tiistai 25.03.2014
1. Nainen41 sanoi...
Miten sinulla meni kisat?
Olen yrittänyt kuvista käydä sinua katsomassa, mutta en ole ihan varma sinusta. Aprifloor kirjoitteli että olit upea ja mahtava saavutus tuli. Onnea tehdystä työstä tännekin .
maanantai 14.04.2014 klo 21:23
1602 kcal | Kokonaiskulutus | |
1602 kcal | Tavoite | |
1161 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-441 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.08.2013
Kirjoitellaan ja merkkaillaan pitkästä aikaa tännekin
Elikkäs tällä hetkellä treenataan brutal functional trainingin avulla, huuh kuuma ainakin tulee ja toivottavasti tuloksia. Valmentajalta saatu ruokavalio on vähän outo joten sitä en oo vielä noudattanut ollenkaan
3 työpäivää vielä tällä viikolla ja viikonloppu menee rauma-tampere- rauma väliä ajellessa
1670 kcal | Kokonaiskulutus | |
1670 kcal | Tavoite | |
1703 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+33 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.01.2012
Huomentaa
tänään en taida kaloreita merkkailla kun on anopin 50v juhlat... karppauslinjalla kuitenkin koitan pysyä...
ihanaa! Kohta pääsee aamusaunaan ja valmistelemaan juttuja <3 mukavaa lauantaita kaikille !!
1. Skinnfish sanoi...
Hauskoja ja herkullisia juhlia!
lauantai 07.01.2012 klo 11:41
2. Janeo sanoi...
Have fun <3!
lauantai 07.01.2012 klo 18:04
1689 kcal | Kokonaiskulutus | |
-487 kcal | Tavoitevaje | |
-1689 kcal | Toteutunut vaje | |
1202 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1202 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.09.2011
Huomenta... tää tipu nukku pommiin joten ei tuu painopäivitystä tänään
ihanaa, tänään on vapaa perjantai ja pitäs lähteä vähän ulos tuulettumaan J:n kanssa <3
eilisilta oli syömisten kanssa vaikea... en yhtään oo varma et mitä tuli syötyä samalla ku laitoin ruokaa... ainakin kuivakakkua taitaa olla mun onni ettei tosta painosta ole tietoa, saattais alkaa ahdistamaan kun paino on varmasti koholla... tänään tsemppaan!!
1. Varamartti sanoi...
Hyvä vaan, ettet punninnut Ei se kuitenkaan olis ollut realistinen paino ja silloin on parempi jättää väliin pahanmielen välttämiseks
perjantai 16.09.2011 klo 12:27
2. Mushuup sanoi...
Mul on viimiset kaks viikkoo ollu vaikeeta syömisten kanssa. Ärsyttävää
perjantai 16.09.2011 klo 12:31
1753 kcal | Kokonaiskulutus | |
-461 kcal | Tavoitevaje | |
-636 kcal | Toteutunut vaje | |
1292 kcal | Tavoite | |
1117 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-175 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 15.09.2011
+-0kg... sentään positiivista ettei se eilisen herkuttelun jäljiltä ollut edes koholla
tänään ois taas luvassa normipäivä töissä ja sitte sen jälkeen kotoilua ei oikeen huvita lähteä tonne vilustuttamaan itteensä ku vettä sataa... vaikka kivaahan sekin tietty ois...
enää 1kg tiputettavaa siihen spinningkorttiin... aargh tässä menee ihan liian kauan :/
pitää vielä hehkuttaa miten ihana muru mulla on <3 eilen kun tulin kotiin, oli kämppä siivottu ja uunilohta ja pottumuusia tehtynä... jälkkäriks ihan taivaallista vadelmatiramisua <3<3 ja kaiken lisäks mun vanhemmat oli kutsuttu kylään... ihana tulla kotiin <3<3
1. Mushuup sanoi...
Tsemppiä tarvitaan. Must tuntuu et taidan vierottaa itseni tosta vuohenjuustosta. .siitä on tullu ihan selvä ongelma mulle
torstai 15.09.2011 klo 13:58
1753 kcal | Kokonaiskulutus | |
-456 kcal | Tavoitevaje | |
-537 kcal | Toteutunut vaje | |
1297 kcal | Tavoite | |
1216 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-81 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.09.2011
Sahausta?! ei kai
toivottavasti tän päivän tiramisun ym muut safkat ei nosta kauheesti painoa :/ mun vanhemmat tulee tänään meille syömään
ihana syksyinen ilma! vetta sataa hullun lailla ja on ihan pimeetä vielä <3
1. Varamartti sanoi...
Ihanaa kun joku muukin fiilistelee tätä keliä! <3 Koulussa kaikki tuntuu vaan valittavan ku kaikki vaatteet kastuu ja on niin kylmä ja blaa blaa. Typerykset
keskiviikko 14.09.2011 klo 11:39
2. Varamartti sanoi...
Nimenomaan!
keskiviikko 14.09.2011 klo 15:06
1753 kcal | Kokonaiskulutus | |
-451 kcal | Tavoitevaje | |
-470 kcal | Toteutunut vaje | |
1302 kcal | Tavoite | |
1283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-19 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.09.2011
-200g !!
alaspäin mukava yllätys...
tänään ois taas töitä luvassa 8-16, aamupäivällä päivystystä ja iltapäivällä sitten rennompaa luvassa... eilisessä päivystyksessä meille kuskattiin 3 potilasta ambulansseilla ja eipä meillä ole oikein tiloja hoitaa... 19 päivä eteenpäin tuokin päivystyskäytäntö muuttu.. tiedä sitten, hyvään vaiko huonoon suuntaan koska meille jää enää 1-3pv sisällä hoidettavat potilaat.
mukavaa päivää kaikille <3
1750 kcal | Kokonaiskulutus | |
-431 kcal | Tavoitevaje | |
-424 kcal | Toteutunut vaje | |
1319 kcal | Tavoite | |
1326 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+7 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |