keskiviikko 08.09.2010
paino 65.9kg lähtöpainosta -15.8kg (19.3%)

1. Jennamar86 sanoi...

Sielläpä on päivä lähtenyt hienosti käyntiin=)

keskiviikko 08.09.2010 klo 07:39

2. Jennamar86 sanoi...

No oho, onpas kalorit sulla eilen=O
Mut jokainen tekee kuten parhaaksi näkee / tuntee
Ja tottahan se on että kehittyäkseen tarvii ravintoa ja samoin hiilarit/proteiinit hyvään suhteeseen palautuakseen. Ja prässistähän tuo peffa kipuilee mut eipä sit

keskiviikko 08.09.2010 klo 08:20

3. Jennamar86 sanoi...

Reisissä tunnu YHTÄÄ =O
Kehitystä tapahtunut kenties??

keskiviikko 08.09.2010 klo 08:20

tiistai 07.09.2010
paino 65.9kg lähtöpainosta -15.8kg (19.3%)

Helou! Samassa tilanteessa painon kaa kun 2vkoa sitten. yx mättöpäivä vaan 2vkossa ja saa aikaan tallasta ei ole reilua. .senttejä onnex lähtenyt

11.39 tuli sit käveltyä pieni lenkki kun eskarilaista saatoin kouluun ja jäi reilu puoli tuntia ennen kun kerho alkoi

1. Jennamar86 sanoi...

Tohon sun painoon vaikuttaa taatusti sali! Muistapa se
Mulla taas on painoa lähteny mut ei senttejä? Öö, juu, taidan mitata vasta projektin lopussa

tiistai 07.09.2010 klo 07:09

2. Jennamar86 sanoi...

No juu vaihtelu virkistää, toivottavasti pääsis töihin niin hommaisin kyl salikortin
Ja on se niin erilaista kun ei oo pelko takapuolessa et joku tulee "keskeyttämään" niiku kotoon
Kyl varmasti voi jo ilomielin katella peiliin vuoden päästä, noilla

tiistai 07.09.2010 klo 12:16

3. Jennamar86 sanoi...

Liikoilla ainakin

tiistai 07.09.2010 klo 12:16

maanantai 06.09.2010
paino 64.9kg lähtöpainosta -16.8kg (20.6%)

Olipas kiireinen aamu. sen siitä saa kun kuuteen asti nukkuu. Pikkulikkakin 6.10 heräs kun meinasin aamulenkille. Poljin sitten stepperiä kotona likan vienti amiskalle. Eskarilaisen ja kasilaisen hoputus kouluun. nyt puuroo täs syön ja kympiltä ois kerhoilua kuopuksen kaa. mittaukset jää nyt huomen aamuun. Vyötäröä tuossa mittasin ni näyttäs -2.5cm lähteneen vkossa

13.55 tulipa sitten huomisen ruokalistakin suunniteltua valmiiksi kaalilaatikkoa+puolukkahilloa, nam!

1. Jennamar86 sanoi...

Vyötärö senku kapenee, hienoa=)
Mulla mittaukset huomenna vast eessä, jostain sattuneesta syystä

maanantai 06.09.2010 klo 09:52

2. Marjuh sanoi...

Voi, miten kapenee vyötärösi kerrassaan upeeta

maanantai 06.09.2010 klo 19:14

sunnuntai 05.09.2010
paino 64.9kg lähtöpainosta -16.8kg (20.6%)

Huomenta! Huomasinpa tv-ohjelma osioo katsoessa et syksyn tv2.jumpat alkanut perj. tänään ois uusinta. Taidanpa jumpata
vaa'alla huomenna vasta. Sykkeet jäi tosialhaseksi aamuliikkumisissa. Liekkö eilinen lepo tehnyt tehtävänsä..

1. Marjuh sanoi...

Yritetään pysyä lujana ja nyt taas tunne, että pysynkin. Ja taas olet mahdottomasti liikkunut

sunnuntai 05.09.2010 klo 08:40

2. Jennamar86 sanoi...

Toi on muuten niin totta mitä kirjotit eilen, tosta ahmimisesta. Siitä varotellaan et kun pitkään on suurilla vajeilla niin repsahdus on suurempi kuin mitä pienillä, mä siirryn kans tonne 1500-2000kcal hujakoille kun tää projekti loppuu. Onko muuten

sunnuntai 05.09.2010 klo 10:50

3. Jennamar86 sanoi...

Mikään ihme et mekin sorruttiin tän projektin aikana? Ja moni luovutti kokonaan? Aika pienet kalorimäärät ja varsinkin jos liikkuu paljon, toi määrä ei riitä alkuunkaan.

sunnuntai 05.09.2010 klo 10:51

4. Jennamar86 sanoi...

Jep, mä kyl huolisin nää vimpot 5 kiloa viim. vuoden loppuun mennes poijes mut eriasia toteutuuko:/

sunnuntai 05.09.2010 klo 11:58

lauantai 04.09.2010
paino 64.9kg lähtöpainosta -16.8kg (20.6%)

Huomenta! Eilen sitten hairahduin jutan ruuista ihan johonkin muuhun(leipää, voita, suklaata) mutta kaikesta huolimatta jatkan taasen hyväksi havaitsemallani linjalla. .pyykinpesua näin aamusta ja 12aikaan ratsastusta likoilla..

15.50 tämän päivän syömiset sitten jää tarkoitusella vähäseksi ihan vaan eilisen takia..

miirin blogissa pt:lta kuultu viisaus et 1800kcal on sellanen kalorimäärä et kun se alitetaan niin ahmimisalttius kasvaa! eli 20.9 kun ei juttailu jatku niin siirryn syömään minäkin liikuntapäivinä tuon ja liikkumattomina 1500kcal pintaan. .saapahan tehoja salille ym kuntoiluun. .eiköhän rasvat sula pitkällä tähtäimellä tuolleenkin eikä kitusyömisillä

1. Jennamar86 sanoi...

No sellasta sattuu. Ihmismieli on heikko, mut ei sitä kantsi jäädä suremaan, tehty mikä tehty. Tänään taas päivä uusi=)
Ja hyvä että jatkat, se olo on kyl pahin mut miks sitä ei sit muista -ens kerta ku tulee?

lauantai 04.09.2010 klo 08:33

2. Marjuh sanoi...

Sattuuhan sitä niitä lipsahduksia aina välillä. Minäkin otin nyt tähän omaan dieettiini ruisleivän, jota en ole syönyt moneen viikkoon, mutta kaipaan niin ruisleipää. Pitää vaan yrittää muita hiilareita vältellä. Eilen otin myös pienen kakkupalan, kun

lauantai 04.09.2010 klo 08:56

3. Marjuh sanoi...

Uusi työntekijämme tarjosi niin en viitsinyt olla ottamatta.
Voi ratsastamaan vieminen, aivan haikeana muistelen aikoja, jolloin minäkin joka lauantai + muut päivät kuskasin tyttöäni ratsastamaan ja hevosta hoitamaan.

lauantai 04.09.2010 klo 09:02

4. Marjuh sanoi...

Niin aikaahan niissä kuskaamisissa kuluu, mutta "aika kultaa muistot"

lauantai 04.09.2010 klo 09:14

5. Jennamar86 sanoi...

Niinpä

lauantai 04.09.2010 klo 09:36

perjantai 03.09.2010
paino 64.9kg lähtöpainosta -16.8kg (20.6%)

Huomenta! Kuntosalia tunti+käv. salille ja takas. nyt sitten eka kerran kokeilin salilla hierovaa tuolia oli muuten mahtava kokemus puoli tuntia siinä istuskelin. .täytyy ottaa vaikka lepopäivinä et käyn rentotumassa tuossa tuolissa. Tuleepahan käytettyä koko rahan edestä salin palveluksia paino kivasti alle 65 putos. .jospa nyt nousu loppui

1. Miiri sanoi...

Voi, että sä olet reipas! Jo aamusta hienot urheilut ja paino vallan upea!

perjantai 03.09.2010 klo 07:21

2. Jennamar86 sanoi...

Hienoa=)
Kyllä se sali vaan tuottaa tulosta, vaikkakin vähän "jälkijunassa". Ja tähän aikaa jo salit tehty, huih. Nostan hattua, mä oon ihan silmät sikkurassa vielä..

perjantai 03.09.2010 klo 07:29

3. Marjuh sanoi...

Kiitos kyllä tuntuu mukavalta ja onnea myös sinulle kun painosi putoaa joka päivä.

perjantai 03.09.2010 klo 16:35

4. Hemmula sanoi...

Ihanat liikat taas tänään! Mulla 3 päivää taukoa, ke piti olla lepo ku olin 6 pv liikkunut, to oli työilta ja meni myöhään, ei siis ehtinyt, tänään piti mennä a) pyöräilemään; satoi, b) salille, mut se meni jo klo 20 kiinni ja oisin ehtinyt vasta n. 20.30

perjantai 03.09.2010 klo 21:22

5. Hemmula sanoi...

Ärsyttää ja kurjustuttaa kun niin pitkä tauko. Huominen pitää saada järjestettyä niin, että aamusta ehdin joko salille tai pyöräilemään, sitten tuleekin viikko rantalomaa. Kunto rapistuu!!!

perjantai 03.09.2010 klo 21:23

torstai 02.09.2010
paino 65.2kg lähtöpainosta -16.5kg (20.2%)

11/28 gofatgo

-100g täytyy olla positiivinen ettei enää nouse tuo paino jospa se kohta alkais laskeakin. .miten kauan menenee et kroppa tottuu kuntosalin tuomiin muutoksiin?????

1. Anselmi83 sanoi...

Kyllä salilla käymisen aloitus (ja muunkin liikunnan) kerryttää varmisti nestettä kehoon. Mutta ei kannata olla huolissaan, ei se salilla käynti pitkällä tähtäimellä 'lihota' Kuntosali tekee ihmeitä kropan muokkauksessa!

torstai 02.09.2010 klo 11:19

2. Jennamar86 sanoi...

Elä kuules huoli tuosta painosta, niin kauan kun sentit katoaa niin nou hätä! Mie ku käväsen tänään salilla ni saat kuules nähä niin mullakin paino nousee huomiseen. Niin se vaan menee.

torstai 02.09.2010 klo 12:22

3. Jennamar86 sanoi...

Hyvä päätös mun mielestä.=)
Mä oon aika "hajalla" eilisestä pumpista mutta huomenna se vasta tuntuukin taas joten parempi mennä tänään salille niin ehkä pystyy tekeenki jotain Ei kyl max. painoilla pysty tehä sen verran lihakset juntturassa

torstai 02.09.2010 klo 12:29

4. Jennamar86 sanoi...

NIIN-PÄ
Sitähän tässsä on sulle yritetty sanooki
Urheiluhullu

torstai 02.09.2010 klo 12:35

5. Marjuh sanoi...

Ja sinulla alkaneet miinuskilot ja liikuntaakin olet ehtinyt harrastamaan Meinaan mennä töiden jälkeen vesijuoksemaan, vaikka eilenkin oli tarkoitus, mutta tänään menen

torstai 02.09.2010 klo 13:15

6. Hemmula sanoi...

Heipsista ja onnea pudotuksesta kumminkin! Mulla aina paino jumittaa raskaan salipäivän jälkeen ja usein plussaakin. Sit seuraavana päivänä palautuu.

perjantai 03.09.2010 klo 06:44