Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 18.03.2008
| Lumityöt, lumenluonti, lapiointi/kolaus | 20 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti |
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 20 minuuttia |
| Sykemittarilla 322 kcal | 1 tunti |
| 1802 kcal | Peruskulutus | |
| +594 kcal | Liikunta | |
| 2396 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -383 kcal | Tavoitevaje | |
| -1003 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2013 kcal | Tavoite | |
| 1393 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -620 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.03.2008
| Sykemittarilla 503 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1725 kcal | Peruskulutus | |
| +395 kcal | Liikunta | |
| 2120 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -388 kcal | Tavoitevaje | |
| -837 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1732 kcal | Tavoite | |
| 1283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -449 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 20.03.2008
| 1720 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -354 kcal | Tavoitevaje | |
| -255 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1465 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +99 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.03.2008
| Sykemittarilla 585 kcal | 2 tuntia 20 minuuttia |
| 1718 kcal | Peruskulutus | |
| +456 kcal | Liikunta | |
| 2174 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -340 kcal | Tavoitevaje | |
| -426 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1834 kcal | Tavoite | |
| 1748 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -86 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.03.2008
| Sykemittarilla 270 kcal | 50 minuuttia |
| 1714 kcal | Peruskulutus | |
| +210 kcal | Liikunta | |
| 1924 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -304 kcal | Tavoitevaje | |
| -75 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1620 kcal | Tavoite | |
| 1849 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +229 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.03.2008
| Sykemittarilla 310 kcal | 1 tunti 5 minuuttia |
| 1719 kcal | Peruskulutus | |
| +298 kcal | Liikunta | |
| 2017 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -360 kcal | Tavoitevaje | |
| -157 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1657 kcal | Tavoite | |
| 1860 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +203 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.03.2008
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti |
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 20 minuuttia |
| 1716 kcal | Peruskulutus | |
| +259 kcal | Liikunta | |
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -334 kcal | Tavoitevaje | |
| -531 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 1444 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -197 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- 2xihminen
- Ansku67
- Anusa
- Aprilfool
- Belleza25
- Chatrine
- Cloudy
- Dessan89
- Diim
- Dweian
- Erra
- Gartsu
- Gepardi
- Helmielina
- Idunn
- Iinuliinu
- Jan68
- Jani74
- Jiikoo62
- Johkuu
- Krista72
- Lasse100
- Lennip
- Makati
- Mari69
- Metrimakkara
- Miiri
- Mimosa83
- Mpoppanen
- Mr1darcy
- Nainen41
- Nannis
- Noodendal
- Patito
- Peke
- Riekkonen
- Rouge
- Senjorag
- Sugarmindy
- Suzuki
- Taaslihava
- Tweetybird
- Vilandra
- Wilhelmina
- Xdxdx
- Zannaz