | |
| 2154 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -501 kcal | Tavoitevaje | |
| -784 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1653 kcal | Tavoite | |
| 1370 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -283 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.04.2008
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 20 minuuttia |
| Autolla ajo, ruuhkassa | 20 minuuttia |
| Imurointi/kotityöt | 30 minuuttia |
| Rauhallinen kävely | 10 minuuttia |
| Kotityöt ( kevyttä ) | 1 tunti |
| 1818 kcal | Peruskulutus | |
| +251 kcal | Liikunta | |
| 2069 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 86 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1569 kcal | Tavoite | |
| 2155 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +586 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit