perjantai 10.10.2008

Nyt mullakin paino ollut 5päivää melkein samassa -+200g. perjantaisin katson vkopudotuksen eli tälle viikolle -800g. ihan hyvältä vaikuttaa. Tästä on hyvä jatkaa kohti tavoitetta:-)tsemppiä kaikille muillekin laihistelijoille!

1. Anttsu sanoi...

Hyvältä vaikuttaa sun viikkopudotus vauhti !
Mulla paino menee samallalailla, paino pysyttelee samoissa viikonkin ja sitten yleensä tipahtaa ja sitten taas samoilla lukemilla useamman päivän..
Mutta kannattaakin katsella niitä keskiarvoja ja sitkeys pal

perjantai 10.10.2008 klo 14:28

2. Josetta sanoi...

Hyvä tietää et muillakin tekee niin. .jumppasin tv 2 core-jumpan 30min. ja 93kcal meni, keskisyke 94.mutta kyllä ihan tehokkaalta tuntui vatsoja tehdessä:-)

perjantai 10.10.2008 klo 15:07

3. Anttsu sanoi...

Mulla on pituutta 168cm ja alottelin täällä elokuun puolessa välissä, joten suht nopsasti paino laskenut .
kesään mennessä haluaisin olla vanhoissa mitoissa ja jos näin hyvin jatkuu niin pitäis olla ihan mahdollista, tosin ainahan ne viimeset kilot on va

perjantai 10.10.2008 klo 19:44

torstai 16.10.2008

Aamulenkki käyty 40min. jo kun iltapäivällä lupas kovempaa sadetta. Vaakakin näytti miinusta 700 mutta vielä on 400 plussalla siitä missä kävi jo. no tästä on hyvä taas jatkaa. .kivaa päivää kaikille! !ja 20min. stepperiä ..

1. Anttsu sanoi...

Kiitos Tsemppauksesta!
Sinä ihanan reippaana käynyt aamulenkillä..

torstai 16.10.2008 klo 11:39

perjantai 17.10.2008

Hyvää huomenta!
76.5kg näytti vaaka ja vko pudotus 400g. pitää olla tyytyväinen:-)

1. Anttsu sanoi...

Ihan hyvä pudotushan sulle tuli ! Mukavaa viikonloppua !

perjantai 17.10.2008 klo 10:37

maanantai 27.10.2008

Pääsin sitten taas alkuun tässä projektissa. 2h liikuntaa ja syömisiäkin olen kerennyt laitella laskuriin. Huomenna aikomus vaa'alla käydä. Plussaa odotan mutta toivon ettei kauheasti:-)

tiistai 28.10.2008

No niin 1kg takas tullut:-(no vko nätisti niin eiköhän se ole poissa. Suunnittelen jo et lähden aamulenkille!!

klo.8.00
33min. reipas vaunulenkki jos jaksaa niin käynpä iltapaivällä uudemman kerran.

tuli toinen vaunulenkki 4km käytyä ja syömiset pysyneet hallinnassa:-)

1. Anttsu sanoi...

Mullakin tuli plussia edellis viikonloppuna, kun oli synttärit, mutta onneksi ne lähti viikossa, kun jaksoi tarkkailla mitä söi. Eiköhän sullakin lähde viikon sisällä kaikki.

tiistai 28.10.2008 klo 17:40

keskiviikko 29.10.2008

Heippa, paino on kummallisesti? !pudonnut eilisestä 1,4kg. .olen kyllä huomannut et wc:s olen saanut käydä tiuhaan. .oisko sitten ollut kertynyt ylimääräsiä nesteitä kun ei vkoon syömisiin kiinnittänyt huomioo. Mutta hyvä näin nyt vaan odottamaan 76 kg:n alitusta;-)

1. Anttsu sanoi...

Vau, mikä pudotus !!! Mahtavaa, sulla lähti nopeasti kaikki ja enemmänkin mitä oli tullut. Lenkit varmaan auttoivat, munkin pitäis saada itseni liikkeelle. Eilen illalla juuri kun olin lähdössä niin tuli kauhea kaatosade, jäi sitten taas väliin.. Harmitt

keskiviikko 29.10.2008 klo 16:43

torstai 30.10.2008