torstai 08.05.2008

perjantai 09.05.2008

Inhottavaa kun on flunssa ! Teki päivällä mieli lohturuokaa eli jotain makeaa, esim. jäätelöä tai suklaata, mutta onneksi en jaksanut lähteä kauppaan...Illalla sorruin kyllä ranskalaisiin ja lihapulliin mutta söin ihan kohtuullisesti joten kalorimäärä pysyi sopivana, tai itse asiassa vähän alakantissa. Liikuntaakin tuli kevyen siivouksen muodossa tunnin verran ja siitä kalorivajetta lisää.

lauantai 10.05.2008

Jaaha, päivä alkaa olemaan pulkassa...liikuntaa tullut kiitettävästi shoppailun muodossa, kalorivaje aikamoinen mutta rasvan osuus hirvittävä !! Johtuu siitä että juuri oltiin grillaamassa ja päivän pääateria siis koostui grillimakkarasta ja porsaan ohut leikkeestä.
Kaipa on vielä puuroa keitettävä että saa hiilareita ja kuituja , rasvan osuuskin sitten vähän pienenee.
Tänään kun mittasin paastosokerin aamulla niin oli 8.6!!! JÄRKYTYS!!! Mittailen sokereita pari kertaa viikossa ja eka kerta kun on noin ylös pompannut. Johtuisikohan siitä kun eilen illalla söin niitä ranskalaisia ja lihapullia ?! Rasvahan on pahaksi. No sittenpä huomenna on sama peli koska aika lailla rasvaa tullut tänäänkin. Sitä vaan on vaikea välttää kun ei ole usein varaa sisäfileeseen ja kalaan.

maanantai 12.05.2008

Eilen ei tullut mitään kirjoitettua, mutta eipä juuri syötyäkään, ehkä 300 kalorin edestä. Mikään ei maistunut. Tänään on sit huolehdittava että tulee 1600 kaloria täyteen, eli vielä jotain on suuhun pistettävä tämän vuorokauden aikana.
Liikunta ollut aika minimaalista, mutta kummasti tällä ruholla siinä vähässäkin kalorit kuluvat..

No niin, sainpas itseni koirien kanssa pienelle lenkille, kylmä tuuli kyllä otti henkeen kun flunssa on vielä päällä, mutta eiköhän se tästä..

1. Mupuinen sanoi...

Kiitos eilisestä kommentista. Sulla näyttää joka päivä menevän nuo proteiinit yli. Oletko ajatellu nostaa proteiiniprosenttia?

tiistai 13.05.2008 klo 11:39

2. Kynsi64 sanoi...

Joo, mulla tosiaan yleensä menee proteiinit yli, tuntuu vaikealta syödä niin ettei ne menis...Mitä tarkoitit proteiiniprosentin nostolla ??

tiistai 13.05.2008 klo 21:56

tiistai 13.05.2008

Eilen mittasin vyötärönympäryksen, ei yhtään pienentynyt kuukaudessa !!! Uskomatonta, vaikka olen syönyt niin kuin kuuluukin, vain pari pientä repsahdusta...Reilun viikon päästä on terveydenhoitajan luona punnitus, onkohan painokaan laskenut yhtään...kyllä MASENTAA !!!!