sunnuntai 31.08.2008
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 2 tuntia 15 minuuttia |
1792 kcal | Peruskulutus | |
+45 kcal | Liikunta | |
1837 kcal | Kokonaiskulutus | |
-590 kcal | Tavoitevaje | |
-1163 kcal | Toteutunut vaje | |
1247 kcal | Tavoite | |
674 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-573 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.09.2008
Olen yks kävelevä ongelma...
-viikonloppujojo :[
-ahmiminen
-motivaatiovaje
-karkki ja makeanhimo
-muut himot...
-morkkis syömisestä
-liian vähä syöminen
...toivon että tästä kalorilaskurista on minulle jotain hyötyä että saisin painon tippumaan...
ainiin... syksyn piristykseksi tilasin tänään kahdet silmälasit :P
huomenna paluu arkeen... takaisin koulun penkille ja jumppatunnille :P
Ikkunaostoksilla, rennosti | 2 tuntia |
1. Riinamariina sanoi...
Niin ja en ostanut vaakaa
maanantai 01.09.2008 klo 17:59
2. Nellanalle sanoi...
Kuulostaa kovin tutulta nuo kaikki ongelmakohdat Tervetuloa ja tsemppiä!!!
maanantai 01.09.2008 klo 20:19
1792 kcal | Peruskulutus | |
+170 kcal | Liikunta | |
1962 kcal | Kokonaiskulutus | |
-859 kcal | Tavoitevaje | |
-969 kcal | Toteutunut vaje | |
1103 kcal | Tavoite | |
993 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-110 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.09.2008
Tänään alkaisi koulu... hieman jännittää miten saan kouluruoan laitettua laskurilla... koska onhan ne fazer-amican ruoat nyt aika luksusta
illalla sitten reisi-pakara-jumppa ja kehonhuolto tunti...
harmittaa vähän kun ei ole sitä vaakaa
nii ja nyt jo mielessä lauantain rapujuhlat ja 50v synttärit... punnitsen siis itseni lauantai-aamuna ja sitten seuraavan kerran kun menen raumalle ellen tuo vaakaa tänne hämeenlinnan...
Aerobic, kevyt | 1 tunti |
Venyttely ilman alkulämmitystä | 1 tunti |
1. Minisini sanoi...
Kurkkimassa... Tervetuloa joukkoon!
keskiviikko 03.09.2008 klo 11:37
1792 kcal | Peruskulutus | |
+289 kcal | Liikunta | |
2081 kcal | Kokonaiskulutus | |
-867 kcal | Tavoitevaje | |
-900 kcal | Toteutunut vaje | |
1214 kcal | Tavoite | |
1181 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-33 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 04.09.2008
Jaahas se oli kastajaiset eilen... ja olosta sen kyllä huomaa, lieneeköhän vaikutusta sillä ettei oikein ole syönyt kunnolla koko viikkona?!
kiitos vaan kaikille mukana olleille mahtavasta meiningistä<3
noniin, eka viikko kohta takana eikä tunnu vielä pahalta...lauantai aamulla olisi sitten tarkoitus astua vaa´alle jotta totuus valkenee... lauantai tulee syömisten puolesta menemään niin päin jotai ku vaan voi koska edessä on yhdet 50v pippalot, serkkupojan synttärit ja rapujuhlat vielä kaupanpäälle :[
jaahas ja 14kcal yli mut ei niistä kannata stressata
1. Edna sanoi...
Moikka! Tsemppiä urakkaan! Muista, että hiljaa hyvä tulee. Minkä pituinen mahdat olla? Olen nimittäin saman painoinen kuin sinä, niin uteliaisuuttani kyselen
torstai 04.09.2008 klo 20:23
2. Minisini sanoi...
Kiitti! Säki taidat olla sit aika pikkunen, ku alta 50kg tavotteena?
torstai 04.09.2008 klo 20:50
3. Minisini sanoi...
Mulla vähä sama homma, et sen laitoin tavotteeksi, mut jos aiemmin oon jo tyytyväinen itteeni, ni sit en ihan sinne asti jatka! Kuullostaishan tietty 49kg paremmalta, ku 50kg, mut ei se mikään pakollinen juttu oo!
torstai 04.09.2008 klo 20:58
4. Saparo32 sanoi...
Jaahas bongasin sut täältä ja heti uteliaisuuttani kysyn että oletko alun perin raumalaisia vai opiskeletko täällä? Itsenolen raumalta
torstai 04.09.2008 klo 22:48
5. Minisini sanoi...
Tää on kyl tavallaan helppo tapa laihduttaa! Jos mä syön ihan normaalista etten syö mitää herkkuja, ni syön liian vähä... Tätä käyttäessä oppinu syömään tarpeeksi, ku koko ajan näkee, et paljonko pitää syödä!
perjantai 05.09.2008 klo 09:13
1792 kcal | Peruskulutus | |
+57 kcal | Liikunta | |
1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
-882 kcal | Tavoitevaje | |
-868 kcal | Toteutunut vaje | |
967 kcal | Tavoite | |
981 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+14 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.09.2008
Hei huomisaamua odotellessa näillä eväillä mennään! ;D
hiukan välillä on välillä vaikeeta soveltaa kouluruoka kaloreihin tänne
ihan varmasti huomenna aamulla ei ole kiloakaan lähteny mut olo on silti hyvä :]
noni... 1200kcal raja laitettu takas... en kyllä ymmärrä miks... en ikinä saa syötyä niin paljoa enkä usko et laihdun jos syön sen verran mut kai se on sitte uskottava ettei alle 1200 oo terveellistä... kokeillaan nyt näin...
nyt ku pikkuhiljaa alkaa olee eka viikko takana ni en voi uskoa et oon grammaakaan laihtunu... tekis mieli vaan vetää noi kalorit ihan minimiin mut tiiän ettei se oo terveellistä :[ mä oon oikeesti niin epätoivonen et oon valmis olemaan vaikka syömättä kunhan paino tippuu...
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 2 tuntia 30 minuuttia |
1. Minisini sanoi...
Käyksä aina kerran viikossa vaa´alla vai miten? Musta on toisaalta ihan mielenkiintosta käydä joka aamu, ni näkee, et miten sen paino oikeen laskee tai ei laske!
perjantai 05.09.2008 klo 20:28
2. Minisini sanoi...
Toivottavasti vaaka näytti mieluisia lukemia! Sen hankinta kyl kannattaa!
lauantai 06.09.2008 klo 12:58
1792 kcal | Peruskulutus | |
+49 kcal | Liikunta | |
1841 kcal | Kokonaiskulutus | |
-640 kcal | Tavoitevaje | |
-966 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-326 kcal | Tavoitteesta | |
35 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.09.2008
Sinne lähti sitte tuo lauantai... kauhea morkkis kaikesta syömisestä :[ ruoka oli kyllä hyvää ja sitä riitti...
tuntuu vaan että tuo paino sahaa eilisen takia taas ihan älyn korkeella... no mutta hitaasti hyvää tulee... ensiviikosta pitäisi tulla ihan helppo, kolme päivää evolla ja sitten onkin jo viikonloppu :P ä kunhan toi koulu tosta kunnolla alkaa jää enemmän aikaa liikkumiseen
tässä pelissä mä en voi ku voittaa! tää on mun peli ja jos huijaan ja pelleilen ni häviin ja se on ihan mun oma vika!
...nää viikonloput vanhempien huomassa on mulle ilmeisen vaikeita ton syömisen vuoksi olo on kuitenkin on kuitenkin optimistinen, hiljaa hyvää tulee...
hahaa varastin itselleni vaa´an :P
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 2 tuntia 30 minuuttia |
Marjastus ja/tai sienestys | 30 minuuttia |
1. Minisini sanoi...
No mä oon iltasin aina ihan huvikseni punninnu itelleni viinirypäleitä just sen verran, et tulee kaikki kalorit käytettyä! [KUVA] Jos siis niitä vielä on ollu jäljellä...
maanantai 08.09.2008 klo 10:53
1776 kcal | Peruskulutus | |
+166 kcal | Liikunta | |
1942 kcal | Kokonaiskulutus | |
-741 kcal | Tavoitevaje | |
-923 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
1019 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-182 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.09.2008
Noniin noniin... uusi viikko käyntiin :P
enpä sitten muutamaan päivään pääse tänne kun lähden evolle metsään ensiaputiimiin kun koulumme ekaluokkalaiset viettävät evo jamboreetaan...
kaverit hehkutti ottavansa evääksi karkkia ja sipsiä, itse taidan pakata karviaisia, riisikakkuja ja myslipatukoita...
ekan viikon jälkeen fiilis on ihan hyvä, vaikka enemmänkin olis voinu tippua... sain neuvoteltua itselleni oman vaa´an joten nyt pitäs olla ehkä helpompaa :P
ihana olo puolentoista tunnin rääkin jälkeen <3
...kyllä mä toivoisin että huomenna aamulla kun herään että paino ois pudonnu vähäsen... fiilis on vähän niinku näin tän homman suhteen...
Les mils bodypump | 1 tunti |
Spinning, keskisyke 118 | 30 minuuttia |
1. Minisini sanoi...
Sitä on hyvä mennä uudella innolla eteenpäin, ku selviää, et missä sitä vikaa on ollu ja silleen!
tiistai 09.09.2008 klo 08:37
1776 kcal | Peruskulutus | |
+474 kcal | Liikunta | |
2250 kcal | Kokonaiskulutus | |
-850 kcal | Tavoitevaje | |
-864 kcal | Toteutunut vaje | |
1400 kcal | Tavoite | |
1386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-14 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |