Sarita83 laihdutusblogi - KALORILASKURI.fi

Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>

Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

lauantai 26.09.2015

[ Katso ruokalista! ]

1762 kcal		Kokonaiskulutus
-600 kcal		Tavoitevaje
-1762 kcal		Toteutunut vaje
1162 kcal		Tavoite
0 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1162 kcal		Tavoitteesta
0 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

tiistai 07.07.2015

Kävely

25 minuuttia

[ Katso ruokalista! ]

1779 kcal		Peruskulutus
+119 kcal		Liikunta
1898 kcal		Kokonaiskulutus
-600 kcal		Tavoitevaje
-12 kcal		Toteutunut vaje
1298 kcal		Tavoite
1886 kcal		Syöty (Toteutunut)
+588 kcal		Tavoitteesta
9 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

maanantai 06.07.2015

Kävely

55 minuuttia

[ Katso ruokalista! ]

1781 kcal		Peruskulutus
+232 kcal		Liikunta
2013 kcal		Kokonaiskulutus
-600 kcal		Tavoitevaje
-595 kcal		Toteutunut vaje
1413 kcal		Tavoite
1418 kcal		Syöty (Toteutunut)
+5 kcal		Tavoitteesta
9 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

lauantai 14.03.2015

[ Katso ruokalista! ]

1779 kcal		Kokonaiskulutus
-600 kcal		Tavoitevaje
-1779 kcal		Toteutunut vaje
1179 kcal		Tavoite
0 kcal		Syöty (Toteutunut)
-1179 kcal		Tavoitteesta
0 g		Kuituja

Toteutunut

Tavoite

perjantai 13.03.2015

Onneksi on paino kääntynyt laskuun ja tarkoituksella kirpparilta ostetut liian pienet farkut mahtuivat tänään jalkaan! Vielä multa löytyy kahdet farkut, jotka ovat liian pienet joten ne ovat sit seuraavat etapit! On tullut käytyä salilla 4 krt/vko ja yritän aerobistakin lisätä eli tänään iltalenkille! Ruokavalio on tällä hetkellä puhdasta ruokaa, ainut mitä oon itselle sallinut lisänä niin salaatinkastiketta hieman salaatteihin...