tiistai 06.03.2012

+200g

NOH, en vieläkään suostu panikoimaan. [KUVA]

Tuolle nousulle kun on ihan selitys kun tapahtu eilen oikein emämunaus, oikein sanan varsinaisessa merkityksessä

Rupesin siinä aamupäivästä pelaamaan Skyrimiä ja sitten vaan pelasin ja peli imutti mut täysin mukanaan ja sitten kahdeksalta heräsin asiaan että "Jaa niin, kaloreita ei oo muuten tullu tänään kuin vajaa 300". Noh, hirveällä höösällä sitten tekemään omelettia, oikein superomelettia johon pistin täytteitä 800kcal verran, jonka sain valmiiksi siinä puoli yhdeksältä Päälle nykäisin vielä väkisin Activian ja maitoa että sai ne kalorit täyteen.

Että joo, mahassa edelleen jumalaton iltapalamunakas Aromat-suolalla että ei ihme jos puntari näyttää vähän enemmän

Yleensä suunnittelen päivän ateriat etukäteen mutta nyt vähän lipsahti. Mutta en jäänyt siihen 300kcal ja mennyt nukkumaan Se olisi ollut helppoa mutta en tehnyt niin ja olen itseasiassa sangen ylpeä itsestäni sen asian tiimoilta

Tänään olisi sitten taas salia ja vaihteeksi alakroppaa. Saas nähä miten menee alakroppatreeni nyt musiikin tahdissa! [KUVA]

Ja 2 päivää siihen että Mass Effect 3 ilmestyy !

Edit

No meni alakroppatreenikin kyllä rivakasti ja jälleen irvistellen ja puhisten Kun tuo cardio mulla nyt tuppaa jäämään salin varjoon niin kokeilin pyöräillä loppuun kuntopyörällä kohtuusykkeillä 30min päälle. Ihan mukavaa! Varsinkin kun mp3-soittimesta lähti soimaan Rammsteinin Du hastia ja yllättäen Scootteria ja Prodigyn Firestartteria niin kyllä meikä veivas

Huomenna nyt taas puhdas lepopäivä. Tässä tuumin että tuo puolen tunnin pyöräily lihastreenin loppuun ei välttämättä olis pöllömpää jatkossakin...

1. Cattleya sanoi...

Kyllä saatkin olla ylpeä itsestäsi! Tiedän kyllä, miten helppoa on kun joskus vaan unohtuu pelaamaan. Sitä vaan pelaa ja pelaa, ja sitten alkaa ärsyttämään, että joutuu käymään vessassa, kun peli on kesken. Sitä ei tosiaan muista syödä eikä juoda kun peli oikeen tempaisee mukaansa.
Eikä sulla tosiaan ole mitään syytä panikoimiseen. Tosi hyvä, kun teit vielä munakkaan. Uteliaisuudesta kysyn, mitäs siihen laitoit?

tiistai 06.03.2012 klo 16:54

2. Cattleya sanoi...

Oi miten hyvältä kuulostaa. Mä laitan aina myös munakkaisiin tosi paljon juustoa. Se on vaan niin hyvää. Lisäksi yritän jättää munan hiukan juoksevaksi ja juusto auttaa siinä, kun se sulaa päälle ja muna jää sisältä vähän raa'aksi.

Katsoin edellispäivänä nauhalta ruokaohjelmia ja Sikke Sumari teki italialaista kesäkurpitsavuokaa. Siihen laitettiin
pohjalle öljyä ja sen päälle kesäkurpitsaa n. 0,5cm viipaleina. Niiden päälle hiukan suolaa ja pippuria ja siihen päälle mozzarellaa viipaleina. Mozzarellan päälle parmesan raastetta ja lisää kesäkurpitsaa, mozzarellaa ja parmesania. Lopuksi vielä öljyä ja uuniin 200 astetta n. 10-15 minuuttia.
Näytti muuten tosi hyvältä.... Jos tulisi syötyä 'kevyesti' kasviksia.

tiistai 06.03.2012 klo 17:44

3. Cattleya sanoi...

Sama vika täällä. Juusto on yleensä ollu mulle se suurin lihottaja. Jos sitä on jääkaapissa, syön sen ihan sellaisenaan. Leipä ei ole ongelma, sen voi jättää pois, mutta juustoa ei. Lidlin yksittäispakattu cheddar-sulatejuusto on sellaista, että se ei ikinä pysy meidän jääkaapissa. Olen miehelle sanonut, että älä tuo sitä, kun mä syön sen heti.
Itse-tehdyssä hampurilaisessa se on hyvää ja voi sitä laittaa sulamaan sen jauhelihapihvin päällekin, vaikka ei leipää annokseen laittaisikaan.

Mulla oli eilen hyvä päivä ja jaksoin tehdä paljon kaikenlaista. Sain tehtyä kasvissosekeiton, lohilaatikon ja ison naudan sisäfileen uunissa. Se oli tosi kiva, koska tänään hiihtämisen jälkeen en oikeen jaksa enää mitään. Eikä ole enää pakko.

tiistai 06.03.2012 klo 17:57

4. Tulitikku87 sanoi...

Kiitos. Lämmittää kyllä mieltä tommonen kommentoiti.
Ja tsemppiä sulle.

tiistai 06.03.2012 klo 18:18

5. Cattleya sanoi...

Laitoin vielä tän reseptin sulle, kun kerran homejuustosta tykkäät. Kopsasin sen aikaisemmasta keskustelusta, johon sen kirjoitin:
1/2 eli n. 150-200g kesäkurpitsaa (vihreää tai keltaista tai molempia)
1/2 hapan omena (granny smith)
1/2 päärynää
Aromatia
Viola sinihometuorejuustoa (13%)
Auramuruja 10g

Folionyyttiin puolikas pienestä vihreästä kesäkurpitsasta, puolikas keltaisesta kesäkurpitsasta, puolikas hapan omena ja puolikas päärynä. Kaikki kuutioiksi, päälle hiukan aromisuolaa ja homejuuston makuista tuorejuustoa. Muutama ripaus auramurua sekaan. Nyytti kiinni ja 15-20minuuttia 225 asteisessa uunissa, kunnes päärynä tuntuu pehmeältä. Antakaa JÄÄHTYÄ. Tämä resepti oli aivan ihanaa grillissä laitettuna. Päärynä ja omena kannattaa pilkkoa aavistuksen pienemmiksi, kuin kesäkurpitsa, koska kesäkurpitsa kypsyy nopeammin. Ja jos ei löydy keltaista kesäkurpitsaa, niin laittakaa yksi kokonainen pieni vihreä. Ja jos et pidä homejuustosta, käytä vaikka yrttituorejuustoa.

Tämän voi laittaa myös mikrossa kannen alla (ei tietenkään foliota mukaan ) Silloin kannattaa ensin laittaa päärynä ja omena ja muutaman minuutin jälkeen kesäkurpitsa. 3 minuuttia kypsennystä ja sitten kaataa osa nesteestä pois ennen tuorejuuston lisäystä. Pari minuuttia lisää kypsennystä ja pehmenneen tuorejuuston sekoitus kasviksiin ja sitten antaa olla kannen alla vielä hetki, jotta lämpö tasaantuu.

tiistai 06.03.2012 klo 20:54

keskiviikko 07.03.2012

-200g

Ja 1 päivä siihen että Mass Effect 3 ilmestyy

Itsekseni hykerrellyt koko aamun kun ulkomailla se on jo julkaistu ja saanut 9-9,5 pistettä oikealta ja vasemmalta. Eli se ei ainakaan ole ihan paska, se on nyt varmaa, ilmeisesti on jopa kaikinpuolin onnistunut ja päättää trilogian kunniakkaasti.

Tänään lepopäivä, kuten myös huomenna kun sellaset treenit tuli vedettyä että nyt pitää lihaksien vähän huilia. Palauttavan kevyen joogan saatan tehdä jos tulee sellainen fiilis, ainakin kerran viikossa olisi hyvä venyttää lihakset kunnolla treeniä edeltävien valmistavien ja jälkeisten palauttavien pikavenytyksien lisäksi. Tämä on siis myös *psssst, vihi vihi*-juttu, sen hyödyn ymmärtää vasta kun on tehnyt kunnollisen puolen tunnin-tunnin venyttelyn vaikka tuntuiskin ettei kropassa ole ihmeempiä lihasjännityksiä. Auttaa treeniä, palauttaa lihakset taas normaalitilaan auttaen taas niiden kasvua ja palautumista myös jatkossa kun kaikki jännitykset on pois. Koska jos lihas on jatkuvassa supistustilassa niin se vaikeuttaa kasvua ja lisää loukkaantumisriskiä. Monilla saleilla järjestetäänkin myös venyttelytunteja.

Tässä vielä linkki:

http://www.punttis.net/kuntosaliohjelmat-tree
niohjelmat/venyttely-ja-treenaus

Yö meni oudosti, näin unta että jouduin Hellraiser-kuution sisälle O_o Siellä ei ollut kovin kivaa.. Toivottavasti päivästä tulee kuitenkin vähemmän tuskallinen.

Kämppä huutaisi pikaimurointia ja pientä pölyjen pyyhintää.. Tuntuu lannistavalta että kahdesti nyt lyhyen ajan sisällä tehnyt suursiivouksen ja sitten tullut vierailijoita (ensin äiti, sitten isä) sitä tahtia että kämppä sen jälkeen ollut aina kaaos ja kun sen on siivonnut niin se on ollut jälleen kaaos. Kun on se mukavempaa kun on siistiä, ainakin mun pään kanssa.

Siinähän sitä ohjelmaa sitten oliskin. Skyrimiä mahdollisuus pelata vielä tänään, sitten se jää jäähylle Mass Effectin takia. Mies voi pelata sitten rauhassa loppuun ja sitten kun tarpeeksi monta kertaa sen läpipelannut niin pääsee takaisin Skyrimiin.

Useimmat ajattelee että pelit on pahoja, turmiollisia, ajanhaaskausta. Niistä ei saa oikeita kokemuksia.

Mutta kun viimeksi Skyrimissä yritin etsiä reittiä lumisessa ja niin autenttisen näköisessä jäisessä maailmassa (tulee mieleen maisemista Norja tai Islanti vuorineen), joka tuntuu olevan loputon ja avara, niin vastaan tuli hirvi joka katsoi mua ja säikähti ja juoksi pakoon, niin aidon näköisesti. Näin myös kaukaa kun sudet alkoivat jahdata sitä hirveä ja sen jälkeen ne hyökkäsivät mun kimppuun. Yritin ohittaa karhun mutta se örähti ja lähti tulemaan kimppuun. Taistelin läpi tieni vaikean maaston ja näin oudon valoilmiön. Menin lähemmäs ja näin lohikäärmeen. Se olikin ystävällinen eikä hyökännytkään kimppuun. Se pyöri valoilmiön ympärillä ja sieltä syntyi uusi lohikäärme. Se lohikäärme alkoi kaartaa ympärilläni ja syökseä tulta ja yritin saada sen haavoittumaan jousipyssyllä että saisin tapettua sen maassa miekalla. Sillä oli myös nimi. Sain sen tapettua ja imin sen voimat itseeni. Ja jatkoin matkaa kerättyäni arvokkaat luut talteeni.

Nämä on siis satunnaistapahtumia, asioita mitä näkee pitkillä matkoilla kohti varsinaista tehtävää ja päämäärää. Satunnaismuuttujia on niin paljon että jokaisella pelaajalla kokemus on erilainen. Kukaan muu tutuista ei edes ole nähnyt lohikäärmeen syntymää. Kävi vain säkä kun olin niin eksyksissä ja harhauduin reitiltä.

Että jos tällaiset kokemukset eivät ole aitoja niin mitkä sitten ovat?

1. Cattleya sanoi...

Onkos nyt käyty ostamassa terveelliset ja nopeat eväät valmiiksi huomista varten? Muista sitten laittaa valmis ruokalista itsellesi ja kello soimaan aina muutaman tunnin välein, että muistat syödä Ihanaa pelipäivää huomiseksi!

keskiviikko 07.03.2012 klo 15:58

2. Pumpuli25 sanoi...

Jos ostat Mass Efectin heti kun se tulee, niin päivittele toki tänne mitä tykkäät siitä ^^

keskiviikko 07.03.2012 klo 16:16

3. Cattleya sanoi...

Tosi kiva, että tykkäsitte. Ensimmäistä kertaa, kun meheni niitä teki, ihastuin niihin tosi paljon. Ne on niin erilaisia kuin mitä olen suomessa muuten syönyt.

Kannattaa kokeilla myös sitä sitruunakanaa. Se on myös niin eri makuista, mutta tosi hyvää. Miehen jauhelihapullat on meillä joulupöydässä iso hitti perinteisten jouluherkkujen mukana. Ne loppuu aina kesken. Se jeera on tosi jännä mauste, sitä kannattaa käyttää moneen muuhunkin, kun vaan ei laita liikaa.

keskiviikko 07.03.2012 klo 19:50

torstai 08.03.2012

+100g

En edes välitä että miksi se taas nousi koska: PARIN TUNNIN PÄÄSTÄ MULLA ON KÄSISSÄNI MASS EFFECT 3!!

[KUVA]

Nyt hörpin sumpit ja vetäisen puuron kitaan ja pistän hieman meikkiä pläsiin. Varmaan höpinöin jotain tänään vielä lisääkin

Ja jos joku ei edelleenkään tiedä että mistä puhun niin tässä vielä virallinen traileri

http://www.youtube.com/watch?feature=player_e
mbedded&v=bG2mdZ23eP8

[KUVA]

Edit

Nyt se on MUN! Oli veikeää mennä hakemaan sitä kun laitoin pelihenkiset meikit: vaaleanvihreää häivytettynä valkoiseen silmäluomille ja vahvat rajaukset, tukka vahalla rikottuna

Ne siellä Gamestopissa samantien tajus sen että täältä tulee fani, oli siinä yleistä rupattelua ja huomasin miehen kaulassa mahtavat tuntolevyt jossa oli painettu N7 ja Mass Effect 3. Mä arasti kysyin että onko tuo mukana vaan Collectors Editionissa ja se vastas että joo. Mä sitten vain aloin makselemaan ja maksoin puolet visan puolelta kun nyt vähän tiukempaa 22 päivään asti. No, kun kaupat oli tehty niin se mies vaan sano että "Otapas tuo siihen kaupanpäälle" ja mä olin silmät ihan lautasina ja hyvä etten pomppinut paikallani. Mukaan tuli myös juliste (ihana, se on heti seinällä muiden peliaiheisten juttujen kaverina ) ja 10e lahjakortti, kuten myös koodit parempiin aseisiin ja panssariin jotka oli yksinoikeudella vain Gamestopissa.

Noh, kun lähdettiin ja oltiin päästy autoon niin puhelin soi. Mä vastasin siihen ja siellä sama heppu kyseli että olenko jo bussissa tms. että pääsetkö käymään vielä täällä? Olin että mitä ihmettä, jäikö jotain (tarkastin että luottokorttikin on lompakossa) ja kun pääsin ovesta sisälle niin se kysyi vain että "S, M vai L? ". Mä vaan köhähdin että S ja sieltä se otti sitten mielettömän makean Mass Effect-t-paidan, todella laadukkaan ja hienon ja sanoi että tämä meinas jäädä! Hyvä etten pyörtynyt, olin muutenkin ihan pää pilvissä jo siinä vaiheessa!

Paita ja juliste varmaan kuulu pakettiin mutta se tuntolevy ei, se anto sen vaan kun näki että olen niin kova fani. Aivan mahtavaa! Eihän se nyt oo kuin joku vitosen juttu mutta kuitenkin, ei niitä nyt vaan jostain Prismasta löydä; se kuuluu siihen parempaan pakettiin!

Käytiin kaupassa, mies osti vielä pitkävartisen ruusun (<3) ja mulle pullo hyvää punkkua.

Ja niinkuin kaikki ei olisi muutenkin mennyt putkeen niin sama jatkui: manuaali piti tulostaa netistä: 26 sivua ja meillä musteet ihan finaalissa. Musta jo loppukin mutta viimeisillä voimillaan pukkasi mulle kaikki sivut ihan perfecto kun perusteksti oli sinistä.

Että, mitäs tässä, manuaalin kimppuun ja illasta muutama kuva tämä paita ja tunnistelevy päällä punaviinilasi kädessä, peli toisessa ja taustalla miehen antama ruusu

Että onko parhain naistenpäivä (ja muutenkin huippupäivä) ikinä??

1. Pallomaha sanoi...


Mukavia hetkiä pelin parissa -- ja hyvää naistenpäivää sulle ihanainen! <3

torstai 08.03.2012 klo 08:18

2. Cattleya sanoi...

Hauskaa pelipäivää!

torstai 08.03.2012 klo 08:29

3. Helmielina sanoi...

Hauskaa pelipäivää minäkin toivottelen!

torstai 08.03.2012 klo 09:40

4. Helmielina sanoi...

Oi vitsi miten ihana myyjä! Aivan mahtavaa tuommonen!! Nyt muaki hymyilyttää sun puolesta.

torstai 08.03.2012 klo 12:33

5. Nannis sanoi...

Ihanaa pelipäivää

torstai 08.03.2012 klo 16:04

6. Cattleya sanoi...

Täällä nauran taas ääneen
Todellinen innostus on kyllä täydellinen hyvän olon lähde.
Se paistaa sun tekstistäs! Todella onnistunut päivä siis. Muista sitten käydä välillä kuitenkin jääkaapilla, ettet unohda syödä.

torstai 08.03.2012 klo 18:23

7. Cattleya sanoi...

Siks mä kysyin. Ei sitä höttöä, kun kunnon ruuat valmiiksi jääkaappiin. Muuten sua harmittaa kohta, kun et syö kunnolla. Joku kunnon keitto tai muu helposti lämmitettävä ruoka valmiiksi, jotta tulee syötyä kunnolla.
Ihanaa, kun olet noin onnellinen!
Oli muuten tosi hyvä sun kirjotukses eilen, kun kerroit siitä lohikäärmeen syntymästä Minä ymmärsin täysillä, mitä tarkoitat. On elämyksiä ja elämyksiä. Kaikki eivät osaa arvostaa pelien laatua ja niissä olevaa kauneutta. Miksi ihminen ei voi saada elämyksiä taitavasti tehdystä ja visuaalisesta pelistä. Ihanaa, kun sinä saat niitä.
Mulle sormusten herran haltioiden vaatteet, korut ja tietysti rakennukset olivat sellaisia, että pysäytin leffan monta kertaa ihan vaan katsoakseni niiden kauneutta. Keinotekoisestihan se on tehty, mutta ei se mun mielestä sen kauneutta mitenkään vähennä.
Toivottavasti MassEffect 3 täyttää ja ylittää sun odotuksesi. Ainakin sun mielialasi on otollinen hyville fiiliksille ja kokemuksille.

torstai 08.03.2012 klo 21:57

8. Sinny sanoi...

Hahaha, sulla on ollu kyllä huippupäivä !

perjantai 09.03.2012 klo 06:51

9. Cattleya sanoi...

Ootkos niin pelissä kiinni, ettet muista kertoa meille, miten menee? Jos oot, niin oo vaan. Ihanaa, kun olet innostunut.

perjantai 09.03.2012 klo 12:59

10. Riikka36 sanoi...

Mä nyt ihan kirjoitan sen Jutan treeniohjelman:
treeni 1
- vartalonkierrot istuen
- reisiojennus 2x20
- askelkävely/kyykky 3x15-20 per jalka
- prässi leveä jalka-asento 2x15-20

-push-down köydellä 2x10-15
- vipunostot sivulle käsipainoilla 2x 10-15

- tasapenkki käsipainoilla 2x10-15

-jalkojen nostot penkiltä 3xmax
- vatsat omalla painolla 3xmax

treeni 2
- lantion nostot makuulta 1x30-50

-reisikoukistus 3x10-15
-SJMV tanko 3x10-15
- prässi kapea jalka-asento

-alatlaj rusetti 2x10-15
- ylätalja leveä ote eteen 2x10-15

- hauiskääntö 2x10-15

-selänojennus 3xmax
- hoover 3xmax

Että tuommonen. En oo vähään aikaan taas pyöriny täällä kun oon ollu masentunut ja vaan syöpötellyt. Oon tätä ohjelmaa kokeillu että ainakin jaksan tehdä.

lauantai 10.03.2012 klo 10:18

11. Cattleya sanoi...

No huomenta! Ehditkö ollenkaan nukkumaan?

lauantai 10.03.2012 klo 11:34

lauantai 10.03.2012

Paino miljoona, lipsahti hieman punkkua ja jätskiä..

Mutta eipä väliä, koska Mass Effect 3 on tähän asti täyttänyt kaikki odotukset. Pelit lehti anto myös 92 pistettä etten taida olla ainut joka on tätä mieltä

Jos ykkösen tarinankerronta ja fiilis vei mukanaan mutta bugisuus häiritsi ja kakkosen hiuottu kokonaisuus viehätti mutta liika kädestäpitely ärsytti niin hyviä uutisia: Bioware päätti oikeasti tehdä sarjan päätösosan kunniakkaasti, ei massoja kosiskellen. Tosin ekakertalainenkin pääsee hyvin messiin mukaan

Ilahduttavaa on myös kunnon vaikeustaso. Jo normalilla saa huhkia. Koska jos on (kuten minä) pelannut ykkösen ja kakkosen vähintään kahdesti, niin opitut taidothan siirtyvät automaattisesti seuraavaan peliin. Joten alussa sitä oli sitten 33 pistettä käytettäväksi samantien Kun kolmosen tahkoo kertaalleen läpi taidot säilyvät samaantapaan. Räiskimisessä on fiilistä, suojiin sinkoutuminen on nyt realistisempaa ja uusia jippoja on lisäilty muutenkin, aivojen pitää ruksuttaa, suoraan päälle käyminen tietää varmaa kuolemaa. Panoksia on säästeltävä, ei voi räiskiä vain mielivaltaisesti. On oikeasti taktikoitava. Tiimikavereita pitää osata käskyttää oikein tai se on mission failed.

Voi myös valita, haluaako vain mennä superiorina ja tuntea itsensä lähes voittamattomaksi (sekin on kivaa, kokeilin ) vai nostaa vaikeustasoa joutuen hyödyntämään kaikkia taitoja päästäkseen eteenpäin.

Jo alku vaikutti. Sain kustomoida hahmoanikin jonka loin ykkösessä, tuli hieman rockimpi mimmi. Välianimaatioissa sitä ihastelee ja hahmoon samaistuu entistäkin enemmän.

Alku myös säväytti. Jos pelistä on lukenut mitään ennakkoon niin tämä seuraava nyt tuskin spoilaa mitään. Nimittäin se kun Reaperit saapuivat maahan. Sydän löi tuhatta kun yritti selvitä eteenpäin siinä kaaoksessa ja itku tuli silmään jo alkumetreillä koska nyt ei säästellä, nyt kaikki ei tule olemaan vain hyvin, edessä on vaikeita päätöksiä ja tapahtumia, maailmanloppu on tulossa.

Ja kun kahta ensimmäistä osaa on tahkonnut niin se säväytti. Hahmot todella tuntee, paikat ovat tuttuja ja se repii sydäntä kun Reaperit tuhoavat ja tappavat. Ja niinkuin tosielämässä poliitikot vain jaarittelevat, eikä informaatio meinaa vieläkään mennä perille että nyt ei ole aika vain turvata oman persuksensa ja rotunsa! Ja kaksi peliähän sitä itse on vain toitottanut että ne Reaperit tulevat...

Hyvän pelin tunnistaa siitä että siihen eläytyy. Poliitikot vituttavat oikeasti. Kun minä menen siellä niin menen komentaja Shepardina. Teen päätökset sen mukaan niinkuin itse tekisin. En pelkästään hyvänä tai pahana vaan itsenäni. Ja katson miten päätökset muokkaavat peliä ja otan niistä vastuun, hyvässä ja pahassa.

Tyydytystä esimerkiksi toi kun ohimennen törmäsin jälleen kerran toimittajaan, viime pelissä musta tehtiin jokin hiton "Shepard-suosittelee" mainospelle joten kun alkoi taas urputtaa niin mättäsin pataan. Ja se tuntui hyvältä!

Paineet pelissä ovat kovat. Kansa ei saa tietää kaikkea. Suuri vastuu painaa harteilla kun se vastuu todella tuntuu ja on minulla. Reaperit ovat hävittäneet kaikki rodut jo aikaisemminkin. Suora sotiminen on turhaa, ne ovat kaikintavoin ylivertaisia. Miten kaikki päättyy riippuu minusta ja siitä löydänkö ratkaisun. Jos löydän ratkaisun niin pystynkö sen toteuttamaan, koska tuskin sitä voi lopussa painaa vain punaista nappia ja ne tuhoutuvat.

Ja siinä se koukku on. Koska voi joutua uhraamaan paljon yleisen hyvän nimissä. Bioware osaa edelleen.

1. Sugarmindy sanoi...

Joku taitaa olla hieman fiiliksissä?

lauantai 10.03.2012 klo 13:08

2. Cattleya sanoi...

Maltoit jo zumbata! Kuulostaa peliltä, jossa saa tosiaan pistää päänsä peliin ja pähkiä päänsä puhki. Nautiskele!

lauantai 10.03.2012 klo 16:44

3. Pallomaha sanoi...



lauantai 10.03.2012 klo 18:20

4. Helikello sanoi...

Ei maailma kaadu yhdestä päivästä. Niin minullakin meni viikonloppu hunningolle - punkkua ja jätskiä täälläkin. Käytiin Stadissa vanhempaa poikaa katsomassa ja syötiin hyvin... Maanantai koittaa ja sitten ollaan taas tiukkana.

Minulla on aina maanantaisin jooga. Siihen jäin aikanaan heti koukkuun

sunnuntai 11.03.2012 klo 20:04

5. Helikello sanoi...

Muistaakseni meilläkin oli Amiga, noista alkuajan koneista muistaa nimiäkin jopa. Nykyään koneet vaihtuvat niin usein, ettei niistä oikeastaan muista hetken päästä mitään

Hieno kuva kuitenkin, vaikkei sinusta ollutkaan Samantapaisia kuvia pojat ovat piirrelleet, varmaan pelien innostamina!

Huumoria pitäisi aina muistaa viljellä työssä ja yksityiselämässä ja kaippa siellä lehdessä on sopiva toistensa kanssa hyvin toimeen tuleva porukka kasassa niin se näkyy uloskin päin! Muutenhan tämä maailma menee ihan karseeks paikaks asua ellei muista heittää huumoria kehiin!

sunnuntai 11.03.2012 klo 21:33

tiistai 13.03.2012

+900g [KUVA]

No, tästä ei päästä kuin....niin no, alaspäin.

Eli uusi elämä alkakoon, nyt ei kai kukaan ole tulossa vähään aikaan käymään ja buussi menee nyt joksikin aikaa pannaan. Että jos saisi taas rytmistä kiinni. Kun aina kun saanut niin TAAS tullut jokin uusi asia jossa on ollut pakko syödä ja juoda.

Noh, jalat tuntuu mukavasti, viimeksi kun kokeilin tuota Brazil Lift-jumppaa niin jaksoin tasan 5 min ja se oli siinä. Otti aika paljon päähän, mutta se oli vaan niin rankka. Nyt jaksoin tehdä molemmat ohjelmat putkeen +vatsat!!

Murhaavaahan se on edelleen, ihan sairaan rankkoja liikkeitä ja vaatii vielä hitosti tasapainoakin, mutta uskoisin että jos tätä sisällytän salitreeniin niin pakko sen peban on alkaa sieltä kohoamaan!

Omituinen huomio kun mittasin itteni: -4cm lähtenyt lantiosta! O_o Että öö, mihin? Muuten mitat oli aika samat kuin aiemminkin. Eikö lantiosta pitäisi lähteä kaikista vaikeiten senttejä?

Noh, hyviä puolia mässäilyistä:

+En varmasti ole enää säästöliekillä
+Keho sai varmasti polttoainetta
+Painoa tuli, mutta ei niin jumalattomasti kuin olisi voinut
+Tajusin jälleen kerran etten halua tällaista elämää

Sitten niitä miinuksia:

-Järjetön morkkis, järjetön
-Olo pöhöttynyt ja turvonnut
- Melkein pääsin tavoitteeseen ja sössin sen
- Pelko siitä että pääseekö sitä kesäkunto-tavoitteeseen ollenkaan.
- Pelko siitä että jos vaaka näyttää kohta kutosella alkavia lukemia

Eli summarum: tsemppaan parisen viikkoa, ei buussia, paljon treeniä, syön järkevästi (ja tarpeeksi paljon) ja ehkä se painokin voisi NYT lähteä putoamaan?

Päätän nyt alkaa merkkaamaan kahden viikon ajan että mikä päivä on menossa. Sellaista käänteispsykologiaa, ei ole niin helppoa repsahtaa kun asettanu ittelleni tavoitteen. Tämä tapa ei sovi kaikille, mutta mulle vaan sopii. Kahden viikon päästä mitat ja painotiedoitus.
Tämä on siis: Päivä 1

Ja treenissä ohjelmana on tänään salilla yläkroppa.
Jospa se tästä lähtis taas.

1. Helikello sanoi...

Hienostihan sinulla on mennyt tähän asti ja nuo salitreenit ottaa jopa lantiostakin mittaa pois Todella mahtavaa - olet jo tosi lähellä tavoitettasi ja ymmärrän oikein hyvin, että sinua ottaa päähän tuo repsahtaminen. Sitä haluaisi lopultakin päästä sinne tavoitteeseen, kun se sinullakin on niin tosi likellä. Kun sinne pääset niin oikeastaan sitten se kaikista vaikein osuus laihdutuksessa vasta alkaakin. Joku tutkimus väittää, että josko 2 vuotta saa painonsa pysymään tuolla uudella tasolla niin kroppa alkaa lopulta muistaa, että tällainen painon pitäisikin olla. Siihen asti on varmasti tosi helppoa nostaa painoansa. Mutta sinähän jaksat, kun olet nyt jo niiiin liki tavoitettasi ja treenaat jatkuvasti. Tsemppiä!!

tiistai 13.03.2012 klo 10:56

2. Riikka36 sanoi...

Mistä oot löytäny noin rankan jumpan? Onko se joku dvd? Kiinnostais kovasti.

tiistai 13.03.2012 klo 13:18

3. Sugarmindy sanoi...

Viime kesänä muuten ihan intopiukkana tein suunnitelman just tuosta Brazill Butt Liftistä, että nyt saahaan timmi persus... öööh... hmmm... ahem... pitäisköhän kaivaa ko ohjelmat esille vain ja kokeilla uudestaan

tiistai 13.03.2012 klo 17:05

4. Helikello sanoi...

Sen olen itsekin todennut, ettei tämä suhde kalorilaskuriin ole mikään yhden illan juttu. Kun sinne haluamaani painoon pääsen on siitä vielä pitkä taival siihen, että se paino myös pysyy eikä jälleen nouse taivaisiin. Ei tässä iässä enää montaa kertaa voi laihduttaa - tämä on se vihonviimeinen ;D

tiistai 13.03.2012 klo 19:24

5. Helikello sanoi...

Sen olen itsekin todennut, ettei tämä suhde kalorilaskuriin ole mikään yhden illan juttu. Kun sinne haluamaani painoon pääsen on siitä vielä pitkä taival siihen, että se paino myös pysyy eikä jälleen nouse taivaisiin. Ei tässä iässä enää montaa kertaa voi laihduttaa - tämä on se vihonviimeinen ;D

tiistai 13.03.2012 klo 19:26

6. Pallomaha sanoi...

Sä oot jo kyllä tosi hyvin sisäistäny tän jutun, tosi järkevästi ohitit harmittelut ja sit eiku töihin. Jees!! (peukkua tähän väliin). Positive thinking jne.

Joo mulle joku aiemminkin ehdotti tota, että pitäis vetää vatsaa sisään lenkillä. Muistin sen joskus -- ja useimmin unohdin. Siks yritän löytää jonku tavis-jokapäivä-usein-toistuva arki-hommelin, mihin "sidon" ton vatsan sisään vetämisen. Istumaan laskuja ja nousuja löytyy päivästä monta, siks aattelin yrittää yhdistää sen siihen.

Ja peukkua sulle vielä kerran!

tiistai 13.03.2012 klo 20:33

7. Cattleya sanoi...

Jokos pelasit sen läpi? Sain eilen viettää päivän lempi-enoni kanssa. Hän, joka on aina niin kannustava ja ystävällinen.
Putosin siis tikapuilta ja hänen reaktionsa ei suinkaan ollut kysyä, että loukkasinko itseni, kävikö pahasti, vaan hän nauraa räkätti ja huusi kovaan ääneen, että nyt sä tipahdit puusta läskiperseellesi. Huomenna hän tulee 'auttamaan' lisää. Odotan innolla.
Duke Nukem olis nyt kyllä tarpeen, jos sais edes jotain sikoja räiskiä. Mutta ei, kun pitää vaan niellä kaikki loukkaukset, jotta eno ei valita asiasta äidille ja pahoita hänen mieltään. Voi kun pääsis johonkin virtuaalimaailmaan muutamaksi viikoksi. Tätä nimittäin jatkuu vielä useamman päivän, kun minähän en osaa itse niitä omenapuita leikata.

Hyvä puoli, tulee hyvää liikuntaa läskiperseelle, kun kiipeilee ylös ja alas tikapuita ja kahlaa hangessa hakemassa niitä katkottuja oksia. Seura kun vielä olis parempaa...

tiistai 13.03.2012 klo 22:17

keskiviikko 14.03.2012

-500g

Päivä 2

Noniin, nyt näyttää paremmalta! Mä olin ihan varma että tulee vielä muutama sata gramma nesteitä tulee takaisinpäin kun menin sen yhden päivän niin minikaloreilla.

Eiköhän nesteet ole nyt lähteneet ja nyt aletaan taas tositoimiin, tarkoituksena tämän kahden superviikon aikana olisi vähentää tästä painosta tuo ylimääräinen kilo mikä tuli. En uskalla toivoa että nyt oikeasti pääsisin vihdoinkin siihen 55kg silti, mutta kunhan päästään kauemmasta kutosella alkavista luvuista niin se on pääasia.

Tänään on lepopäivä että lihakset jaksaa ja palautuu. Jalat on edelleen jumissa Brazil liftin johdosta, yläkroppa tuntuu vain hieman verrattuna siihen :/ Vaikka pää tietää että sai nostettua painomääriä ja teki sarjat hyvin niin ärsyttää silti että yläkropassa ei tunnu samalla lailla. Mutta kyllä ne jalat tosin aika jumiin meni että siihen ei kannata ehkä verrata, että ehkä parempi näin ettei joudu vaappumaan kuin Michelin-mies jäällä kun kaikki lihakset on jumissa

Tämän kaksiviikkoisen aikana olisi myös tarkoitus syödä vähintään yli 1200kcal päivässä, treenipäivinä yrittää syödä lähemmäs 1500kcal, että ei jää niin suuria vajeita. Koska mässypäiviä ei ole, niin nyt ehkä uskallan kokeilla tätä, koska se on mennyt nyt kauan niin että viikonloppuna jotain mässyä, paniikki ja viikko tonnin kaloreilla ja siitä tullut kierre.

Saa muuten lähteä myös mukaan kahden viikon tehohaasteelle! Mulla säännöt ovat seuraavat, mutta ne voi asettaa jokahinen toki myös itselleen sopiviksi:

- Syödä terveellisesti ja monipuolisesti, ei liikaa eikä liian vähän. Tämä ei siis ole "kitudieetti" vaan hellä johdatus takaisin motivaation portaille
- Yrittää harrastaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan hieman enemmän. Pienetkin pyrähdykset käyvät, kuten arkiliikunnan tietoinen lisääminen.
- Mässykielto. Nopeat hiilihydraatit joissa on suolaa/sokeria pannaan. Mulle se on helpottavakin tunne koska ei tarvitse arpoa asian kanssa. Jos mielitekoja tulee niin yrittää miettiä luovasti kevyempi vaihtoehto esim. suklaahimoon protskupatukoita. Ja koska tämä ei ole kitudieetti niin maha syödään täyteen ettei tule niitä mielitekoja!
- Ei alkoholia
- Juoda päivittäin vettä 2 litraa.
- Punnita itsensä kahden viikon alussa ja lopussa. Halutessaan voi myös ottaa mitat alussa ja lopussa.

Ja koska tämä on ns. "Motivaatio-dieetti" niin jos repsahdan niin repsahdan enkä syyllistä itseäni sitten hengiltä vaan yritän minimoida vahingon enkä antautua mässäämiselle täysin mustat laput silmillä. Eli ei pieni mässy-->pari sidukkaa-->enemmän sidukkaa-->seuraavana päivänä pizza-menetelmää. Vaan jäädä siihen pieneen mässyyn.

Että tervetuloa mukaan vaan Pistin itseasiassa varmuuden vuoksi ihan ryhmän pystyyn jos muitakin halukkaita osallistujia löytyy:

http://kalorilaskuri.fi/foorumi/vertaisryhmat
/motivaatiokuuri/1/logon#197797

Loppuun rahkaresepti jonka pitäisi olla laitonta koska sisältää alle 180kcal. Eli:

-Yksi pötti Valion Pehmeää rasvatonta maitorahkaa
- Makeutukseen hieman Fun Lightia, mansikanmakuista
- Jos haluaa rakenteesta ohuempaa niin lirauttaa pieni tilkka light-mansikanmkuista mehukeittoa.
- Lopuksi yksi ruokalusikallinen Sukrinia. Muutkin makeutusaineet käyvät, stevia ym. mutta tähän Sukrin sopii mun mielestä tosi hyvin

Sairaan hyvää! Mieskin tykkäs kun pakotin sen maistamaan, se on jo niin tottunu mun muihin mössökokeiluihin että pakottaminen oli tarpeellista mutta yllättyi itsekin että tämähän on oikeasti hyvää!

1. Helmielina sanoi...

Toi kahden viikon tehohaaste olis kyllä just se mitä kaipaan kun ens maanantaina palaan ruotu-nimiseen paikkaan reissailujen jälkeen ja motivaatio on ollut hukkateillä jo pidemmän aikaa. Ehkä se nuilla keinoin löytyis helpommin ja välttäis just liukumasta niihin kitu-kuureihin (jotka kieltämättä jo mielessä kerkes pyörähtää...). Eli mä oon messissä ens maanantaista!

keskiviikko 14.03.2012 klo 10:13

2. Helmielina sanoi...

Mahtavaa, kiitos! Mä kävin heti liittymässä! Ja maanantaista sit kunnon tohina päälle!

keskiviikko 14.03.2012 klo 13:14

torstai 15.03.2012

Päivä 3

-900g

[KUVA]

Mitämitämitä?? [KUVA]

Mä luulin että ne pöhöt lähti eilen ja that's it, mutta tämä taitaa olla jo oikeaa pudotusta osittain! Tottahan se on että turposin lyhyessä ajassa pari kiloa mutta kohta ollaan jo lähellä 55kg ja vasta Motivaatiokuurin kolmas päivä!

Tämä se nyt vasta motivoi jos mikä! Nyt myös syönyt kunnolla ja ylittänyt 1200kcal ja juonut vettä sen 2 litraa päivässä. Eilen meni illasta vähän megajuomiseksi kun en tajunnut juoda jo aamusta, nyt aloitin aamun heti puolella litralla vettä Varmasti sekin osaltaan auttanut paljon huuhtomaan ylimääräiset nesteet elimistöstä.

Ja nyt alkaa oikea vääntö: tänään vuorossa salipäivä ja alakroppa ja nyt pitää saada kalorit täyteen ja lähemmäs 1400kcal ettei valuta takaisin säästöliekin puolelle. Luvassa varmaankin omeletti-päivä

Olo on oudon tyyni nyt ruokailujen ja liikunnan suhteen, ei ole sellaista paniikkia kuin yleensä kun painoa saanut alas (yrittää pitää sen siinä väkisin, laskee kaloreita, paastoaa, sössii, ahmii vahingossa) koska nyt on suunnitelma ja olo ei ole niin pelokas ja orpo, ei ole edes haluja mässytellä ja halu treenata on kova; nyt tehdään tuloksia!

Periaatteessa tavoite on painon suhteen jo tavoitettu, ehkä voisi toiveisiin varovaisesti lisätä että jos pääsisi edes lähelle 55kg kuurin aikana? Mutta pääasiassa nyt keskitytään syömiseen ja liikuntaan. Sen alkaa nyt vain oikeasti tajuta: pitää syödä enemmän että jaksaa treenata ja se paino ei lähde nousuun kuin raketti jos ylittää sen 1200kcal vaan enemmänkin tyssää siihen.

Ja jauhelihapihvejä päästelty peräkkäisinä päivinä, mietteissä muitakin reseptejä että alkaa myös tajuta sitäkin että kyllä sitä uskaltaa ihan kunnon ruokaakin syödä, ettei kaikessa tarvitse olla suora pakkausseloste ettei käy hassusti, valitsee vain kevyempiä tuotteita joita käyttää ruokiin ja muutamia reseptejä on jo tiedossakin; kiitos Kalorilaskurin ja ihmisten täällä

Toivottavasti hyvä fiilis kantaa myös puntille asti, nyt haluan todella keskittyä tekemään hyvää treeniä

1. Jnvalo sanoi...

Aivan mahtavat pudotukset parissa päivässä! Täällä kans eräänlainen motivaatiokuuri menossa ja muiden onnistumiset antaa myös itselle lisää intoa

torstai 15.03.2012 klo 09:39

2. Meltur sanoi...

Ihana toi kuva Mullaki tulee tehtyä noit iltamegavesijuomisia.. Muistais ain päivällä juuva ni ei tarviis illast tankata Jauhelihapihvit on tosiaan hyviä! Tykkään kans

torstai 15.03.2012 klo 21:43

3. Pallomaha sanoi...

Jees!

perjantai 16.03.2012 klo 07:28