tiistai 12.01.2010

Aaah, kuume poissa, ihana fiilis! ja ulkona melkein kevät ilma, VAIN 1 pakkasaste elikkä vois sitä treeniä yrittää tänään, mikäli isäntä ei joudu duuniin.

Arg, pakko oli aamulla käydä aamul vaa'alla xD vissiin jo tullut tavaksi...olihan se sen 100gr alaspäin:S

Anyway, vaaka piilotettu ja seur. punnitus su. sitten

Kyl oli herkullinen lounas, makaronilaatikkoa ja ruisleipäpala oli ihan pakko saada (ollut leipälakossa 2vk!) Oli kyllä hyvää, vieläpä tuoretta:P

Pieni ruokalepo, sit zumbaa jos ehtis kun kiusankappaleet on vielä päikkäreillä :-)

Hah, tiesin että kuntoni on huono mut tänään yllätyin itsekin, kun en jaksanu crosstrainerillä polkasta kuin 10min *reps* Sainpahan pienen lämmön päälle sentäs, kohta salille

Hmm tekis niin mieli...Suklaata, suklaata, suklaata, EIII!
pakko varmaan tehdä smoothien tjtn. et himot katoais... =/

...Onneks karkkipäivä on lähellä;P

keskiviikko 13.01.2010

Joopa. .oli sitten herkuttelupäivä tänään...kaveri pyys kaupoille, niin siitähän se lähtikin, pitäs vaan pysyä 4 seinän sisällä ;D ...tuli siis shoppailtua, syötyä kiinalaista sapuskaa, karkkia....oli kyl herrrrkullista ruokaa nams :P

Mut paloi niitä kaloreitaki kait jonki verran ku kauppoja kierteli koko päivän, et hyvä hyvä

Eikä ihan edes kalorit täyttynyt, mut pyllylleen meni ton ympyrän suhteen, mut huomisesta etiäpäin taas tsempataan

ja karkkipäivä sitten ens viikkoon taasen....

1. L8 sanoi...

No sullapa on tota vartta niin paljon enemmän ettei hirveesti tartte pudottaakaan! (Siitä mä oon kateellinen!)

keskiviikko 13.01.2010 klo 21:49

torstai 14.01.2010

Hihhhii, enpäs käynyt vaa'alla, hyvä minä ..ja eilisen herkkupäivän jälkeen en kyl uskailtaisikaan xD

Tänään sitten treeniä taas...ja olisi 140 neliöö siivottavanakin...kuluu siinäkin mukavasti kaloreita

Saas nähdä miten toi ruokapuoli, jääkaappi on aika tyhjä ja huomenna vasta kauppaan.

Nyt lenkille pikkuisen kanssa....

Hyvä lenkki takana, lounaaksi katkarapu-munavoileipiä...hyvin maistuu ilman majoneesiakin

perjantai 15.01.2010

Lähettiin eilen siskolle muksujen kans yökylään, mut ei onneks tullut herkuteltua ...mitä nyt pieni pala jädeä:P

Innolla ootellaan su. et pääsis vaa'alle, onneks täällä ei omisteta edes sellaista;D

Viime yö meni aika kehnosti, vauva taasen heräili 10 krt, argh. .joten taitaa toi kuntoilu jäähä tältä päivältä...Toivottavasti parempi yö tänään

18.40 Syömiset jääneet vähän vähälle, kun kiirettä on pidelly, nyt vihdoin kotona ja ekana eteen tuli sipsipussi, kamala nälkä joten tollasen pienen kupillisen rouskuttelin sitten niitä , hyi hyi minä=/

...onneks isännän sain suostuteltua hakemaan hesestä kanasalaatin mulle iltapalaksi, nam:P

Farkkuhulluna muutes kävin jo hypistelemässä farkkuja, ja kokeilin yksiäkin...ja ihmettelin ja kummastelin kun mahduin kokoa pienempii farkkuihin, NYT JO!!!!! JES!!! Kyllä piristi mieltä vaan aivan valtavasti...!

Olo on jotenkin "kevyempi" kuin esim. viime viikolla...toiv. muutosta on tapahtunut

No ei muutaku iloista viikonloppua kaikille

1. Edta sanoi...

Farkkuepisodi: HIENOA!!!! Mä niiiiiin kaipaan farkkuja, mut odotella saa vielä. Toisaalta ajatus fakkuihin pukeutumisesta saa zempit paremmin päälle!

Mukavat viikonloput!

perjantai 15.01.2010 klo 22:49

lauantai 16.01.2010

Nam, löysin uuden rapean herkun sipsien tilalle =P

Juustoriisikakkuja, tosi hyviä, suosittelen ;D

Ja huomattavasti vähemmän kaloreita kuin sipseissä...Maistuu jopa meidän kohta 3 vuotiaalle nirppanokalle

Jesh! Kohta pääsee päikkäreille jonka jälkeen vois toivoa pientä rääkkiä...lenkkeilyä/zumbaa/kuntosalia

Huomenna puntarille, kääk =/

2 tunnin päikkärit teki kyllä poikaa Kunnon jalkatreeni takana ja se polttaa yli 600kcal/tunti =O Ohhoh!

Ja vähänkö oonki ylpeä ittestäni nimittäin sain tehtyä ennätykset salilla ...ja huomenna sen kyllä tuntee kun ei käveleen pysty =/ ...mut nyt jotain murkinaa rinnan alle ja töllön äärelle lepuutteleen lihaksia =)

sunnuntai 17.01.2010

Blaah, hieman masensi tuo puntarin lukema, samaa näytti

Mut ennenkin on tullut tälläinen tasainen vaihe ettei paino nouse eikä laske...pääasia sentää ettei nouse

Tammikuussa kuitenkin se 4 kg on lähtenyt että pitää tyytyä siihen. .ensi su. puntariin ja toivottovasti ois paino laskuun päin...liikuntaa lisää vaan eikhän se siitä sitten

Joo-o iltahan se sieltä tulla tuksottelee ja suklaahimot senkun kasvaa =/ Edelleen joulukonvehteja kaapit täys, argh! ...mutta en sorru en!

teinpä itselleni makoisan smoothien =P ..ja täytyypi sanoa ettei enään tee suklaata niin paljoo mieli

*huoh* kalorit hieman ylitty, ku yritin paikkailla tota ympyrää, hmmh, eli loppuilta cola lightia sitten vaan...huomenna päivä uus, treenin kera;D

1. Tts sanoi...

HyväHyvä.. kyllä se siitä =)
Mul ois suunnitelmis tänää uintia, jee..

sunnuntai 17.01.2010 klo 09:59

2. Tts sanoi...

Mul meni reippaasti yli ku iski herkkuhimo... prkl ku noit on tuol kaapis. No onneks ei menny yli kokonaiskulutuksen, huomenna sit karistellaan uinnilla poies

sunnuntai 17.01.2010 klo 22:05

3. Tts sanoi...

Niimpä.. täytyy huomen syöttää noi muksuille ni ei kummittele mulle enään
Ukko on niin huono syömää:
äsken yritin sille niit mättää,
muutaman söi vaan mun iloks hehe!

sunnuntai 17.01.2010 klo 22:14

4. L8 sanoi...

Toivottavasti alamäki alkaa molemmilla! Mä haluaisin nähä sen kutosen jo ens viikolla. Saas nähä, ehkä hieman optimistisesti ajateltu!

sunnuntai 17.01.2010 klo 22:50

maanantai 18.01.2010

Oikein ihanaista huomenta kaikille!!

Illalla tossa lueskelin noita blogeja ja silmään osui juttu miks paino junnaa paikallaan tai jopa nousee vähän...

eli 1. huonosti nukuttu yö (aina)
2. Stressi (jep)
3. salilla käynti lisää nestettä lihaksiin (treenasin toissapv)
...elikkäs pakko oli sitten nyt kävästä vaa'alla...

TSADAA kauan odotettu lukema 79.8kg !!

Viime yö ei mennyt sen paremmin kuin muukaan =/

Sellaset 4 h unta takana :S

On se kumma miten noi lapset voip olla niin erilaisia, esikoinen veteli unta kellon ympäri jo 2kk vanhana, ja kuopus on kohta 9kk eikä vielä kertaakaan kokonaista yötä nukuttu...sitä päivää niin otellessa

Mietiskelin vaan et jos saiskin kunnon yöunet painaisin varmaan paaaaljon vähemmän :O

No jos sitä ottais päikkärit ennenku suuntaa salille ni jaksaa paremmin....

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Kummasti 3 kupposta kahvia piristää ja taidankin suunnata pienelle lenkille vaavelin kanssa..
TÄMÄN VIIKON TAVOITE:
30min liikuntaa (mitä vain) päivässä

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Nakkisoppaa nautittu, hyvinhän toi uppos, vaik ei tehnyt ees mieli =P

Joo tosi kiva kun laitoin ukon kauppaan, ni sehän kanteli sieltä kaikenmaailman herkkuja, prkl...!! Ihan ku sais jotain nautintoo mun kiusaamisesta, mut nooh, toi se sentäs tulppaanikimpun, mikä sinänsä oli yllätys =O ei kyl tekis pahitteeks isännänkään liittyä tänne, vielä ku keksis että miten!

...mikäli kalorivajetta jää, ni ehkä vois yhen jäden ottaa ku täydellisiä naisia kattelee

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

Puolen tunnin ripeä treeni takana, ei ollut ihan vielä kädet palautunut viime rääkistä, auts =( ei ihan jaksanu täysilläkään vetää kun päikkärit jäip väliin, mut ens kerral sitte iltapalaa pitäs kehitellä, 1000kcal vielä jälellä =O ja juuh, jälkkäriksi, ihan pikkiriikkinen pala sitä jätskiä =P =P aino maitosuklaata, omomomommmmm...!

¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

150gr siis tosi vähän jätskii ja reippaat 400 kcal =O enpä ois uskonu...aiemmin vetelin melkein koko tuon paketin ittekseni.. en haluu ees laskea kuinka monta sataa kaloria koko paketissa sitten on :S

No pääasia ettei kalorit ylittynyt *taputtaa*

Se ois unta kupoliin, huomenna päivä uus....nati, nati!

1. Amorella sanoi...

Heippa! Mä olen huono nukkuja ja nyt on 3,5kk vauveli yöpuhteena siinä kanssa heräilemässä. Silloin harvoin kun herää sikeistä unista kunnolla levänneenä, on niin kaikesta palautunut olo eikä lihaksissa paina. Se on mahtavaa!

maanantai 18.01.2010 klo 12:09

2. Tts sanoi...

Oliko jätski ees hyvää??

maanantai 18.01.2010 klo 21:36

3. Tts sanoi...



maanantai 18.01.2010 klo 23:27

4. Tts sanoi...

Nati, nati.. tää kans aamusta sit ilmottautuu

maanantai 18.01.2010 klo 23:39