Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 31.08.2008

Autolla ajo, pääosin maantiellä2 tuntia 15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalPeruskulutus
+45 kcalLiikunta
1837 kcalKokonaiskulutus
-590 kcalTavoitevaje
-1163 kcalToteutunut vaje
1247 kcalTavoite
674 kcalSyöty (Toteutunut)
-573 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.09.2008

Olen yks kävelevä ongelma...

-viikonloppujojo :[
-ahmiminen
-motivaatiovaje
-karkki ja makeanhimo
-muut himot...
-morkkis syömisestä
-liian vähä syöminen


...toivon että tästä kalorilaskurista on minulle jotain hyötyä että saisin painon tippumaan...

ainiin... syksyn piristykseksi tilasin tänään kahdet silmälasit :P

huomenna paluu arkeen... takaisin koulun penkille ja jumppatunnille :P

Ikkunaostoksilla, rennosti2 tuntia

1. Riinamariina sanoi...

Niin ja en ostanut vaakaa :D

maanantai 01.09.2008 klo 17:59

2. Nellanalle sanoi...

Kuulostaa kovin tutulta nuo kaikki ongelmakohdat :) Tervetuloa ja tsemppiä!!!

maanantai 01.09.2008 klo 20:19

[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalPeruskulutus
+170 kcalLiikunta
1962 kcalKokonaiskulutus
-859 kcalTavoitevaje
-969 kcalToteutunut vaje
1103 kcalTavoite
993 kcalSyöty (Toteutunut)
-110 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.09.2008

Tänään alkaisi koulu... hieman jännittää miten saan kouluruoan laitettua laskurilla... koska onhan ne fazer-amican ruoat nyt aika luksusta :D

illalla sitten reisi-pakara-jumppa ja kehonhuolto tunti...

harmittaa vähän kun ei ole sitä vaakaa :(

nii ja nyt jo mielessä lauantain rapujuhlat ja 50v synttärit... punnitsen siis itseni lauantai-aamuna ja sitten seuraavan kerran kun menen raumalle ellen tuo vaakaa tänne hämeenlinnan...

Aerobic, kevyt1 tunti
Venyttely ilman alkulämmitystä1 tunti

1. Minisini sanoi...

Kurkkimassa... Tervetuloa joukkoon! :)

keskiviikko 03.09.2008 klo 11:37

[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalPeruskulutus
+289 kcalLiikunta
2081 kcalKokonaiskulutus
-867 kcalTavoitevaje
-900 kcalToteutunut vaje
1214 kcalTavoite
1181 kcalSyöty (Toteutunut)
-33 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.09.2008

Jaahas se oli kastajaiset eilen... ja olosta sen kyllä huomaa, lieneeköhän vaikutusta sillä ettei oikein ole syönyt kunnolla koko viikkona?!
kiitos vaan kaikille mukana olleille mahtavasta meiningistä<3

noniin, eka viikko kohta takana eikä tunnu vielä pahalta...lauantai aamulla olisi sitten tarkoitus astua vaa´alle jotta totuus valkenee... lauantai tulee syömisten puolesta menemään niin päin jotai ku vaan voi koska edessä on yhdet 50v pippalot, serkkupojan synttärit ja rapujuhlat vielä kaupanpäälle :[

jaahas ja 14kcal yli mut ei niistä kannata stressata :D

1. Edna sanoi...

Moikka! :) Tsemppiä urakkaan! Muista, että hiljaa hyvä tulee. Minkä pituinen mahdat olla? :) Olen nimittäin saman painoinen kuin sinä, niin uteliaisuuttani kyselen :D

torstai 04.09.2008 klo 20:23

2. Minisini sanoi...

Kiitti! :) Säki taidat olla sit aika pikkunen, ku alta 50kg tavotteena?

torstai 04.09.2008 klo 20:50

3. Minisini sanoi...

Mulla vähä sama homma, et sen laitoin tavotteeksi, mut jos aiemmin oon jo tyytyväinen itteeni, ni sit en ihan sinne asti jatka! :) Kuullostaishan tietty 49kg paremmalta, ku 50kg, mut ei se mikään pakollinen juttu oo! :D

torstai 04.09.2008 klo 20:58

4. Saparo32 sanoi...

Jaahas bongasin sut täältä ja heti uteliaisuuttani kysyn että oletko alun perin raumalaisia vai opiskeletko täällä? Itsenolen raumalta :)

torstai 04.09.2008 klo 22:48

5. Minisini sanoi...

Tää on kyl tavallaan helppo tapa laihduttaa! :) Jos mä syön ihan normaalista etten syö mitää herkkuja, ni syön liian vähä... Tätä käyttäessä oppinu syömään tarpeeksi, ku koko ajan näkee, et paljonko pitää syödä! :)

perjantai 05.09.2008 klo 09:13

[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalPeruskulutus
+57 kcalLiikunta
1849 kcalKokonaiskulutus
-882 kcalTavoitevaje
-868 kcalToteutunut vaje
967 kcalTavoite
981 kcalSyöty (Toteutunut)
+14 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 05.09.2008

Hei huomisaamua odotellessa näillä eväillä mennään! ;D

hiukan välillä on välillä vaikeeta soveltaa kouluruoka kaloreihin tänne :(

ihan varmasti huomenna aamulla ei ole kiloakaan lähteny mut olo on silti hyvä :]

noni... 1200kcal raja laitettu takas... en kyllä ymmärrä miks... en ikinä saa syötyä niin paljoa enkä usko et laihdun jos syön sen verran :( mut kai se on sitte uskottava ettei alle 1200 oo terveellistä... kokeillaan nyt näin...

nyt ku pikkuhiljaa alkaa olee eka viikko takana ni en voi uskoa et oon grammaakaan laihtunu... tekis mieli vaan vetää noi kalorit ihan minimiin mut tiiän ettei se oo terveellistä :[ mä oon oikeesti niin epätoivonen et oon valmis olemaan vaikka syömättä kunhan paino tippuu...

Autolla ajo, pääosin maantiellä2 tuntia 30 minuuttia

1. Minisini sanoi...

Käyksä aina kerran viikossa vaa´alla vai miten? Musta on toisaalta ihan mielenkiintosta käydä joka aamu, ni näkee, et miten sen paino oikeen laskee tai ei laske! :D

perjantai 05.09.2008 klo 20:28

2. Minisini sanoi...

Toivottavasti vaaka näytti mieluisia lukemia! :) Sen hankinta kyl kannattaa! :)

lauantai 06.09.2008 klo 12:58

[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalPeruskulutus
+49 kcalLiikunta
1841 kcalKokonaiskulutus
-640 kcalTavoitevaje
-966 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
875 kcalSyöty (Toteutunut)
-326 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.09.2008

Sinne lähti sitte tuo lauantai... kauhea morkkis kaikesta syömisestä :[ ruoka oli kyllä hyvää ja sitä riitti...

tuntuu vaan että tuo paino sahaa eilisen takia taas ihan älyn korkeella... no mutta hitaasti hyvää tulee... ensiviikosta pitäisi tulla ihan helppo, kolme päivää evolla ja sitten onkin jo viikonloppu :P ä kunhan toi koulu tosta kunnolla alkaa jää enemmän aikaa liikkumiseen

tässä pelissä mä en voi ku voittaa! tää on mun peli ja jos huijaan ja pelleilen ni häviin ja se on ihan mun oma vika!

...nää viikonloput vanhempien huomassa on mulle ilmeisen vaikeita ton syömisen vuoksi :( olo on kuitenkin on kuitenkin optimistinen, hiljaa hyvää tulee...

hahaa varastin itselleni vaa´an :P

Autolla ajo, pääosin maantiellä2 tuntia 30 minuuttia
Marjastus ja/tai sienestys30 minuuttia

1. Minisini sanoi...

No mä oon iltasin aina ihan huvikseni punninnu itelleni viinirypäleitä just sen verran, et tulee kaikki kalorit käytettyä! [KUVA] Jos siis niitä vielä on ollu jäljellä...

maanantai 08.09.2008 klo 10:53

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalPeruskulutus
+166 kcalLiikunta
1942 kcalKokonaiskulutus
-741 kcalTavoitevaje
-923 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
1019 kcalSyöty (Toteutunut)
-182 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 08.09.2008

Noniin noniin... uusi viikko käyntiin :P
enpä sitten muutamaan päivään pääse tänne kun lähden evolle metsään ensiaputiimiin kun koulumme ekaluokkalaiset viettävät evo jamboreetaan...

kaverit hehkutti ottavansa evääksi karkkia ja sipsiä, itse taidan pakata karviaisia, riisikakkuja ja myslipatukoita...

ekan viikon jälkeen fiilis on ihan hyvä, vaikka enemmänkin olis voinu tippua... sain neuvoteltua itselleni oman vaa´an joten nyt pitäs olla ehkä helpompaa :P

ihana olo puolentoista tunnin rääkin jälkeen <3

...kyllä mä toivoisin että huomenna aamulla kun herään että paino ois pudonnu vähäsen... fiilis on vähän niinku näin :( tän homman suhteen...

Les mils bodypump1 tunti
Spinning, keskisyke 11830 minuuttia

1. Minisini sanoi...

Sitä on hyvä mennä uudella innolla eteenpäin, ku selviää, et missä sitä vikaa on ollu ja silleen! :)

tiistai 09.09.2008 klo 08:37

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalPeruskulutus
+474 kcalLiikunta
2250 kcalKokonaiskulutus
-850 kcalTavoitevaje
-864 kcalToteutunut vaje
1400 kcalTavoite
1386 kcalSyöty (Toteutunut)
-14 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=riinamariina