Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 18.09.2013
Tyttöjen synttäreitä juhlittu. En ole uskaltautunut vaa'alle paitsi tänään rohkaistuin. Odotin pahempia lukemia. Lenkille tahtoisin, mutta yskä ei ole edelleenkään poissa. %¤&%¤/¤&#
| 1952 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -445 kcal | Tavoitevaje | |
| -917 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1507 kcal | Tavoite | |
| 1035 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.09.2013
Multa on kadonnut kokonaan ruokahalu. Tai söin vain niin mahdottoman paljon torstaina. Josko sitä tänään yrittäisi panostaa tuohon syömiseen ja hiljalleen muuttaa sen taas asialliseksi.
****
Tänään on vain syöty herkkuja. Oltiin yksillä synttäreillä ja tuli tehtyä testiversio Barbiekakusta ensi viikonloppua varten ( Siirry sivulle! ). Yllättävän hyvin onnistui, vaikken ole koskaan massoja käyttänyt. Tai oikeastaan voin tunnustaa, että aikojen saatossa olen tehnyt maks. 5 täytekakkua ja muutenkin keittiö ei ole mun paikka.
| 1943 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -346 kcal | Tavoitevaje | |
| -95 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1597 kcal | Tavoite | |
| 1848 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +251 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.09.2013
| 1949 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -366 kcal | Tavoitevaje | |
| -1260 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1583 kcal | Tavoite | |
| 689 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -894 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.09.2013
| Bollywood dance workout | 1 tunti |
| 1940 kcal | Peruskulutus | |
| +311 kcal | Liikunta | |
| 2251 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -322 kcal | Tavoitevaje | |
| -943 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1929 kcal | Tavoite | |
| 1308 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -621 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.09.2013
Vaaka varmaan huijaili.
| Vesijumppa,ohjattu | 1 tunti |
1. Sugarmindy sanoi...
Ei huijaa! Mahtava pudotus. 
keskiviikko 04.09.2013 klo 08:50
| 1940 kcal | Peruskulutus | |
| +322 kcal | Liikunta | |
| 2262 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -318 kcal | Tavoitevaje | |
| 657 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1944 kcal | Tavoite | |
| 2919 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +975 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.09.2013
| 1955 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -385 kcal | Tavoitevaje | |
| -721 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1570 kcal | Tavoite | |
| 1234 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -336 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.09.2013
2.9.2013
Paino
64,8kg (-900g/vk, total -2,8kg)
Mitat:
RA 82cm (-2cm/kk, total -2cm)
VY 83cm (-2,5cm/kk, total -3cm)
MA 95cm (-2,5cm/kk, total -2cm)
LA 95cm (-3,5cm/kk, total -2cm)
RE 56cm (-2cm/kk, total -1cm) Siirry sivulle!
***
Mitoiksi oli jäänyt 4 viikon takaiset, muutokset oli oikein). Nyt korjattu
1. Sugarmindy sanoi...
Hyvin on painoa lähtenyt, jos viikossa melkein kilo on kadonnut. Ja vaikka taisit olla kipeänä.
maanantai 02.09.2013 klo 09:10
| 1954 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -373 kcal | Tavoitevaje | |
| -672 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1581 kcal | Tavoite | |
| 1282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -299 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Alppitar
- Catnip82
- Digihemppa
- Edna
- Gartsu
- Guideon
- Helihannele
- Hellu83
- Heltsy
- Jania
- Jompperi
- Josefine
- Kirbbu
- Lahasi
- Lappalaiska
- Lasse81
- Liliath
- Loruliisa
- Minisini
- Modestyb
- Naukunen
- Nishka
- Norppaaa
- Pamplemousse
- Saaranen77
- Sallaelina
- Siniiikka
- Sinny
- Soletta
- Spkant
- Sugarmindy
- Tepi
- Tiikeriraita
- Tilkki
- Torrakko
- Tupu08
- Vittra
- Zannaz