Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 14.09.2012

Onko täällä ketään?

[ Katso ruokalista! ]

2117 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-805 kcalToteutunut vaje
1317 kcalTavoite
1312 kcalSyöty (Toteutunut)
-5 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 13.09.2012

Mie tein sen mie tein sen. Vaaka näytti aamulla tasan 113kg ja saan rustata tuonne viereen uuden päivämäärän :)

Seuraava välitavoite 111kg.

[ Katso ruokalista! ]

2119 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-773 kcalToteutunut vaje
1319 kcalTavoite
1346 kcalSyöty (Toteutunut)
+27 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 12.09.2012

Aamusella heräsin ukkoni luota joten puntarille en päässyt, mutta..... Mulla on hyvä fiilis, että pääsen "ehkä" huomenna seuraavaan välitavoitteeseen, jaba jaba.... Ihan hämmästyttää huomata, että tässä on mennyt kohta kaksi kuukautta kaloreita laskiessa. Välillä tuntuu, että olis saanut tippua enemmänkin, mutta ehkä mun pitää ajatella postitiivisesti ja sinnitellä vain :D

[ Katso ruokalista! ]

2128 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-966 kcalToteutunut vaje
1328 kcalTavoite
1162 kcalSyöty (Toteutunut)
-166 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 10.09.2012

No niin, että silleen 113,2kg, torstaina ja maanantaina tunturireissun jälkeen 114,9kg.... Onneksi suurin osa tulee suolenmutkasta ulos.


Takaisin ruotuun ja sassiin!

[ Katso ruokalista! ]

2322 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-935 kcalToteutunut vaje
1522 kcalTavoite
1387 kcalSyöty (Toteutunut)
-135 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 06.09.2012

Seuraavan kerran punnitsen itseni vasta maanantaina, koska huomenna lähden Olokselle jossa tiedossa ruokaa, juomaa, seuraa ja myös liikuntaa.... Katsotaan kuinka turvoksissa olen kun palaan :D

[ Katso ruokalista! ]

2120 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-797 kcalToteutunut vaje
1320 kcalTavoite
1323 kcalSyöty (Toteutunut)
+3 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 30.08.2012

JES JES, uusi Omronin kehoanakyysivaaka mittasi aamulla, että kyllä samassa luvussa pysytään jo ties kuinka monetta päivää. JA.... Rasvaa olis kropassa 54,7 prosenttia!

Näistä luvuista olen vapaaehtoisesti luopumassa... Tuo jumitus vaan aina kummittelee taustalla.

[ Katso ruokalista! ]

2489 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1092 kcalToteutunut vaje
1689 kcalTavoite
1397 kcalSyöty (Toteutunut)
-292 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.08.2012

[ Katso ruokalista! ]

2132 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1265 kcalToteutunut vaje
1332 kcalTavoite
867 kcalSyöty (Toteutunut)
-465 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=230278